Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Szia!
Zekéné Erdős Katalin vagyok Kriston Intim Torna tréner. Ezzel egy álom vált valóra.
2020 karácsonyán akadt a kezembe Kriston Andrea: Intim Torna című könyve és 5 perccel később már a lehető legkorábbi tréningre jelentkeztem bárhol is legyen. A KIT tréning magával ragadott és megoldást mutatott.
És akkor jött az elhatározás, hogy tréner szeretnék lenni és szeretnék nagyon sok boldog és egészséges nőt látni.
A Kriston Andrea által fejlesztett módszer 37 éve folyamatosan fejlődik, hogy az alhasi szerveink működését csúcsformáába hozhassuk.
Amiben segíteni tudok az a kismedencei szervek, a rejtett izmok (húgycső, hüvely, végbél), az egészséges intimitás tudatos védelme és fejlesztése.
A Kriston-módszerben rejlő erő és lehetőség a változásra a testunkben és az életünkben. Gyere és éld át ezt az utazást saját önismereti térképeden!
Várlak nagyon nagy szeretettel a tréningjeimre!
Mosoly :)
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.05.09.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
A tréning nagyon sokat segített önmagam megismerésében, fejlesztésében. A sok sikertörténet ráébresztett, hogy nem vagyok egyedül, kellő erővel és kitartással elérhetem a céljaim. Minden órán nagyon jó volt a hangulat, nem voltak kínos pillanatok, a legutolsó alkalomra pedig már teljesen oldott volt a hangulat. Nekem megnyugtató érzés volt az is, hogy nem voltunk sokan. Köszönöm szépen a rengeteg segítséget és támogatást, remélem mihamarabb fogom észlelni a torna pozitív hatásait.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.05.09.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
Nemcsak a gyakorlatokat tanultam meg, hanem azt is, hogy az érzelmeinkkel, akaratunkkal sokat tudunk magunkért tenni. A problémám megoldásának a kulcsa én vagyok. Magamért magamnak kell tennem. Így most megyek tornázni! Köszönöm szépen! Jól éreztem magam.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.03.08.
Shakti Jógastúdió
Hasznos és érdekes tanfolyam volt. Valószínűleg a személyiségemből kifolyólag én egy kicsit soknak éreztem az alátámasztó történeteket. De persze tudom, hogy ez nem csak a tornáról szól, hanem egy szemléletmód is. És ahogy ezt írtam, ezt nem a tanfolyam, vagy a tréner hibája. Én azért jelentkeztem, hogy a mozgást megtanuljam, ami meg is történt. A tréner nagyon jól átadta a tudást, figyelmes és kedves volt. Innen már csak rajtam múlik
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.03.08.
Shakti Jógastúdió
Nagyon tetszett a tanfolyam. Klassz volt, hogy a lelki nehézségek felől indítottunk. A tàrsadalmi megítélés oldása, a szégyenérzet leküzdése a női intimitás felé sarkalatos kérdés. A fejben rögzült gátak leküzdése fontos feladatom. Általam is megfogalmazott dolgok kerültek kimondásra. Könnyebb így, mások által megerősítve felépíteni egy új életet, tudva, hogy jó úton haladok. Tudni nemet mondani, hatàrokat húzni és a saját szükségleteimet előtérbe helyezni. Kata nagyon jó pedagógus. Érzékelte és kiválóan alkalmazkodott a csoport dinamikájához. A kellő időben és mértékben volt komoly és humoros. Mások történetei támogatóan hatottak rám. Kívánok a csapatnak további sikereket!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.01.25.
Shakti Jógastúdió
Élègedett vagyok a trèninggel, köszönöm a lehetősèget.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.01.25.
Shakti Jógastúdió
Régóta vártam, hogy a környékünkön is legyen Kriston-torna. Izgalommal, félénk kíváncsisággal telve jelentkeztem erre a tanfolyamra. A nyíregyházi helyszínnel nagyon meg voltam elégedve, a tréner, Zekéné Erdős Kata hozzáállása, vidám természete, remek előadóképessége, oktatási stílusa és szakértelme pedig segített abban, hogy a nem könnyed témát természetesnek vegyük. Köszönöm ezt a két napot!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.01.11.
.
Nagyon jó hangulatú tanfolyamon vettem részt, mely hasznos információkkal és elgondolkodtató történetekkel gazdagított. A tréning vezetője, Zekéné Erdős Katalin egy napsugaras, magával ragadó személyiségű ember, segítségével végigvettem az elméletet és gyakorlatot, ami az egészségesebb élet felé vezet. Köszönöm.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2024.12.07.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
Igen hasznosnak tartom ezt a tornát. Nemcsak abban segít, hogy testileg visszanyerjem a rugalmasságom, hanem abban is, hogy érezzem az egyediségem, a nőiességem és tartsam magam fontosnak.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2024.11.09.
Shakti Jógastúdió
A tréningen nagyon jól éreztem magam, jó hangulatban telt, és sok hasznos dolgot tanultam, amit a jövőben egészségem megőrzése és javítása érdekében egyaránt fel tudok majd használni.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2024.11.09.
Shakti Jógastúdió
Először néhány hónappal ezelőtt ajánlották nekem a tornát, de akkor még valamiért heves ellenállást váltott ki belőlem. Majd rájöttem, hogy akkor itt lehet valami elrejtett kincs, ami megváltoztatná a felfogásomat és így az életemet is! Zseniális 2 napot töltöttem Katával, aki rendkívüli tanár és előadó, nagyon tetszettek a történetek is a gyakorlatokon kívül, rengeteg felismerést kaptam! Szerintem ezt a tanfolyamot mindenkinek el kellene végeznie- receptre írható! Köszönöm!
