Blog - Kriston-módszer

2018.10.17. Pár perces gyakorlatokkal a vizeletvisszatartási probléma ellen

Sokáig tabutémának számított az inkontinencia, azaz vizeletvisszatartási probléma, viszont nagyon sokakat, majdnem minden második nőt érint.

Tovább

2018.10.10. Kriston Intim Torna: Omló és épülő gátak

Kellő edzés híján a medence szövetrendszere elgyengül, a rostok megnyúlnak, a testnyílások pedig - amelyeknek periodikusan és erősen zárniuk kellene a vizelet és széklet előtt, valamint a pénisz körül - tágulnak. Legrosszabb esetben egészen addig, míg nem képesek funkciójuknak megfelelni és irányíthatatlanná válnak.

Tovább

2018.10.04. Mi a baj az anális szexel?

Az anális szex bár nem tartozik a szexualitás alapfogalmai közé, de nagyon sok férfi élvezi. Azonban egy nőnek nem árt tisztában lenni ennek veszélyeivel. Mint mindenben, ebben is mértéket kell tartani.

Tovább

2018.09.25. Önbizalmat és méretet is növel a Kriston-módszer férfiaknak szóló tréningje

A test minden izmának – köztük a szexualitást befolyásoló izmoknak is – szüksége van edzésre. Az altáji fittség csökkenése nemcsak a nőknél, hanem a férfiaknál is szervi és mentális betegségekhez vezethet. Ha a gond az urak „készülékében van”, akkor gyógyírként biztassuk őket tornára, pontosabban intim tornára.

Tovább

2018.09.19. Intimitásunk tudatos védelme

Sokszor jól neveltségünkből vagyunk alulműveltek. Gondoljunk bele, hány családban beszélgetnek arról, hogy a nemi szerveknek milyen nevük van, mi az a méltó viselkedés, mit jelent az önmagunk tisztelete, mennyire fontos a bűntudatlanság, a jog önmagunkhoz...

Tovább

2018.09.05. Milyen edzés jó a nőknek?

Szeretnénk zsírt égetni, feszesebbé tenni a combunkat, popsinkat, hasunkat, mellünket, karbantartani a gerincünket, megerősíteni a gátizmokat, tornáztatni az arcot, és a szemizmokat. Nem tudom, más hogyan van vele, nekem erre nem jut időm.

Tovább

2018.08.30. KIT Beszélgetések, avagy Kriston-módszer a KITeljesedésért

Az NLP mesterré válás folyamatát Stenger Györgyivel éltem át az NLP Akadémia keretein belül, mely izgalmas felfedezés volt számomra a gondolkodás szerkezetéről. A technikákat azonnal használni kezdtem az egyéni beszélgetések során.

Tovább

2018.08.22. Ép hüvely, ép lélek

Széttaposott kozákkucsma. Ilyen lesz a hüvelyünk, ha nem szentelünk figyelmet mélyizmainknak, amelyek tornáztatás nélkül süldő lánykorunktól kezdve menthetetlenül sorvadnak, s a szülés csak a kegyelemdöfést adja meg.

Tovább

2018.08.15. Menstruáció, a piros betűs ünnep

Egy mai nő élete során mintegy négyszáz alkalommal éli meg a havivérzést. Ez jóval több, mint amennyit őseink tapasztalhattak, hiszen ma hosszabb ideig élünk, később következik be a menopauza, kevesebb alkalommal szülünk, és a szoptatást is hamarabb abbahagyjuk. Jó lenne, ha megértenénk, mi zajlik ilyenkor a szervezetünkben és a lelkünkben. Megértenénk, elfogadnánk - és talán meg is szeretnénk.

Tovább

2018.08.09. Női „50+” tábor a Női testi-lelki EGÉSZségért, a Bölcs Asszony minőségért Kováts Ildikóval

Tovább

2018.08.01. Méretzavar - lelkeddel toldd meg!

Elképzelhető, hogy valaki azért szorong a nemi szerve miatt, mert nagyon kicsinek minősítette a péniszét. A férfit, annak ellenére, hogy nem látszik, stresszelheti a nemi szerve, mert félhet a megítélésétől. Ez is lehet egy rosszul rögzült hozzáállás a szexualitáshoz és okozhat szorongást.

Tovább

2018.07.25. Hogyan kell elképzelni a Kriston Intim Tornát? Milyen mozgásformát jelent? Hogyan lehet megtanulni?

Úgy képzeld el, mintha meg akarnál tanulni hátraszaltózni, de nem csak egyszerűen elmondom, hogyan csináld, és utána kérlek, hogy na, akkor az elmondottak alapján ugorjál, hanem felépítjük a képességet benned, hogy meg tudd csinálni.

Tovább