Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Pálóczi Ildikó vagyok, 40 éve egészségügyi szakember,ezen belül három évtizedet preventív területen töltöttem el. Az emberekkel való törődést, segíteni akarást, a gyermekek szeretetét a családom felmenő ága hagyta rám örökségül. Tanulmányi éveim alatt láthatatlan infúzióban csepegtették belém a hivatástudatot, az empátiát, a megelőző szemléletet, amely mondhatni véremmé vált az eltelt évtizedek alatt.
Kriston Andrea nevével a '90-es évek elején találkoztam egy felvilágosító film kapcsán, amelyet serdülő lányoknak készült. Már akkor felfigyeltem arra az akkor még szokatlan, de különleges szemléletmódra, ahogy a tinik intim problémáiról beszélt, és másutt addig nem hallott megoldásokat ajánlott.
A Kriston Intim Tornával 20 évvel ezelőtt ismerkedtem meg, és a mindennapjaim részévé vált. Munkámban igyekszem megragadni azokat a lehetőségeket, amelyekkel konkrét, hatékony módon tudok a családoknak, édesanyáknak, nőknek-férfiaknak segíteni és képessé tenni őket arra, hogy önmagukon segítsenek. Ilyen megfontolásokból lettem Kriston Intim Torna tréner. A módszerrel olyan komplex testi-lelki egészségmegőrző, életminőséget javító csomagot adhatok a résztvevőknek, amely egyedülálló a világon. Mindezt jó hangulatban, vidáman, tabuk nélkül.
A XXI. század NŐjének különösen fontos, hogy testileg egészséges, lelkileg stabil legyen ahhoz, hogy sokrétű feladatainak és számos szerepkörének meg tudjon felelni úgy, hogy közben egyéniségét megőrizze. Ugyanakkor legtöbb nő mögött van egy FÉRFI, egy házastárs, vagy partner, és csak úgy lehet teljes egy család egészsége, ha nemcsak a NŐ, de a FÉRFI is egészséges.
Ahhoz, hogy mindez megvalósuljon segítséget, inspirációt tudok adni egy intim torna tréningen.
Csoportos tanfolyamaimat Szombathelyen egy kellemes hangulatú stúdióban tartom. Vas megye egész területén, Sopron és Zalaegerszeg környékén vállalok egyéni oktatást, illetve csoport szerveződése esetén más városokban is szívesen tartok tanfolyamot. Sopronban az EnerChi Jóga- és Egészségközpontban, Keszthelyen a Harmónia Házában várom a módszer iránt érdeklődőket a tanfolyamaimon.
2022. márciusától Kriston Gólyatrénerként is tudom segíteni a várandósságra, szülésre, szülőszerepre készülőket.30 évig foglalkoztam aktívan a gyakorlatban kismamákkal. A várandósságra és szülésre készülés, újszülött ellátás, anyatejes táplálás segítése a mindennapi hivatásom része volt. A Gólyatréning segítségével továbbra is tudom támogatni a nőket ebben a szép, de sokszor nem könnyű életszakaszban. Hálás vagyok Kriston Andreának, hogy lehetővé tette ennek a speciális programnak a tréneri elsajátítását és büszkeséggel tölt el, hogy Andrea után az ország második Kriston Gólyatrénere lehetek. Itt olvashatsz bővebben a lehetőségről: https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-golyatrening
Egyéni oktatást mindegyik tréning esetében ONLINE formában is igénybe veheted nálam.
Amennyiben már végeztél tanfolyamot, de fel szeretnéd frissíteni a tanultakat, kérhetsz tőlem időpontot egyéni ismétlő kurzusra.
Ha Te is megtapasztalnád a Kriston-módszer jótékony hatásait, jelentkezz a tréningemre!
Elérhetőségeim:
Tel: 06-30-605-96-74 E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com
Honlapom: Intim Torna Szombathely-Sopron
https://intimtornaszombathely-sopron.hu/
Facebook: Pálóczi Ildikó - Kriston Intim Torna Szombathely-Sopron
https://www.facebook.com/palocziildikokristonmodszer
Várlak szeretettel!
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
A training packed with information about the health of the intimate organs genital organs during pregnancy, childbirth and the postnatal period, with a view to prevention and self-rehabilitation. Learning about the natural functioning of muscles helps increasing maternal self-confidence at childbirth.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Exploring the thinking strategy that mirrors a person’s inner state and restructuring it for the sake of well-being.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.20.
EnerChi Jóga.és Egészségközpont
4.6
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Sokkal alaposabb felkészítést kaptunk a tornához mint ha egy sima netes videot néztünk volna meg a témával kapcsolatban. Én csak ajánlani tudom a tréninget!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.20.
EnerChi Jóga.és Egészségközpont
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Érdekes,jhasznos tanácsokat kaptam.Jó hangulatban gyorsan telt az idő. Köszönöm!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.20.
EnerChi Jóga.és Egészségközpont
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Mindenkinek csak ajánlani tudom Ildikót és a Kriston programot. Úgy elrepült az idő, hogy észre sem vettük. Sok információt adott át igazán kellemes stílusban. Látszik, hogy szereti ezt a tevékenységet, szívügyének tekinti mindenki sikerét. Ugyanakkor messze menőkig tapintatos. Imádtam a sok humort, történetet, amivel színesítette a két napot. Rengeteget gyakoroltunk, és minden részletre maximálisan figyelt. Az egyik legkellemesebb tanfolyam-oktatás volt, amin eddig részt vettem. Megnyugtató, hogy a továbbiakban is fordulhatunk hozzá bármilyen kérdésünkkel.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.13.
Szombathely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Ildikó felkészülten minden tudását átadva segített minket ebben a két napban, ami rendkívül gyorsan eltelt. A kezdeti izgulasunkat hamar feloldotta kedvességével és humorával. Szívből ajánlom mindenkinek remek tanfolyam. A jelentkezés kissé döcögős segítség kellett hozzá, Ildikó ebben is remek partner volt.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.13.
Szombathely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Oldott, kellemes két napot töltöttünk együtt, kimerítő információkat, alapos tájékoztatást kaptunk, sok segítséget, kedvességet és gyakorlati tanácsokat. Remélem még visszajöhetek Ildikóhoz tanácsokért és tornázni
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.13.
Szombathely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon tetszett, hasznos tréning volt, a regisztráció kicsit nehéz volt.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.06.
Apáczai Csere János Művelődési Központ
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Hálás vagyok, amiért részt vehettem a tréningen, köszönöm szépen! Bárcsak előbb elvégezhettem volna... Ildikó személyisége magával ragadó, örülök, hogy megismerhettem, sokat tanultam tőle. Remélem kapcsolatban maradunk a továbbiakban is!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.06.
Apáczai Csere János Művelődési Központ
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon sok új dolgot tanultam Ildikótól, türelmes és kedves. Őrülök, hogy részt tudtam venni a tréningen.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.09.06.
Apáczai Csere János Művelődési Központ
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Hasznos volt számomra a közvetlen, szimpatikus, felkészült tréner által tartott tanfolyam.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.08.02.
Szombathely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Jól éreztem magamat és hasznosnak találtam a két napot. Ildikó több területen is "új ajtókat nyitott ki" a sokrétű tudásanyag átadásával. S teszi mindezt szemléletesen, de közben szórakoztatóan és nagyon jó hangulatban Izgultam kicsit, hogy csoportos óra keretében milyen lesz elsajátítani a tréninget, de nagyon jó helyre kerültem, ez már az első nap bebizonyosodott. Szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne elindulni egy testi-lelki változás útján. Köszönöm Ildikó! 🙂