Kriston logo

Zsuzsanna Ballagóné Mártha

kitzsuzsival@gmail.com

06706353993

Zsuzsanna Ballagóné Mártha

Kriston Andrea tréneri csapatába egy nem szokványos szakmai területről érkeztem: 13 év rendőri pályafutással a hátam mögött szakmailag egyre sürgetőbben éreztem magamban a változtatás szükségességét, mivel régóta tudtam, hogy nem a saját utamat járom. Folyamatosan keresgéltem a lehetőséget, mi lenne az, amiben ki tudnék teljesedni, amiben hasznosnak érezném magam, miközben az embereknek egyfajta értéket tudnék közvetíteni. Ha vannak véletlenek- szerintem nincsenek- egy véletlen folytán találkoztam 2018 tavaszán a Kriston-módszerrel, bár már előtte is volt róla némi ismeretem. Sok utánaolvasás, majd az alaptréning elvégzését követően a  gondolat makacsul befészkelte magát a fejembe, hogy igen, ezt a módszert a nőknek ismernie kell, ezt a programot nagyon szívesen oktatnám. Azóta a tréneri tapasztalataim alapján tudom, hogy végre jó irányba tartok. 

A Kriston Intim Torna foglalkozáson megtanulsz egy nagyon hatékony mozgássort a medencefenéki izomlemez megerősítése, záróizmaid jobb működése, alhasi szerveid védelme érdekében. Továbbá rálátást kaphatsz azon érzelmi folyamatokra is, amelyek gyakran -anélkül, hogy az összefüggéseket látnánk - nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy  intim tüneteink, nőgyógyászati vagy urulógiai betegségeink kialakuljanak. 

Bűnügyi  nyomozóként,  mint egy puzzle darabkáit,  úgy raktam össze egy -egy bűncselekmény részleteit,  vizsgálva az ok- okozati kapcsolatot, az indítékot, az áldozattá válás körülményeit. Most átadom neked  ezt a lehetőséget, hogy saját testi működéseddel, tüneteiddel kapcsolatban oknyomozóvá válj! Ehhez a segítséget tőlem megkapod, de a saját puzzle darabkáid összerakása a TE feladatod lesz, melyhez elengedhetetlen, hogy őszintén KITárulkozz magad előtt. 

Szeretettel várlak a csoportos tréningjeimen, melyeket elsősorban Jászárokszálláson, Jászberényben, Nagykátán, és Pásztón tartok, de szívesen megyek más településekre is, ha igény mutatkozik rá.


Ha a csoportos foglalkozás helyett az egyéni foglalkozást választanád, arra is van lehetőség, akár ONLINE is!

Ballagóné Mártha Zsuzsanna Kriston tréner

 

 

 

 

Standorte

Ungarn:

  • Jászberény, RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió (Árpád u. 5.)
  • Jászárokszállás, Galéria terem (Lehel u. 6.)
  • Kisvárda, Megoldások Háza (József A. u.)
  • Nagykáta, Szinergia Mozgás-és Életmódközpont (Perczel Mór u. 5.)
  • Jászapáti, Jógakuckó (Holló utca 5.)
Sprachen
  • hu
Aktuelle Kurse
Bewertungen

  • Éva

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.09.08.

    Galéria terem

    5

    Nagyon pozitív, jó érzéssel távoztam a tanfolyamról. Zsuzsi minden tudását, energiáját beleadta, hogy megtanítsa velünk a gyakorlatokat. Egyébként is végtelenül jóindulatú, segítőkész személyiség. Ő mindent megtett, hogy elsajátítsuk az anyagot, a többi rajtunk múlik. Én személy szerint már most úgy érzem segíteni fog.

  • Margó

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.09.04.

    Jógakuckó

    5

    Nagyon sokat tanultam magamról és nagyon sok megválaszolatlan kérdés van még bennem magammal kapcsolatban. Ezekből nagyon sok megoldásra talált, illetve rávezettek az "útra" a nőiségem felé. Szerintem minden nőnek el kellene végeznie ezt a tanfolyamot.

  • Mariann

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.09.04.

    Jógakuckó

    5

    Zsuzsanna végig kedves, segítőkész volt. Figyelt minden résztvevőre. Már a 3hét alatt is érzem a fejlődést. Ezzel a tanfolyammal csak nyerni lehet!

  • Katalin

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.08.03.

    RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió

    5

    Zsuzsi nagyon közvetlen, szerintem jól átadta a tudást. Már előbb bele kellett volna hogy vágjak de nem tettem sajnos. Sok felismerésem volt a tanfolyam közben màr ezért is megérte de az sem egy hátsó szempont hogy a szokásainkat átgondoljuk és minden izom hasznos. Bízom benne hogy szüléskor is segítségemre lesz amit megtanultam.

  • Zsuzsanna

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.08.03.

    RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió

    4.4

    Zsuzsi nagyon felkészült, kedves, segítőkész volt. Minden résztvevőre külön-külön figyelmet fordított. A tanfolyamon nagyon alaposan átgondolt, részletes, érdekes tananyagot adott át. Nemcsak az anatómia része, hanem a pszichológia rész is nagyon hasznos. Nekem egy kicsit sok volt az ülés, lehetne kicsit több is a gyakorlás. De összességében ajánlom minden nőnek.

  • Timea

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.08.03.

    RaMaDaSa Bőség és Jóga Stúdió

    5

    Mindenkinek csak ajánlani tudom Zsuzsit és a tornát is. :)

  • Zsuzsanna

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.06.02.

    Galéria terem

    5

    A tanfolyam végéhez érve már csak azon gondolkodom, miért nem lehet egy ilyen foglalkozás kötelező része minden nő életének. Minden perce hasznos volt a foglalkozásnak.

  • Zita

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.06.02.

    Galéria terem

    5

    Új ismeretekkel lettem gazdagabb, amiket élethosszig tudok hasznosítani. Nagyon hálás vagyok Zsuzsinak ezért. Nem mindennapi lehetőség, hogy kisvárosban is van mód elvégezni ilyen jellegű tanfolyamot, remélem sok környékbeli nő fog élni ezzel a lehetőséggel!

  • Gyuláné

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.03.31.

    Galéria terem

    Nagyon hasznos volt a tanfolyam, elégedett vagyok. Örülök nagyon.Kiváló volt a trénerem, további sok sikert kívánok. Ajánlani fogom másoknak is.

  • Ágnes

    Kriston Intimturnen für Frauen

    Persönliche Sitzungen

    Gruppenkurse

    Ungarisch

    2025.03.22.

    Megoldások Háza

    Szuper! Hasznos! Sokat segített. Köszi!

Alle Bewertungen