"

Kriston Intim Torna nőknek

A változás lehetősége, ami egészséghez segít

Időpontok

A Kriston Intim Torna igazolt hatásosságát az egyedülálló oktatási módszerének, az izomfejlesztő koncepciójának és a fejlődést, az alhasi szervek egészséges funkcióját javító egyedülálló eszköztárának köszönheti.

A 12 órás csoportos foglalkozás sokak számára női életútjukhoz támogató adalék. A Kriston-módszerre jellemző hármas egészségtámasz: mozgásprogram + alhasvédő szokások + érzelmeket meghatározó gondolkodási stratégia. Mindezek, az egyéni mozgásprogrammal kiegészülve jelentős életminőség javulást generálnak. A torna hatásossága vizsgálatokkal igazolt. A kliensek azon teendőket sajátítják el az egészségükért, amiket helyettük nem tehet meg az orvos. A medencefenéki izmok ereje, vérellátásukat biztosító erek fala, a hólyag-, méhtest-, végbél anatómiai magassága rendszeres gondozást igényel. A hasi szervek egyéb elváltozásai pedig igénylik a változás érdekében létrehozott változtatást.

 

A torna végzése érzékelhető funkciójavulást hoz létre, mert a Kriston Intim Torna gyakorlatai segítenek leoldani azon érzelmeket az altesti szerveidről, amiket úgy cipelünk, mintha koloncok lennének ránk kötve. Ez akadálya lehet a tünetmentességnek, a megtermékenyülésnek, az elengedett szülésnek.  A mozgás hatására növekszik a vizelet-, székletvisszatartási képesség, a hüvely feszessége, érzékisége, a hólyag, méhtest, végbél magassága, az érfal védettsége, könnyebbé válik a székletürítés, fiatalossá válnak a szeméremajkak és javul a hasi szervek funkciója.  

 

Kriston Intim Torna a következő elemekből áll össze:

1.) Medencefenék izmainak fejlesztését garantáló Kriston koncepció segíti a hallgatókat abban, hogy a tornagyakorlatokat helyesen és hatékonyan végezhessék. A Kriston Andrea által kifejlesztett oktatásmódszertan lépésről lépésre segíti a záróizmok komplex tréningjének elsajátítását, melynek során látványosan fejlesztjük az izmok tömegét, annak irányító és érzékelő funkcióit. A helyes mozgást így mindenki képes lesz érzékelni életkortól, korábbi gyakorlástól függetlenül, ami az otthoni gyakorlás biztonságát adja majd. A tanfolyam során 300, egyre összetettebb gyakorlat elsajátítása nyújtja a garantált mozgásismeretet. A tréning végeztével egy edzésélettani szempontból felépített gyorsaságot, erőt, állóképességet és koordinációt fejlesztő egyéni mozgásprogramot és egy 15 perces hatékony gyakorlást segítő hanganyagot kapnak a résztvevők az otthoni önálló fejlődés segítésére.  Az egyéni mozgásprogram egy jeligével beazonosított, anonim kérdőív alapján kerül összeállításra.

 

2.) A szervekhez kötött elraktározott érzelmek feloldása, és a feszültségoldó folyamatok segítenek feltárni azon gátakat, melyek akár tünetlétrehozó forgatókönyvként működhetnek életünkben. Ezen rejtett mechanizmusokat szeretnénk egészségforgatókönyvre cserélni. A tréning eszközeivel mindenki maga tárja fel a benne zajló folyamatokat, ami segít láthatóvá tenni a kivezető utat. Ennek eredménye az a végbemenő változás, mely megnyilvánulhat gyermekáldásban, tünetelhagyásban: behatolási fájdalom, vaginizmus, endometriózis, PCOS, gyulladási hajlam, mióma, ciszta, orgazmushiány, női hormon alulműködés, libidóhiány, menstruciós görcs, inkontinencia, méhszájseb, korai menopauza...

 

3.) A hasi szerveket védő szokások egyszerű betartásával, mindenki képes lesz óvni a hasi szerveit, alhasi izmait, az azokat ellátó ereket és a hasi kötőszövetrendszert. 

 

A Kriston Intim Torna tréning jóízű változásokhoz segíti hozzá a klienseket, hogy a női szervek csúcsállapotba kerülhessenek. A tréning 17 éves kortól ajánlott. Amennyiben nem tudsz részt venni csoportos tréningen, úgy egyéniben (személyesen vagy online) az aktuális célodra koncentrálva átlagosan 6 órában megtanulhatod a számodra legfontosabb ismereteket. A tempód, a személyes történeted befolyásolhatja az időkeretet. Ezt minden esetben a trénereddel tudod felelősen kialakítani. 

Magyar Pre- és Perinatális Pszichológiai és Orvostudományi Társaság honlapján, mint perinatális terápiáról olvashatsz a módszerről KIs Gabriella tréner tollából összefoglalót:  https://www.mpppot.hu/.../perinatalis.../kriston-intim-torna

 

Miben segít?

Endometriózis ,   PCOS ,   Inkontinencia ,   Menstruáció ,   Méhpolip ,   Mióma ,   Ciszta ,   Gátvédelem ,   Vaginizmus ,   Meddőség ,   Stoma ,   Herpesz ,   Méhszájseb ,   Aranyér ,   Hátrahajló méh ,   Szervsüllyedés ,   Szexuális kiteljesedés ,   Hüvelyi orgazmus ,   Wertheim műtét ,   Egészségőrzés
Időpont Helyszín Tréner Ár Státusz Műveletek
Időpont Helyszín Tréner Ár Státusz
Időpont Helyszín Tréner Ár Státusz Műveletek
Időpont Helyszín Tréner Ár Státusz Műveletek
Időpont Helyszín Tréner Ár Státusz
Időpont Helyszín Tréner Ár Státusz Műveletek

Trénerek

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?