Kriston logo

Zsuzsanna Ballagóné Mártha

kitzsuzsival@gmail.com

06706353993

Zsuzsanna Ballagóné Mártha

Kriston Andrea tréneri csapatába egy nem szokványos szakmai területről érkeztem: 13 év rendőri pályafutással a hátam mögött szakmailag egyre sürgetőbben éreztem magamban a változtatás szükségességét, mivel régóta tudtam, hogy nem a saját utamat járom. Folyamatosan keresgéltem a lehetőséget, mi lenne az, amiben ki tudnék teljesedni, amiben hasznosnak érezném magam, miközben az embereknek egyfajta értéket tudnék közvetíteni. Ha vannak véletlenek- szerintem nincsenek- egy véletlen folytán találkoztam 2018 tavaszán a Kriston-módszerrel, bár már előtte is volt róla némi ismeretem. Sok utánaolvasás, majd az alaptréning elvégzését követően a  gondolat makacsul befészkelte magát a fejembe, hogy igen, ezt a módszert a nőknek ismernie kell, ezt a programot nagyon szívesen oktatnám. Azóta a tréneri tapasztalataim alapján tudom, hogy végre jó irányba tartok. 

A Kriston Intim Torna foglalkozáson megtanulsz egy nagyon hatékony mozgássort a medencefenéki izomlemez megerősítése, záróizmaid jobb működése, alhasi szerveid védelme érdekében. Továbbá rálátást kaphatsz azon érzelmi folyamatokra is, amelyek gyakran -anélkül, hogy az összefüggéseket látnánk - nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy  intim tüneteink, nőgyógyászati vagy urulógiai betegségeink kialakuljanak. 

Bűnügyi  nyomozóként,  mint egy puzzle darabkáit,  úgy raktam össze egy -egy bűncselekmény részleteit,  vizsgálva az ok- okozati kapcsolatot, az indítékot, az áldozattá válás körülményeit. Most átadom neked  ezt a lehetőséget, hogy saját testi működéseddel, tüneteiddel kapcsolatban oknyomozóvá válj! Ehhez a segítséget tőlem megkapod, de a saját puzzle darabkáid összerakása a TE feladatod lesz, melyhez elengedhetetlen, hogy őszintén KITárulkozz magad előtt. 

Szeretettel várlak a csoportos tréningjeimen, melyeket elsősorban Jászárokszálláson, Jászberényben, Nagykátán, és Pásztón tartok, de szívesen megyek más településekre is, ha igény mutatkozik rá.


Ha a csoportos foglalkozás helyett az egyéni foglalkozást választanád, arra is van lehetőség, akár ONLINE is!

Ballagóné Mártha Zsuzsanna Kriston tréner

 

 

 

 

Standorte

Ungarn:

  • Jászárokszállás, Galéria terem (Lehel u. 6.)
  • Kisvárda, Megoldások Háza (József A. u.)
  • Nagykáta, Szinergia Mozgás-és Életmódközpont (Perczel Mór u. 5.)
  • Jászberény, Elementa Stúdió (Apponyi tér 7.)
Sprachen
  • hu
Aktuelle Kurse
Bewertungen

  • Regina

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.10.13.

    Galéria terem

    5

    Zsuzsi nagyon kedves és segítőkész. Nagyon jó érzéssel távoztam az órákról, az alap gyakorlatokat sikerült megtanulni. Egyáltalán nem éreztem magam kellemetlenül az órákon. Mindekinek csak ajánlom a tornát, akar megelőzés céljából is!

  • Bernadett

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.10.09.

    Galéria terem

    5

    Egy ilyen felkészültséggel rendelkező tréner, ilyen szakmai tudàssal, annak remek átadàsàval,minden pénzt ér!:)

  • Tímea

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.10.09.

    Galéria terem

    5

    Nagyon jól éreztem magam a tréning során. Jó hangulatban teltek az órák. Sok új gondolat fogalmazódott meg bennem a hallott történetek alapján. Mindenkinek csak ajánlani tudom. Zsuzsi nagyon kedves, segítőkész és felkészült tréner. :)

  • Éva

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.09.08.

    Galéria terem

    5

    Nagyon pozitív, jó érzéssel távoztam a tanfolyamról. Zsuzsi minden tudását, energiáját beleadta, hogy megtanítsa velünk a gyakorlatokat. Egyébként is végtelenül jóindulatú, segítőkész személyiség. Ő mindent megtett, hogy elsajátítsuk az anyagot, a többi rajtunk múlik. Én személy szerint már most úgy érzem segíteni fog.

  • Alexandra

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.09.08.

    Galéria terem

    5

    Nagyon elégedett voltam a tanfolyammal, barátnők ajánlására kerestem rá a közelemben lévő lehetőségekre, így bukkantam rá Zsuzsira. Az intenzív 4 alkalmas foglalkozás során az alapokat elsajátítottam, utána jön az otthoni rendszeres gyakorlás, ami nélkül nincs eredmény. Tetszett a tananyag felépítése, hogy a testi tünetek lelki eredetéről, befolyásáról is szó esett, a kettő így kerek egész. Ajánlom Őt minden korosztálynak legyen szó megelőzésről vagy a már meglévő tünetek enyhítéséről, megszüntetéséről. Természetesen a tünetektől függően szükség lehet orvosi segítségre is, viszont mindamellett tökéletes kiegészítő. Kismama vagyok, így a szülésre való felkészülésben, valamint az azt követő regenerációban is használni fogom.

  • Margó

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.09.04.

    Jógakuckó

    5

    Nagyon sokat tanultam magamról és nagyon sok megválaszolatlan kérdés van még bennem magammal kapcsolatban. Ezekből nagyon sok megoldásra talált, illetve rávezettek az "útra" a nőiségem felé. Szerintem minden nőnek el kellene végeznie ezt a tanfolyamot.

  • Mariann

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.09.04.

    Jógakuckó

    5

    Zsuzsanna végig kedves, segítőkész volt. Figyelt minden résztvevőre. Már a 3hét alatt is érzem a fejlődést. Ezzel a tanfolyammal csak nyerni lehet!

  • Katalin

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.08.03.

    RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió

    5

    Zsuzsi nagyon közvetlen, szerintem jól átadta a tudást. Már előbb bele kellett volna hogy vágjak de nem tettem sajnos. Sok felismerésem volt a tanfolyam közben màr ezért is megérte de az sem egy hátsó szempont hogy a szokásainkat átgondoljuk és minden izom hasznos. Bízom benne hogy szüléskor is segítségemre lesz amit megtanultam.

  • Zsuzsanna

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.08.03.

    RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió

    4.4

    Zsuzsi nagyon felkészült, kedves, segítőkész volt. Minden résztvevőre külön-külön figyelmet fordított. A tanfolyamon nagyon alaposan átgondolt, részletes, érdekes tananyagot adott át. Nemcsak az anatómia része, hanem a pszichológia rész is nagyon hasznos. Nekem egy kicsit sok volt az ülés, lehetne kicsit több is a gyakorlás. De összességében ajánlom minden nőnek.

  • Timea

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.08.03.

    RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió

    5

    Mindenkinek csak ajánlani tudom Zsuzsit és a tornát is. :)

Alle Bewertungen