Suchen
Anmeldung
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Anmeldung
Sind Sie bereits registriert?
Vergessenes Passwort
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
Az endometriózis megtanított arra, hogy a testem nem az ellenségem, hanem a legnagyobb tanítóm.
Gyermekkoromtól kezdve fájdalmas menstruációval éltem, és sokáig azt hittem, hogy ez a női lét természetes velejárója. Az endometriózis diagnózisa egyszerre jelentett kihívást és lehetőséget: arra ösztönzött, hogy mélyebben megértsem a testem működését, és megtaláljam azokat az eszközöket, amelyekkel támogathatom az egészségem. Így találtam rá a Kriston®-módszerre, amely nemcsak a fájdalmaimat enyhítette, hanem segített újra harmóniába kerülni önmagammal.
Trénerként célom, hogy értékes és gyakorlati tudást adjak át nőknek, fiataloknak és időseknek egyaránt, amely segíti őket alhasi egészségük megőrzésében és helyreállításában. Egyéni és csoportos foglalkozásokat is tartok, hogy mindenki megtalálja a számára legideálisabb formát, legyen szó megelőzésről vagy már meglévő problémák kezeléséről.
Hiszem, hogy minden nő megérdemli, hogy fájdalommentesen, felszabadultan élhesse meg a nőiességét.
Ha úgy érzed, itt az ideje, hogy jobban odafigyelj önmagadra, vagy ha szeretnéd megtapasztalni, hogy a változás nemcsak lehetséges, hanem örömteli is lehet, várlak szeretettel egyéni és csoportos óráimon. Nem számít, honnan indulsz, az első lépést bármikor megteheted!
Kérdés esetén nyugodtan keress az alábbi elérhetőségeken!
Telefon: 0630 836 4073
Email: kramerzsofia.intimtorna@gmail.com
Facebook: Krámer Zsófia - Kriston Intim Torna
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.09.13.
Mantra Jógastúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Hasznos tréning; örvendek hogy megtanultam a számomra eddig ismeretlen gyakorlatokat és fogom használni őket gyakran.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.09.13.
Mantra Jógastúdió
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Elsősorban szeretném megköszönni az élményt és a lehetőséget, hiszen olyan tapasztalattal és tudással lettem gazdagabb, aminek a létezéséről korábban nem is tudtam. A végtelen türelem, kedvesség és bíztatás, amit a trénerünktől , Zsófiától kaptam ,erőt és reményt ad ahhoz az úthoz,ami a tüneteim javulásához, illetve a gyógyulásomhoz vezethet. Ajánlani fogom azoknak,akik hasonló gondokkal küzdenek....
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.08.09.
Mantra Jógastúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
A várakozásomat felülmúlta Zsófia szakmai felkészültsége és kedvessége. A lehető legjobb trénerhez kerültem! Kellemes légkört biztosított Zsófi személyisége. Végig biztonságban éreztem magam, ami nagyon fontos számomra. Könnyen tudtam megnyílni és befogadni a gyakorlatokat. Nagyon örülök, hogy elmentem a tanfolyamra! Köszönöm szépen!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.08.09.
Mantra Jógastúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Zsófi egy nagyon kedves, segítőkész, felkészült oktató. Rengeteget tanultam arról, mire kell odafigyeljek a továbbiakban, hogy jól működjenek az alhasi szerveim. Zsófi érthetően magyarázta a gyakorlatokat. Egyáltalán nem feszengtem, vidáman, kellemesen telt el ez a két nap. Bátran ajánlom mindenkinek. Hálás köszönet!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.08.05.
MARAdok YOGA
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Zsófi kedves, tapintatos, figyelmes, előzékeny, felkészült tréner; csak jót írhatok róla. A módszer is sokoldalú, már most hatékonynak tűnik; érzem intim izmaim erősödését, tényleg tenni kell az egészségért. Nekem egyedülállóként és hívőként a szexualitás előtérbe kerülése okoz nehézséget, erre kell megoldást találnom.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.07.19.
MARAdok YOGA
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
A tanfolyam előtti napon a többi résztvevő visszalépett, így egyedül maradtam, de Zsófia ennek ellenére is megtartotta a kétnapos kurzust, amiért nagyon hálás vagyok neki! Személyében egy kedves, elhivatott trénert ismertem meg, akinek a társaságában nem kellett feszengenem, és kellemesen éreztem magam. Nagyszerűen, érthetően, követhetően, bíztatva végigvezetett a jól felépített anyagon, érezhető, hogy szívvel-lélekkel hisz abban, amit tanít. Jó szívvel ajánlom őt minden érdeklődőnek! A tanfolyam kapcsán számomra meglepő volt, hogy nem kell elmondani, miért/mivel érkeztem - ezt azért emelem ki, mert talán sokak számára eltántorító lehet a gondolat, hogy akár intim problémákról is kell beszélni mások előtt, de őket bíztatom a részvételre, mert az egész kurzus felépítése nagyon diszkrét.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.07.12.
Mantra Jógastúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Jó hangulatban humoros és elgondolkodtató történetekkel gazdagítva telt ez a két nap. Zsófia rendkívül segítőkész és elhivatott tréner.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.07.12.
Mantra Jógastúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Zsófia nagyon kedves és szakmailag felkészült volt, kellemes és biztonságos légkört teremtve. Igazán jól éreztem magam, hasznos tanácsokkal gazdagodtam. Hálásan köszönöm :)
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.07.12.
Mantra Jógastúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Zsófi nagyon kedves és felkészült tréner, a gyakorlatokat érthetően magyarázta el. Sokat tanultam a két nap alatt, és sok hasznos tanácsot adott a mindennapi életvitellel kapcsolatban is. Köszönöm szépen!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.07.12.
Mantra Jógastúdió
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyn élveztem a Zsófival töltött két napot, hasznos dolgokat tanultam és el is indított már bennem valamit a marcipántorta rétegeinek kitakarításáva kapcsolatban, nagyon hlás vagyok ennek a kurzusnak, köszönöm!!
