Rövid leírás:

Leírás:

Kriston Intim Torna – nőknek -Köszi nagyi program Győr belvárosában, az IBIS Hotelben. Jelentkezés 2026. március 8-ig. Ez a Kriston Intim Torna tréning kifejezetten azoknak a nőknek szól, akik hosszú éveken, évtizedeken át sokat adtak másoknak – családnak, gyerekeknek, unokáknak – és most szeretnének végre a saját testükre is figyelmet fordítani. A tréning nyugodt, diszkrét, kényelmes környezetben zajlik Győr belvárosában, az IBIS Hotel professzionális tréningtermében. A foglalkozásokat 21 év szakmai tapasztalattal, egészségügyi szemlélettel vezetem. Nőként nőhöz, lépésről lépésre, biztonságosan, figyelemmel és valódi jelenléttel. A Kriston Intim Torna egy évtizedek óta bizonyított, strukturált módszer, amely életkortól és előzetes tapasztalattól függetlenül elsajátítható. Kíméletes, mégis hatékony – nem a teljesítményről szól, hanem az érzékelésről, a megértésről és a belső biztonság visszaépítéséről. Sok résztvevő ebben az életszakaszban tapasztalja meg először, hogy a testével való kapcsolat újra megnyugtatóvá és kiszámíthatóvá válik. ________________________________________ A tréning felépítése A tanfolyam három egymásra épülő alkalomból áll. A foglalkozások során a magyarázat és a gyakorlás váltakozik. A gyakorlatokat a tréningen tanuljuk meg, a változás pedig az otthoni, rendszeres gyakorlással indul el – gyakran már rövid időn belül érezhető megkönnyebbüléssel. A Kriston Intim Torna nem csupán torna. Része az életmódbeli és testi összefüggések megértése is, amely együtt adja a tartós hatást. ________________________________________ Létszám A tréning limitált létszámú, maximum 12 fővel zajlik, hogy minden résztvevő valódi figyelmet, biztonságos teret és időt kapjon. ________________________________________ Öltözet és gyakorlás – zokniban vagy mezítláb dolgozunk – laza, nem szorító ruházat ajánlott – átöltözésre van lehetőség – jógaszőnyeg hozható, de a helyszínen is biztosított kérésre – törülköző, pléd, kispárna hozható, kérésre biztosított – réteges öltözet javasolt ________________________________________ Étkezés és szünetek – érdemes gondoskodni elegendő enni- és innivalóról – rövid szünetek bármikor tarthatók, amikor szükséges ________________________________________ Fontos tudnivalók – felső korhatár nincs – a teljes tanfolyamon való részvétel szükséges ________________________________________ Extra lehetőség A tanfolyam elvégzése után lehetőség van havi online és személyes gyakorlásra, így a tanultak otthonról is folytathatók. ________________________________________ Parkolás A parkolás a hotel parkolójában ingyenes, amennyiben van szabad hely. Alternatívaként a közeli Révai parkolóház és utcai parkolók is elérhetők. ________________________________________ Időpontok 2026. március 12. (csütörtök) 14:00–18:00 2027. március 16. (hétfő) 14:00–18:00 2028. március 19. (csütörtök) 14:00–18:00 ________________________________________ Helyszín IBIS Győr 9021 Győr, Szent István út 10/B

Időpontok:

Helyszínek:

Tanfolyam nyelve:

Tanfolyam ára: