Kis Gabriella - Kriston Intim Torna

Telefonszám: +36-20-480-5258

Budapest, Amira Art Studio
Magyarország 1088 Budapest , Szentkirályi utca 11.


Gyömrő, Napliget Életmódközpont
Magyarország 2230 Gyömrő , Nefelejcs u. 32/6

Kedves Érdeklődő!

 

Engedd meg, hogy bemutatkozzam: Kis Gabriella, Kriston Intim Torna tréner vagyok.

     Első végzettségemet tekintve marketing szakirányos közgazdász diplomával rendelkezem (egy alkalmazott statisztika mellékszakiránnyal megspékelve). Az egyetem befejezése után szinte azonnal találtam munkahelyet, a média szakmában. A színfalak mögé kerültem, ahonnan izgalmas perspektívából volt alkalmam megismerni ezt a színes világot. Sokat tanultam és fejlődtem, de egy idő után úgy éreztem valahol máshol van dolgom.

     Mindannyiunk életében vannak olyan pillanatok, amikor komoly döntéseket kell meghoznunk, mert a szívűnk vagy az eszünk esetleg mindkettő olyan irányba - és szerencsés esetben ugyanabba az irányba húz, ami eltér az általunk eddig követett úttól.  

    Régóta foglalkoztatott a kérdés, hogy testünk, lelkünk, szellemünk milyen összefonódás révén és hogyan „működik”, de ami ennél is jobban izgatott, hogy miként tudnék jobban segítségére lenni másoknak. Na, ezekkel a kérdésekkel jól elleszek életem végéig… De azért már találtam válaszokat, amelyek mentén elindultam.

     Jelenleg a Károli Gáspár Református Egyetem Mentálhigiénés segítő szakember képzésében veszek részt, ahol alkalmam volt az NLP önismereti csoport keretén belül az NLP practitioner végzettséget megszereznem.

     A Kriston Intim Tornával® szintén útkeresés közben ismerkedtem meg. Azért lettem Tréner, mert a Kriston módszerben rátaláltam egy módjára annak, hogy miként tudok hozzájárulni magam és más emberek testi, lelki egészségének fenntartásához illetve visszanyeréséhez.  A Kriston Intim Torna testünk olyan területével foglalkozik, mely alapjaiban határozhatja meg önbecsülésünket, a magunkról, egészségi állapotunkról, férfi – női minőségünkről alkotott képünket. És itt nem csupán a medenceizmainkról van szó, hanem az agyunkról is!

Nagyon röviden a Kriston Intim Torna® az alhasi szervek egészségét szolgáló program, melynek 3 fő alappillére van:  a torna, a szokásáthangolás és a pszichoszomatika.

A női tréninggel kapcsolatban itt olvashatsz részletesebben: 

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-noknek

A férfi tréningről  pedig  itt:

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-ferfiaknak

 

A tréning egy összesen 12 órás tanfolyamsorozatból áll. A komplex ismeretanyag elsajátítása által lehetőséged nyílik:

>> a meglévő alhasi problémák*, szervi tünetek megszüntetésére, a betegségek gyógyulására, önrehabilitációra.

>> a tünetek kialakulásának megelőzésére

>> a szexualitásod fejlesztésére, izgalmasabbá tételére.

­*melyekről részletesebben itt olvashatsz:   https://intimtorna.hu/hu/miben-segit

 

Mi vár rád a tréningen?

Kérdőív:

A tanfolyam elején kapod meg és menet közben lesz szükséges kitöltened – A kérdőív abban segít, hogy pontosabb képet kapjak az egészségügyi állapotodról, az esetleges problémádról. A kérdőívre nem kell ráírnod a nevedet, csak egy  jeligét, ami alapján be tudod majd azonosítani, hogy melyik kérdőív a tiéd, miután visszakapod.

Saját, személyre szabott gyakorlatsor:

Az előbb említett kérdőív teszi lehetővé, hogy a számodra leginkább hatékony programot tudjam összeállítani. Ezt a tanfolyam végén kapod majd meg és ez alapján tudod otthon végezni a tornát.

Hanganyag a tornáról:

A tréning befejezését követően tudod letölteni innen a honlapról.

Beszéd:

Nyugalom, nem neked kell beszélned! Sőt neked egyáltalán nem kell. Én fogok sokat beszélni és magyarázni. Készülj arra, hogy valóban sokat fogok beszélni! Leginkább sok történetet fogsz hallani, melyek segítenek feltárni az esetlegesen már szervi funkciózavart is okozó benned zajló folyamatokat, melynek megállításához illetve visszafordításához a tréningen hallottak alapján egy egészség-forgatókönyvet lesz lehetőséged írni magad számára.

Tanulás:

Egyrészt a gyakorlatokat tanuljuk meg lépésről-lépésre  másrészt az új mozgások  érzékelésének kiépítése lesz a feladat.

Torna :

Természetesen minden gyakorlatot többször elvégzünk a tréning közben, de az igazi erőpróba otthon vár rád!

 

Amit kérlek hozz magaddal a tanfolyamra:

>> Törölközőt és/vagy matracot. A gyakorlatokat többnyire földön ülve vagy fekve végezzük.

