Search
Login
Are you a new user?
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Kriston Andrea tréneri csapatába egy nem szokványos szakmai területről érkeztem: 13 év rendőri pályafutással a hátam mögött szakmailag egyre sürgetőbben éreztem magamban a változtatás szükségességét, mivel régóta tudtam, hogy nem a saját utamat járom. Folyamatosan keresgéltem a lehetőséget, mi lenne az, amiben ki tudnék teljesedni, amiben hasznosnak érezném magam, miközben az embereknek egyfajta értéket tudnék közvetíteni. Ha vannak véletlenek- szerintem nincsenek- egy véletlen folytán találkoztam 2018 tavaszán a Kriston-módszerrel, bár már előtte is volt róla némi ismeretem. Sok utánaolvasás, majd az alaptréning elvégzését követően a gondolat makacsul befészkelte magát a fejembe, hogy igen, ezt a módszert a nőknek ismernie kell, ezt a programot nagyon szívesen oktatnám. Azóta a tréneri tapasztalataim alapján tudom, hogy végre jó irányba tartok.
A Kriston Intim Torna foglalkozáson megtanulsz egy nagyon hatékony mozgássort a medencefenéki izomlemez megerősítése, záróizmaid jobb működése, alhasi szerveid védelme érdekében. Továbbá rálátást kaphatsz azon érzelmi folyamatokra is, amelyek gyakran -anélkül, hogy az összefüggéseket látnánk - nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy intim tüneteink, nőgyógyászati vagy urulógiai betegségeink kialakuljanak.
Bűnügyi nyomozóként, mint egy puzzle darabkáit, úgy raktam össze egy -egy bűncselekmény részleteit, vizsgálva az ok- okozati kapcsolatot, az indítékot, az áldozattá válás körülményeit. Most átadom neked ezt a lehetőséget, hogy saját testi működéseddel, tüneteiddel kapcsolatban oknyomozóvá válj! Ehhez a segítséget tőlem megkapod, de a saját puzzle darabkáid összerakása a TE feladatod lesz, melyhez elengedhetetlen, hogy őszintén KITárulkozz magad előtt.
Szeretettel várlak a csoportos tréningjeimen, melyeket elsősorban Jászárokszálláson, Jászberényben, Nagykátán, és Pásztón tartok, de szívesen megyek más településekre is, ha igény mutatkozik rá.
Ha a csoportos foglalkozás helyett az egyéni foglalkozást választanád, arra is van lehetőség, akár ONLINE is!
Ballagóné Mártha Zsuzsanna Kriston tréner
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.31.
Galéria terem
Nagyon hasznos volt a tanfolyam, elégedett vagyok. Örülök nagyon.Kiváló volt a trénerem, további sok sikert kívánok. Ajánlani fogom másoknak is.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.22.
Megoldások Háza
Szuper! Hasznos! Sokat segített. Köszi!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.22.
Megoldások Háza
A tréninget nagyon hasznosnak találtam. Olyan módszerrel ismerkedhettem meg, amit a későbbiekben is használni fogok, mert biztos vagyok benne, hogy hatásos. Már a tréning 2. napja után éreztem, hogy van olyan problémám, amely rendeződött a gyakorlatoknak köszönhetően. A tréning alatt jól éreztem magam. Örülök, hogy Zsuzsi személyében olyan trénert ismerhettem meg, akihez bizalommal fordulhattam. Rendkívül jól képzett, alapos ember, aki a hogylétünkre, fizikális és lelki állapotunkra, problémáinkra mindvégig odafigyelt. Ha újra kezdeném, biztosan újra őt választanám.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.02.15.
Galéria terem
A tanfolyamot nagyon jó hangulatban eltöltöttük! Számomra nagyon hasznos információkat tudtam meg! Zsuzsi kedves, segítőkész tréner. Köszönöm a sok tanácsot és gyakorlati oktatást!:)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.02.15.
Galéria terem
Az órák hasznosan és nagyon jó hangulatban teltek.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.01.10.
Galéria terem
Nagyon jó volt a tanfolyam, hasznos és érdekes. Sok új információ hangzott el. A tréner nagyon barátságos, nyitott, figyelmes. Jó kis társaság jött össze, az is hozzájárult a tanfolyam jó hangulatához.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.01.10.
Galéria terem
A Kriston Intim Torna fantasztikus élmény volt, amely nemcsak a testemet, hanem a gondolkodásomat is formálta. Megtanultam tudatosabban figyelni a testem jelzéseire, és rájöttem, mennyire fontos az intim egészség megőrzése. A gyakorlatok egyszerűek, de nagy koncentrációt igényelnek. Ugyanakkor hatékonyak, mivel már néhány alkalom után éreztem a pozitív változást. A foglalkozások légköre rendkívül támogató és bátorító volt, ahol felszabadultan tudtam tanulni és fejlődni, köszönhetően ezt elsősorban a tanfolyamunk vezetőjének, illetve a csoport tagjainak. Örülök, hogy részt vettem rajta, és biztosan folytatom a gyakorlatokat a mindennapokban is!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.01.10.
Galéria terem
Az órák jó hangulatban teltek. Zsuzsi (Ballagóné Mártha Zsuzsanna) igazán felkészülten és sokoldalúan adta át nem csupán a fizikai vetületeit a női egészségvédelemnek, hanem a lelki aspektusokra is rávilágított. Néhány megjegyzése elevenbe talált... A gyakorlatokat a tréner érthetően tanította meg, sokat segített az, hogy hangsúlyozta a képzelet, a vizualizáció fontosságát. Ezek után már csak az élethosszig tartó gyakorlás van hátra, amelynek hasznosságát nem győzte hangsúlyozni. Úgy gondolom, már ennyi idő alatt is fejlődtem, így mindenképp megbizonyosodtam a gyakorlatsor jótékony hatásairól.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.01.10.
Galéria terem
A tanfolyam elérte a célját. Sikerült megtenni az első lépéseket a jobb minőségű élet felé. Innentől kezdve csak rajtam múlik, hogy elérjem a céljaimat. A tréner kedves, segítőkész, motiváló és támogató személyisége nagy segítség volt. Pont olyan amilyennek lenni-e kell. A foglalkozások légköre felszabadult volt, és jól éreztem magam. Rengeteg jó tanácsot kaptam tőle a célom elérése érdekében. Köszönöm szépen!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.01.10.
Galéria terem
Nagyon jó volt Zsuzsi oktatása! Érthető volt, jó volt a hangulat, úgy érzem sikerült elsajátítanom a gyakorlatokat.
