Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Ligetiné Varga Bea vagyok, 2 gyermekes édesanya, feleség.
Édesanyám is Kriston Intim Torna tréner, így már fiatal korom óta kísérem figyelemmel ezt a csodálatos módszert.
Az Ő munkássága segített nekem megérteni a testünk működését és azt, hogyan támogathatjuk az intim területeinket, hogy azok hosszú távon is egészségesek maradjanak.
Édesanyám tapasztalatai inspiráltak arra, hogy én is erre a pályára lépjek és most én is segíthessek más nőknek.
Hálás vagyok Kriston Andreának, hogy itt lehetek, és elsajátíthattam Tőle ennek az egyedül álló technikának az ismeretét.
Kriston Intim Torna trénerként az a célom, hogy segítsek a nőknek megismerni és erősíteni a testüket, különös figyelmet fordítva az intim izmokra. A Kriston Intim Torna egy olyan természetes, mozgásalapú módszer, amely a női test-és lélek harmóniáját és egészségét helyezi előtérbe. A személyes tapasztalataim alapján rendkívül fontosnak tartom, hogy minden nő tisztában legyen a saját teste működésével, és képes legyen fenntartani annak egészségét a mindennapi életben.
A Kriston Intim Torna nem csupán a medencefenék izomzat erősítésére irányul, hanem segít a hormonális egyensúly, a szülés utáni regeneráció, a szexuális élet javítása, illetve a menopauza körüli változások kezelésében is.
A módszer gyakorlása hozzájárul a Női erő és Önbizalom növeléséhez, segít megszabadulni a fájdalmas menstruációktól, inkontinenciától, valamint támogatja a szülés utáni regenerációt.
Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan támogathatjuk testünket, és hogyan érhetjük el a legjobb eredményeket a Kriston Intim Tornával, szeretettel várlak a tanfolyamra, ahol személyre szabottan segíthetek Neked.
Tudj meg többet a saját egészségedről, testedről és fedezd fel, hogyan érheted el a legjobb állapotod, közérzeted a módszer segítségével!
Csoportos és egyéni formában is van lehetőség a tanfolyam elvégzésére, utóbbit akár online is!
Szeretettel várom a jelentkezésedet!
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Selfness Egészségház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Bea felkészült és lelkiismeretes tréner. A tanfolyam során minden kérdésemre választ kaptam.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Selfness Egészségház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Bea felkészült oktató és igazán családias légkört teremtett. Egy kellemes és hasznos hétvégét töltöttünk együtt, biztos vagyok benne, hogy hasznomra válnak a tanfolyamon tanultak. Szeretettel ajánlom mindenkinek!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Selfness Egészségház
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jó, kellemes hangulatban teltek az órák. A tréner minden kérdésre kielégítő választ adott, személyreszabottan, segítőkészen segített.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.24.
Selfness Egészségház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Bea rendkívül felkészült és kedves oktató, az ismereteket érthetően, példákkal érzékeltetve adta át, így a gyakorlatok elsajátítása nem okozott gondot. A kétnapos tanfolyam nagyon jó hangulatban telt, ezúton is köszönök mindent.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.24.
Selfness Egészségház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Igényes, szép környezet, kedves, felkészült tréner, kedves társak! Véleményem szerint a tréning anyaga néhány pnton "súrolja" a szakmai (pszichológiai" határokat, de Bea ezt igyekezett maximálisan szem előtt tartani!!!!!! Örülök, hogy végre időt szántam a tréningre s az egészségemre! Köszönöm a lehetőséget! További sok sikert s egészséget kívánOK!:)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.01.24.
Selfness Egészségház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jó élmény volt a tanfolyam. Az oktató felkészült, kedves, minden érthetően volt elmagyarázva és ami különösen fontos volt számomra, hogy biztonságos, bensőséges légkört teremtett. Sok hasznos dolgot kaptam, csak ajánlani tudom.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.11.22.
Selfness Egészségház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Hálás vagyok Beának, hogy megismertette velem ezt a módszert. Nagyon értékes volt számomra a tanfolyam.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.11.22.
Selfness Egészségház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Felkészült tréner, jól felépített 2 napos tanfolyam. Nagyon jó hangulatú, megértő légkör. Csak ajánlani tudom minden korosztálynak!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.11.22.
Selfness Egészségház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Örülök, hogy részt vettem ezen a tanfolyamon. Bea nagyon felkészült és figyelmes oktató, aki igazán komfortos teret tud létrehozni. Tényleg mindenre, mindenki igényeire figyelt és kellemes légkört teremtett. Nem csak az intimtornáról szólt ez az intenzív 2 nap, hanem lelki folyamatokról, pszichoszomatikus tünetekről és megoldásaikról is szó esett, ami szorosan összefügg az intim egészségünkkel is. Minden nőnek szívből ajánlom Bea tanfolyamát.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.10.11.
Selfness Egészségház
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jó hangulatú, tartalmas hétvégét töltöttünk el együtt. Köszönjük Bea! ☺️
