Search
Login
Are you a new user?
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Zekéné Erdős Katalin vagyok - nő, pedagógus, három gyermek édesanyja, és Kriston Intim Torna tréner.
Egész életemben fontos volt számomra az oktatás, de egy életforduló mutatta meg igazán, mennyire szenvedélyem a tanítás.
2020-ban kezembe került Kriston Andrea könyve - és már az első pár oldal után tudtam, hogy ez nem ,"csak" egy módszer: ez egy életre szóló változás kezdete. Öt perccel később be is jelentkeztem az első elérhető tréningre, és azonnal tudtam: ezt én is tanítani akarom.
Hiszem, hogy minden nőnek joga és szüksége van arra a tudásra, amit a Kriston-módszer ad. A testtudatosság, az önismeret és a női egészség megtartásának kulcsa van a kezünkben - csak el kell kezdeni.
A Kriston-módszer nemcsak a medencefenék izmait edzi, hanem önbizalmat, szabadságot, és mélyebb kapcsolatot ad önmagunkkal. Ez nem torna - ez egy utazás önmagadhoz, amit egyszerűen muszáj átélned.
Mert megérdemled, hogy jól legyél - testben, lélekben, nőként.
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.10.18.
Shakti Jógastúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Köszönöm Kata azt az időt amit együtt töltöttünk, hihetetlen jó embert ismertem meg a személyedben (köszönöm) . Köszönöm a segítséget, nagyon kevés olyan ember van az ilyen vagy ehhez hasonló szakmában akik ennyire felkészültek, érthetően adják át a tudásukat olyan kedvesen ahogy azt te tetted. Minden pillanatát élveztem és emlékként őrzöm. A tanultak szerint dolgozni fogok és elérem a célt. Azt is tudom ,hogyha elakadok hívlak és te segíteni fogsz. Köszönöm, csak jó szívvel tudlak ajánlani.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.10.18.
Shakti Jógastúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kata nagyon kedves tréner, rugalmasan kezel minden helyzetet és látszik hogy szívvel és szeretettel tartja az oktatást 🙂
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.10.03.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mindennel maximálisan meg voltam elégedve. Sokat fejlődtem, hálás vagyok mindenért.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.27.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Minden percét élveztem a tanfolyamnak, a Katából áradó pozitív energia semmihez nem fogható, :) Nagyon feltöltődtem és a módszer segítségével egy új életszakaszba lépek. Mindenkinek ajánlani tudom a tréninget! :) A trénerteknek nagyon sok új, boldog tanítványt kívánok!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.27.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Köszönöm, hogy kismamaként külön figyelt rám a tréner és mondta, hogy mit hogyan tudok én is csinálni. Lili a pocakomba pedig a tréningek alatt végig aktív volt, felpezsdítette őt is a torna. 😀
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.27.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Kata fantasztikus tréner. Mindenkinek ajánlom. Jól választottam, amikor mellette döntöttem. Értékes ember. Könnyen, alaposan, vidáman, örömmel adja át az anyagot. Azonnal értettem mindent, sikerült is gyorsan a megfelelő érzeteket észrevenni. Nagyon köszönöm a szuper oktatást ❤️
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.04.
Shakti Jógastúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Jó hatással volt rám Kata pozitív hozzáállása, remekül haladtunk, igazán képzett oktató, érthetően magyarázta és mutatta a gyakorlatokat. Köszönet érte.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.05.09.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
A tréning nagyon sokat segített önmagam megismerésében, fejlesztésében. A sok sikertörténet ráébresztett, hogy nem vagyok egyedül, kellő erővel és kitartással elérhetem a céljaim. Minden órán nagyon jó volt a hangulat, nem voltak kínos pillanatok, a legutolsó alkalomra pedig már teljesen oldott volt a hangulat. Nekem megnyugtató érzés volt az is, hogy nem voltunk sokan. Köszönöm szépen a rengeteg segítséget és támogatást, remélem mihamarabb fogom észlelni a torna pozitív hatásait.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.05.09.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
Nemcsak a gyakorlatokat tanultam meg, hanem azt is, hogy az érzelmeinkkel, akaratunkkal sokat tudunk magunkért tenni. A problémám megoldásának a kulcsa én vagyok. Magamért magamnak kell tennem. Így most megyek tornázni! Köszönöm szépen! Jól éreztem magam.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.08.
Shakti Jógastúdió
Hasznos és érdekes tanfolyam volt. Valószínűleg a személyiségemből kifolyólag én egy kicsit soknak éreztem az alátámasztó történeteket. De persze tudom, hogy ez nem csak a tornáról szól, hanem egy szemléletmód is. És ahogy ezt írtam, ezt nem a tanfolyam, vagy a tréner hibája. Én azért jelentkeztem, hogy a mozgást megtanuljam, ami meg is történt. A tréner nagyon jól átadta a tudást, figyelmes és kedves volt. Innen már csak rajtam múlik
