Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Újra és és újra elkápráztat az emberi test szépsége, ereje és a testén át üzenő lélek jelenléte. Jó megélni az egységet az együtt mozgással, légzéssel."
2005 óta tartok csoportos mozgásórákat. Az eltelt idő alatt a hobbim a hivatásommá vált. Egyre tudatosodott bennem, hogy a sport az öröm, az önbizalom és a „jóllét” forrása. Hálával tölt el, hogy a személyes fejlődésem során elsajátított mozgásformák és specifikus izomcsoport fejlesztő módszerek átadásával segítséget nyújthatok mások számára az egészségük megőrzésében, visszaszerzésében.
Két gyermekemmel és férjemmel Nőtincsen élek. Tréningeket Pest- és Nógrád megye több pontján tartok. Remélem, Veled is találkozhatok és személyesen is osztozhatunk a mozgás örömében.
Honnan is kezdjem?
Immáron 20 éve, hogy New Jersey-ben (USA) „Jazzerrcise” aerobic oktatói vizsgát szereztem. Nos onnantól megállíthatatlanul tanulok és bővítem tudásomat, amivel segítséget nyújthatok abban Neked, hogy még egészségesebb légy.
A következő években gerinctréner ,kismama torna és PILATES oktatói képzéseken vettem részt. Az óráim sikere, és a speciális mozgásformák által elért eredmények kijelölték az utat számomra.
Mindig motivált, hogy a mozgás és a mozgatás szeretete gyógyít. Így alakult, hogy immár közel 10 éve Kriston Intim Torna tréner lettem. Ez a módszer rávilágított számomra a test és lélek káprázatos összhangjára.
A Kriston Intim Torna képzésen és saját tapasztalatom során megértettem,hogy milyen lehetőséggel bír gondoskodni,karbantartani,fejleszteni a gátizmainkat.Mivel a "rejtett izmainkról " beszélünk,csak akkor foglalkozunk vele,amikor már tünet van.Célom,hogy minél több Nőhöz,Férfihoz,sőt tinikhez is eljusson a Kriston módszer,amely önfejlesztő és prevenciós célokon alapul.
Nem titok,hogy mennyire imádom a munkám és mennyire fantasztikus érzés trénerként,a hozzám forduló embereken segíteni és azok életminőségén javítani.A változás természetesen a tanítvány szorgalmán és hozzáállásán is múlik!
Rendületlenül hiiszem,hogy olyan oktatási mószer van a kezünkben ,ami hiánypótló.
Hálával tölt el ,hogy személyes fejlődésem során elsajátítottam a módszer oktatását.
Nem titok a tanítványaim sikerei adják a lendületet!
Neked is elárulom a titkot...Utazzunk együtt ebben a csodás élményben!
Egyéni órákat is vállalok,ha még nem állsz készen a csoportos tanfolyamra!
-Lehetőség van online órára,a világ bermely részén is élsz.
-Az otthonodban is elégezheted a módszert,olyankor házhoz megyek.
Saját honlapom:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
https://monikaterapia.hu/#rolam
Facebookon is követhetsz:
https://www.facebook.com/r.moni.kristonmodszer
Rottenbacher Mónika
+36305452245
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A diáklányok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A fiúk felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A diákok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.14.
Body & Mind Stúdió
Érthető és jól alkalmazható.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.14.
Body & Mind Stúdió
Szuper tréning volt!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.14.
Body & Mind Stúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
szuper :)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.07.
Jázmin életmód központ
A kétnapos tréning Rottenbacher Mónika tréner vezetésével nagyon hasznos és élvezetes volt, nagyon örülök, hogy részt vettem rajta! Hálás köszönetem: Bulyovszkyné Borók Edit
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.07.
Jázmin életmód központ
Sikeresen elvégeztem a tornát. Úgy érzem hogy nagy segítség lesz nekem. Mónika nagyon profin elmondott és betanított mindent. Hasznos tanácsokat kaptam hogy nekem ez a torna hogy fog segíteni. Fizikálisan és pszihésen is tudtam általa fejlődni. Köszönöm szépen!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.07.
Jázmin életmód központ
Szuper , nagyon sokoldalú oktatást tartott Mónika remek hangulatban. Nagyon hasznosnak ítélem meg ezt a két napot. Egészen új szemlélettel tekintek a jövőbe. Köszönöm szépen.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.04.12.
Body & Mind Stúdió
Elképesztő volt ez a 2 nap! Hálás vagyok, hogy végre eljutottam. Mónika igazi szív-lélek ember, őszintesége, szemléletes, sajátos stílusa maximálisan érthetővé teszi a tanfolyamot és motíválóan hat. Köszönöm, hogy a részese lehettem! Emese
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.04.12.
Body & Mind Stúdió
Mónika nagyon profin, jó hangulatban tartotta a tréninget. Érződik rajta az őszinte segítő szándék, a sokéves tapasztalat, a szakmai tudás. Biztonságos teret teremtett, ahol nagy odafigyeléssel, a csoport tagjaira való ráhangolódással segítette, hogy a módszert elsajátítsuk. Hálás vagyok, hogy nála tanulhattam!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.04.12.
Body & Mind Stúdió
Nagyon hasznosnak találtam a tréninget ('25.04.12-13.), javaslom minden Nőnek! Ez egy igazán hiánypótló foglalkozás ,hogy tudatosabban és örömtelibben éljünk - mi magunk és ezáltal környezetünk örömére. A Vác-i tréninghelyszín miden szempontból kifogástalan , mindannyiunknak otthonos és meghitt, nyugalmat adó. Rottenbacher Mónika trénerünk egyénisége ,tudása és tapasztalata által remekül megtalálta a csoporttal és annak minden tagjával azt a "hangot" mely testünk-lelkünk legbelsőbb "húrjaiban" is rezonáltak és valószínű mindig is visszhangozni fognak! Köszönöm a módszert és nagy köszönet Mónikának! D.P.Márti
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.04.12.
Body & Mind Stúdió
Fantasztikus volt ez a két nap! Nagyon sok információt megtudtunk, nem csak az intim tornáról, hanem a nőiség- a női minőséggel kapcsolatban is. Móni hihetetlen őszintén és viccesen, rengeteg példán keresztül mutattta be és segítette az utunkat.
