Blog - Kriston-módszer

Pár perces gyakorlatokkal a vizeletvisszatartási probléma ellen

2019.11.11. Pár perces gyakorlatokkal a vizeletvisszatartási probléma ellen

Sokáig tabutémának számított az inkontinencia, azaz vizeletvisszatartási probléma, viszont nagyon sokakat, majdnem minden második nőt érint.

Tovább

TopTippek! Könnyen elkészíthető pakolások a melledre

2019.11.04. TopTippek! Könnyen elkészíthető pakolások a melledre

Praktikák, amiket nagyon fogsz szeretni...

Tovább

Szeresd, élvezd női tested működését!

2019.10.28. Szeresd, élvezd női tested működését!

Könnyű ezt mondani! Már hallom is a kifogásokat, ha fájdalmaid vannak, ha "bajod" van vele. Mégis, ez feladat. A tested jól működik, havonta menstruálsz, és amikor azonnal nyoma van, elutasító gondolat születik benned. Nézed esetleg az alsóneműdet, és arra gondolsz, miért éppen most. Miért kell ennek mindig így lennie?

Tovább

Menj időben!

2019.10.21. Menj időben!

A húgyhólyag 300-500 ml vizelet átemeneti tárolására képes. A hólyag egészsége hosszan megőrizhető, ha figyelünk a védelmére. Ennek érdekében, amikor először megérzed, hogy vizeletet kell ürítened, tedd meg mihamarabb!

Tovább

Mikortól mondhatjuk, hogy stressz-inkontinenciája van valakinek?

2019.10.14. Mikortól mondhatjuk, hogy stressz-inkontinenciája van valakinek?

Fizikai aktivitás hatására, vizelési inger nélkül, akaratlanul távozik a vizelet. Ez lehet egy-két csepp, de lehet akár a teljes hólyagtartalom is.

Tovább

Olyan a gát, mint az emeletes szendvics

2019.10.07. Olyan a gát, mint az emeletes szendvics

Képzelj el egy emeletes szendvicset, melynek három lapja a háromrétegű izom! Képzeletben kend meg a kenyérszeleteket sajtkrémmel, és hagyd egy kissé állni.

Tovább

Gyógyteák, amik enyhítik a menstruációs fájdalmakat

2019.10.03. Gyógyteák, amik enyhítik a menstruációs fájdalmakat

Nagyon jó hatásúak a gyógynövényekből gondosan összeállított gyógyteák. Így készítsd el őket!

Tovább

Élmény és Önismereti Színház: Cikioldó

2019.09.06. Élmény és Önismereti Színház: Cikioldó

Kriston Andrea és a Legyen Ami Van! Improvizációs Színház közreműködésével

Tovább

Tudtad, hogy erre IS jó a Kriston Intim Torna?

2019.09.02. Tudtad, hogy erre IS jó a Kriston Intim Torna?

Bundy- Gerőházi Panni írása: Amikor tanítani kezdtem, úgy gondoltam ismertem KIT valamennyi jótékony hatását. Mindent megtanultam az intim tünetekről és azok megszüntetéséről. Aki, már tanult nálam, hallhatta: elég sokféle tünetet megtapasztaltam már magam is a hitelesség kedvéért! Amire viszont nem számítottam, hogy számtalan pozitív mellékhatása van a tornának. Ezeket szedtem csokorba, hogy Te is tudj róla!

Tovább

Nyári kalandok a Kriston Intim Torna tükrében

2019.08.23. Nyári kalandok a Kriston Intim Torna tükrében

Talán nem vagyok egyedül azzal a gondolattal, hogy a nyár a felhőtlen szórakozás időszaka. A hosszú esték lehetővé teszik, hogy munka után könnyebben kimozduljunk. A vízpartokon élénk nyüzsgés fogad minket. Elmehetünk biciklizni, evezni, strandolni, sétálhatunk, vagy akár beülhetünk valahová családtagjainkkal, barátainkkal. Kirándulhatunk, szaladgálhatunk, vagy ugrálhatunk a kertben a gyerekekkel, ráadásul könnyed ruházatban, szabadon. Mindez jól hangzik, de néha a nagy örömbe vegyülhet egy kis üröm is. Vegyük sorra a leggyakoribb panaszokat, amelyek beárnyékolhatják önfeledtségünket.

Tovább

A Kriston Intim Torna tanfolyam - igazi női varázslat!

2019.07.26. A Kriston Intim Torna tanfolyam - igazi női varázslat!

Különböző alkatú, életkorú, iskolázottságú, családi állapotú nő gyűlik össze egy 12 órás tanfolyam erejéig. Van, aki megelőzni jön a tüneteit, van, aki még csak időközönként észlel gondokat, van, aki már 30 éve cipeli azokat.

Tovább

Inkább betétet, mint tampont!

2019.07.19. Inkább betétet, mint tampont!

Sokan kérdeztétek, melyik a jobb, itt a válasz!

Tovább

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?