Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Metykó Zsófi vagyok, Kriston Intim Torna® tréner, édesanya, a természetes egészségvédő megoldások elkötelezett híve, természetgyógyász tanonc, végzettségemet tekintve biomérnök.
A Kriston®- módszerrel 2006-ban hozott össze a sors, és iránta való rajongásom azóta egyre inkább nő. Minél többet tapasztalok, annál inkább magával ragad sokszínűsége, a benne rejlő lehetőségek tárháza.
A módszer által az alhasi szervek és medencealapi rejtett izmok (húgycső, hüvely, végbél) fiatalos funkciója tudatosan megőrizhető, az egészséges intimitás megóvható és magasabb minőségi szintre emelhető.
Bár testünk ezen része tabuval erősen átitatott terület, ennek állapota, az ide kapcsolt érzelmeink, az ehhez fűződő viszonyunk mégis meghatározó részét képezik az örömteli mindennapoknak, az egészséges önértékelésnek, a kiteljesedett Nő/Férfi életérzésnek. Ezért annyira egyértelmű, hogy testünk bármely részéhez hasonlóan odafigyelést és gondoskodást igényel.
Személyes élményem alapján a módszer nem csak a kismedencei szervek-izmok egészségére, vitalitására hat, de az egész testet – lelket – érzelmeinket megmozgató – átformáló – és helyrehozó program ez. Garantáltan új nézőpontot eredményez Önmagadhoz, a testeddel, női/ férfi léteddel való viszonyodhoz, a szeretteiddel való kapcsolódáshoz.
Szeretném, ha az oktatói tevékenységem által a módszer minél több családhoz eljutna, és a mindennapok részévé válna, ezáltal megtapasztalva a testi-lelki egészségre ható garantált változást.
Örömmel várlak, ha velem tartanál ebben az izgalmas önfelfedezésben, és az Önmagadhoz való teljesebb megérkezéshez!
Zsófi
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A férfi medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A személy intim állapotát képező gondolkodási stratégia feltárása, és annak újrastrukturálása a jó közérzet érdekében.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.31.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Hálásan köszönöm a tanfolyamon megtapasztalt új élményeket, hangulatot, a női energiák előhívását és magasabb szintre emelését. Andrea nagyon jól kitalálta és felépítette ezt a módszert, de a tudás átadásához mindenképpen elengedhetetlen volt nem csak Zsófi szaktudása, hanem a személyisége és az életszemlélete is. Mindig motiváló olyan embertől tanulni, akin ennyire látszik, hogy mind a mai napig szereti, amit csinál. Az alapokat tökéletesen megtanította, a többi már rajtunk múlik. Csodás dolog, hogy tehetünk magunkért minden egyes nap!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.31.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Maximálisan elégedett vagyok mind Zsófi szakmai felkészültségével, a helyszínnel, a megszerzett tudással. Az elején volt bennem félsz, hogy 6 idegen ember hogyan tud megnyílni egy ilyen szituációban, de Zsófi közvetlensége, kedvessége egy pillanat alatt minden résztvevő kezdeti feszengését feloldotta. Sokat tanultam tőle és sokat nevettünk. Élmény volt számomra ez a 3 alkalom.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.31.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A jelentkezéskor nem tudtam, hogy mire számíthatok, az egészségügyi problémám javulása érdekében jelentkeztem. Egyáltalán nem bántam meg, hasznos és különleges élmény volt, mind a gyakorlatok, mind az elhangzott életviteli szokások terén. Hálás vagyok Zsófinak is a kedvességéért és felkészültségéért! Köszönöm. 😊
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.31.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A jelentkezéskor nem tudtam, hogy mire számíthatok, az egészségügyi problémám javulása érdekében jelentkeztem. Egyáltalán nem bántam meg, hasznos és különleges élmény volt, mind a gyakorlatok, mind az elhangzott életviteli szokások terén. Hálás vagyok Zsófinak is a kedvességéért és felkészültségéért! Köszönöm. 😊
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.03.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyam ideje alatt, sokkal többet adott nekem, mint gondoltam. Zsófi maximálisan felkészült, fantasztikus tréner. Minden adott volt ahhoz, hogy csak magunkra figyeljünk és elsajátítsuk a tréninget. Érthetően, végtelen türelemmel adta át tudását. Köszönöm szépen!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.03.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Hálás vagyok, hogy Zsófival indulhattam el nemcsak az intimtorna elméleti és gyakorlati útján, de az önismeret egy új fokának és a női lét egy csodás, de cseppet nehéz és rögös útjának kezdetén. Zsófi támogató, folyamatosan bíztató hangulatú, sok-sok humorral és vicceskedéssel fűszerezett órái megtanított az elengedésre. Női létem utolsó szakaszának kezdetén is kaptam tőle új információkat, tanácsokat és főleg bíztatást! Külön öröm volt számomra, hogy sok kis finomsággal és még finomabb teákkal kedveskedett nekünk. Hiányozni fognak a közös gyakorlások, de ha egyedül is kell folytanom, az ő kedves hangjának emléke fog újra és újra erőt adni, hogy ne felejtsem el, amit tanultam tőle.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.01.13.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon kedves szimpatikus segítőkész, elkötelezett, igazi szakmáját szerető szakember. Csak ajánlani tudom!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.12.02.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsófi odafigyelve, érthetően, ugyanakkor kedvesen adta át a tananyagot. Úgy érzem a lehetőséggel legjobbtól kaptam meg az iránymutatást.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.30.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsófit ajánlás által kerestem fel és örülök, hogy felkerestem, mert nagyon sokat adott nekem ő és a tanfolyam is. A tananyag szuperül volt összeállítva és amikor elbizonytalanodtam valamiben, Zsófival bátran megtudtam osztani ezt a problémámat. Mindig talált megoldást amivel biztosíthattam magamat arról valóban jót csinálok éppen. Látszik rajta, hogy szívvel-lélekkel csinálja amit csinál és ez még jobban ösztönzött. A kis csoport hangulatát hamar megalapozta és minden óra mosollyal repült el számomra. Nekem sokat jelentett, hogy hozzá kapcsolódó témákban is, feszültség nélkül tudtam velük beszélgetni, hogy jobban megértsem a test működését. Alig várom, hogy más tanfolyamán is részt vehessek.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.30.
LolliPop Dunakeszi
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Remek dolog volt, hogy jelentkeztem a tanfolyamra. Úgy érzem sokat kaptam a képzés során, ami nagyon jó hangulatú volt. Zsófi kitünő tréner az ő személyisége, humora, kedvessége, türelme meghatározó volt a képzés során. Remélem sikeresen fogom használni a képzésen tanultakat. Köszönöm szépen Zsófi! :-)
