Sind Sie ein neuer Benutzer?
Um sich zu bewerben, melden Sie sich in Ihrem Profil an. Falls Sie noch kein Konto haben, erstellen Sie bitte eines.
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
Kedves Érdeklődő,
Rozenthál Alexandra vagyok. 2021-ben találkoztam a Kriston módszerrel, mely nagy hatással volt az életemre és indított el a saját önismereti utamon. Ekkor még számos női egészségügyi problémával küzdöttem, például fájdalmas menstruációs görcs, meddőség, ciszta, gyakori felfázások, PCOS. Ma már sikerült ezeket magam mögött hagynom és egy kislány édesanyja vagyok. Kismamaként, szüléskor és szülés után is folyamatos megerősítést kaptam, hogy amit csinálok az a testem számára nagyon is jó és hatékony. A legtöbb nőt érintő intim tünetek nagyon gyorsan megszűntek, illetve egyesek ki sem alakultak a rendszeres gyakorlásnak köszönhetően. Korábban nem hittem, hogy mindez lehetséges egy torna által. A Kriston Intim Torna nem egy hagyományos intim torna, hanem sokkal több annál, hiszen a speciális mozgásprogramon felül a testvédő szokásokat is kialakítjuk, átbeszéljük, valamint a tünetek mögött rejlő érzelmeket is feltárjuk.
Sok szeretettel várlak a tréningjeimen, ha Te is szeretnéd a női szerveidet csúcsformába hozni és megtapasztalni saját Magadon a változást! :)
Ha ajándékkártyával rendelkezel, jelentkezz a tréningre, és a helyszínen tudod majd beváltani.
Miután jelentkeztél a tréningre, minden fontos információt a tréning előtt fogok küldeni e-mailben.
2026 árlista:
Kriston Intim Torna Nőknek csoportos alaptanfolyam* (összesen 12 óra): 54.000 HUF/12 óra (4.500 HUF/óra)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni ONLINE tanfolyam (~6-7 óra egyéni haladás függvényében): 75.000 HUF összesen (~10.000-11.000 HUF/óra)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni SZEMÉLYES tanfolyam: egyeztetés szükséges (Vecsésen 75.000ft + terembérlés díja vagy hallgató lakásán)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni ONLINE "ismétlő" tanfolyam (amennyiben korábban részt vettél az alaptanfolyamon, de felelevenítenéd a tudásod, összesen ~4-5 óra egyéni haladás függvényében: 50.000 HUF összesen (10.000-13.000 HUF/óra)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni SZEMÉLYES "ismétlő" tanfolyam: egyeztetés szükséges (terembérléssel vagy hallgató lakásán)
Kismamák számára ismétlő óra egyéni ONLINE:
15.000ft/1,5óra --> SZEMÉLYES: egyeztetés szükséges (terembérléssel vagy hallgató lakásán)
(Terembérlés díja ált. 5.000ft/1-1,5 óra.)
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra online (30 perc) ára: 2.000 HUF/alkalom
--> Nálam alaptanfolyamot végzett hallgatók számára: 1.500 HUF/alkalom
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra bérlet online 4 alkalmas lejárat nélkül (4x30 perc) ára: 7.000 HUF/4 alkalom
--> Nálam alaptanfolyamot végzett hallgatók számára: 5.000 HUF/4 alkalom
Különleges ajánlatok:
A tanfolyam elvégzését követően szívesen látlak egy fél órás online gyakorlóórámon ingyen!
1+1 akció: Plusz egy fő csatlakozása esetén fejenként 5ezer forint kedvezményben részesültök csoportos tanfolyam esetén.
*A csoportos tanfolyam minimum 3 fő esetén indul.
Elérhetőségeim:
E-mail: alexandra.intimtorna@gmail.com
Telefon: +36 20 456 42 90
Facebook oldalam: Rozenthál Alexandra – Kriston Tréner
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die weibliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.03.15.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
:):).
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.03.15.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Mindig várom Szandi óráit, számomra nagyon lelkesítőek és sok erőt adnak a torna gyakorlásához. Úgy érzem sokat fejlődtem az óráinak köszönhetően. Azt gondolom, hogy Szandi nagyon jól felkészült szakember, folyamatosan továbbképzi magát, az órái mindig változatosak, kíváncsi a visszajelzéseinkre. Remélem még sokáig részt vehetek az online óráin, szívből ajánlom mindenkinek.
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.03.15.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Minden gyakorló órán igyekszem résztvenni, mert igazi kikapcsolódás az a fél óra. Alexandra személyisége ,felkészültsége és változatos órái másoknak is segíthetnek.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.02.08.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon elégedett vagyok a tanfolyammal. Szandi rendkívül kedves és segítőkész, ami igazán jó hangulatot teremtett az órákon. Sok hasznos információ hangzott el, az alkalmak pedig jól felépítettek és átgondoltak voltak. Izgatottan várom, hogy elérjem a kitűzött célt. :)
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.02.08.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon nagyon hasznos és szuper jó volt a tréning ! Alexandra mindenre kérdésre tudott válaszolni, a kicsi kényesebb részeket témákat szuper jól kezelte viccesen és ügyesen ! Nagyon örülök ,hogy rá találtam. Bízom benne hogy kitartó leszek és használom rendszeresen majd a feladatsorokat.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.02.08.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Szuper kedves, figyelmes, alapos, felkészült. Lelkileg is nagyon sokat adott. Köszönöm!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.02.08.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
A Kriston tanfolyam számomra igazán értékes program volt. Jól felépített, holisztikus szemléletű, valamint gyakorlatorientált. Külön kiemelném a kellemes légkört, ami segített felszabadultan jelen lenni. A kényesebb témák kezelése empatikusan, kis humorral fűszerezve történtek. Alexandra nagy odafigyeléssel vezette a csoportot, ami hozzájárult a pozitív élményhez. Szívből ajánlom! :-)
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.24.
ÉLETRE HÍVÓ
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Szandi rendkívül jó oktató és a történetek, amiket mesél, tényleg segítenek a tréning alatt.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.11.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Szandi nagyon aranyos, ügyes csak ajánlani tudom.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.11.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon köszönöm ezt a két napot. Nagy türelemmel folyt az oktatás és pontos instrukciókat kaptam a feladatok elvégzéséhez, és az elsajátításhoz. Minden segítséget megkaptam,hogy itthon is pontosan tudjam végezni a gyakorlatokat. Ezek mellett a felmerülő kérdésekre is választ kaptam. Csak ajánlani tudom mindenkinek.