>> Zoknit, papucsot, ha fázós a lábad, mivel a tornához levesszük a cipőt.

>> Enni-, inni valót. A tréning során lesznek szünetek, amikor lehetőséged nyílik ezeket elfogyasztani.

>> A figyelmedet és nyitottságod. A tanfolyamon ugyanis többek közt azt tanuljuk meg, hogy mi az, amit Te tehetsz az egészséged megóvásáért illetve visszanyeréséért. A jó hír az, hogy ez sokkal több, mint gondolnád!

 

Hogyan jelentkezhetsz a tréningre?

1) Az általam vezetett tanfolyamok időpontjairól a fentebb lévő „Aktuális tréningek” ikonra kattintva tájékozódhatsz.

2) Ezután kattints a kiválasztott időpont melletti „Jelentkezem” ikonra.

3) Ezt követően megjelenik egy űrlap, melyet kitöltve foglalhatsz helyet a tanfolyamra. A végén pedig a „Jelentkezem a tréningre” gombra kattintva küldheted el a véglegesített jelentkezésed.

Kérlek, ha bármilyen oknál fogva mégsem tudsz megjelenni a foglalkozáson, akkor azt legkésőbb 24 órával a kezdés előtt jelezd számomra.

 

Ha kérdésed lenne a tréninggel kapcsolatban a 06/20-480-5258 számon hívhatsz.

Vagy írhatsz a kisgabriella.kit@gmail.com e-mail címre.

 

Szeretettel várlak a tanfolyamon!

 Addig is ha van kedved látogass el a www.facebook.com/kisgabi.KIT  oldalra.

 

 

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.09.21 10:30 - 17:00
2019.09.22 10:30 - 17:00
Gyömrő
Napliget Életmódközpont
2230 Gyömrő Nefelejcs u. 32/6
30 000 Ft Megtelt
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.10.05 10:00 - 16:30
2019.10.06 10:00 - 16:30
Budapest
Amira Art Studio
1088 Budapest Szentkirályi utca 11.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.11.02 10:00 - 16:30
2019.11.03 10:00 - 16:30
Budapest
Amira Art Studio
1088 Budapest Szentkirályi utca 11.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.11.16 10:30 - 17:00
2019.11.17 10:30 - 17:00
Gyömrő
Napliget Életmódközpont
2230 Gyömrő Nefelejcs u. 32/6
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Erika - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Koszonom!

  • Szabolcs - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Szuper volt a 2 nap. Gabi remek tréner.

  • Dávid - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    A torna jó hangulatban telt, a történetek érdekesek, a gyakorlatok érthetőek voltak. Egyes gyakorlatok (pl. masni) nehezen kivitelezhetőek, de gyakorlással a későbbiek során remélem sikerül majd, illetve remélhetőleg hosszú távon megtapasztalom a torna jótékony hatásait.

  • Tibor - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Kedves Gabriella, Köszönöm, hogy részt vehettem a tanfolyamon. Már a tanfolyam utáni első napon érzékelhető javulást tapasztaltam a vizelet tartási problémámnál. Elsőre furcsa volt a sok "pszicho bla-bla :)", de így útilag már értem és megértem, hogy a mentális ráhangolás is elengedhetetlen része a sikeres tanulási folyamatnak (fizikailag és mentálisan). Kérem adja át Andreanak is köszönetemet kitartó munkájáért, amiért kidolgozta ezt a remek módszert. További sokk sikeres tanfolyamot kívánok. Tibor

  • Gabor - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    elgondolkodtató, felemő

  • Andrea Hannah - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Dràga KIT - esek, kegyes a sors, mert megadatott nekem, hogy tudjak a Kriston mòdszerről és mert egy fantasztikus hétvégében lehetett részem Kis Gabi àltal. Én egy alapvetően kivàncsi, lepcses szàjù nő vagyok, minden érdekel... Gabi mérhetetlen türelemmel vàlaszolt minden kérdésemre, és ami ritkán fordult elő eddig az életemben, egyetlen egy sem maradt megvàlaszolatlanul!!! Szakértelme, embersége felülmùlta az elvàràsaimat...Bàr még csak rövid ideje "oktat "... folyékony, gördülékeny, nem modoros, a kivàncsisàgot egész idő alatt fenntartò előadàsmòdja teljesen magàval ragadott! Köszönöm!!!!! Szeretettel L.A. Hannah

  • Szegner - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)

    Remek tréning, remek előadóval! :) Köszönet érte! :)

  • Zita - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Jól éreztem magam, kellemes hangulat volt.Segítőkész, kedves, intelligens, szimpatikus oktatóval.

  • Petra - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Gabi nagyon jól, érhetően elmagyarázta az egyes gyakorlatokat. Hasznos volt a megosztott sok-sok történet. Örülök, hogy részt vettem a tréningen, remélem egyedül is olyan jól fog menni a torna, mint csoportban.

  • Ilona - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

    Nagyon tetszett az oktatás. Nagyon érdekes 2 nap volt, nagyon kedves trénerrel!

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?