Ein Orgasmus/sexuelle Freude/Lustgefühl/erotisches Vergnügen/Befriedigung ist meist eine intensive euphorische Erfahrung der genitalen Stimulation, kann aber auch durch die Stimulation verschiedener erogener Zonen oder erotischer Fantasien hervorgerufen werden. Beim Orgasmus werden Hormone ausgeschüttet, die einen angenehmen körperlichen und geistigen Zustand hervorrufen, der mehr oder weniger lange anhält. Orgasmen können von unwillkürlichen Körperbewegungen, Geräuschen, Veränderungen in der Atmung, erhöhter Pulsfrequenz und erhöhtem Blutdruck begleitet sein. Viele Frauen kommen jedoch nie oder nur selten zum Orgasmus und wenn, dann wird er oft durch direkte Stimulation der Klitoris ausgelöst. Der Mangel an vaginalem Orgasmus ist keine Krankheit, er kann geändert werden, aber das Wichtigste dabei ist die Motivation der Betroffenen, das Problem zu lösen.
Der weibliche Orgasmus spielt eine Rolle bei der Befruchtung, aber nicht ausschließlich, denn viele Frauen werden nach ungewolltem oder ungewolltem Geschlechtsverkehr schwanger. Während des Orgasmus helfen die rhythmischen Kontraktionen der Vaginalwand dem Samen, in die Gebärmutterhöhle zu gelangen. Der weibliche Orgasmus ist also nicht nur ekstatisch, sondern auch praktisch, und er kann auch eine stressreduzierende, immunstärkende Wirkung haben, die zu einem erholsameren Schlaf führt. Es gibt auch Hinweise auf Schmerzlinderung und psychische Vorteile.

Allgemein bekannte Begriffe sind der klitorale und der vaginale Orgasmus. Letzteres ist für viele Frauen keine alltägliche Erfahrung, sondern wird oft von Ängsten, Scham, Schuldgefühlen und Minderwertigkeitsgefühlen begleitet. Die zugrundeliegende Ursache ist meist keine Organerkrankung, sondern Spannungen in der Sexualität, weibliche Rollen oder Schwierigkeiten in der Beziehung. Hinter dem Symptom können Ängste über vergangene Erfahrungen, Furcht oder der Wunsch, sich anzupassen, stecken.

Die Orgasmusfähigkeit kann aufgebaut und entwickelt werden, und nachgewiesene Fähigkeiten zum Orgasmus sind grundlegend. Dazu brauchst du vielleicht die Hilfe einer Fachkraft, eines Psychologen, eines Sexualpsychologen, der Selbsterkenntnis, der sexuellen Selbsterkenntnis. Bei letzterem hilft der Kriston Intimgymnastikkurs, der wegen seiner Komplexität auch von Fachleuten empfohlen wird: In diesen Kursen werden sowohl Körper als auch Geist trainiert.

In unseren Kursen kannst du dir das Wissen aneignen und mit Hilfe von zertifizierten Fachleuten einzeln oder in Gruppen die Bewegungserfahrung machen, die dich dazu befähigt, diesem verborgenen Teil deines Körpers besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Die Informationen und Fallbeispiele in den Trainingseinheiten werden Licht ins Dunkel bringen, was hinter deinen Problemen stecken könnte. Diese zu erfassen und das "Szenario" deiner Symptome zu erkennen, wird dir helfen, die Lösung zu finden, damit die Bewegung und das Körperbewusstsein ihre volle Wirkung entfalten können. Sobald du ein Auto gut fahren kannst, wirst du das Fahren genießen können. Fang mit der Grundausbildung an und komm dann zur Geisha. Oder auch sofort. Du wirst dich selbst nicht widererkennen!