Sind Sie ein neuer Benutzer?
Um sich zu bewerben, melden Sie sich in Ihrem Profil an. Falls Sie noch kein Konto haben, erstellen Sie bitte eines.
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
"Amikor először voltam Kriston tréningen magávalragadó, dinamikus és szórakoztató volt. Egyszerűen jól éreztem magam.
Sokáig kerestem a nekem való hivatást és soha nem gondoltam, hogy ilyen témával fogok foglalkozni. Azonban attól kezdve, hogy rátaláltam Kriston Andrea első videójára, sorra néztem az interneten található anyagokat, olvastam a könyveit, majd eljutottam hozzá is. Rádöbbentem mennyire fontosak, időszerűek, mindennapiak, mégis gyakran ismeretlenek, ezek a témák minden ember számára. Egyértelmű volt, hogy ez az én utam… Tálen hallottam róla előszőr és ősszel már ott voltam a trénerképzésen...
Aztán a képzés alatt, óralátogatások keretében még számos tréningen vettem részt, de nem tudtam megunni. Minden alkalommal egy újabb réteget értettem meg, és egyre inkább csodáltam azt a finoman kidolgozott rendszert, ami a könnyed hangnem mögött megbújik.
A „nőség”, a „férfiság”, az alhas, az intimitás, a szexualitás körül rengeteg tabu, tévhit és fájdalom gyűlt fel. Mind egyediek vagyunk, ugyanakkor a fogantatástól az időskorig számtalan hasonló élethelyzeten, megpróbáltatáson megyünk kersztül. A sok-sok egymásra épülő történet segít ezek feloldásában és megértést ad problémáink forrásaihoz. (Mindenki helyére illesztheti érzelmi térképének darabkáit.)
A mozgástanulás lépései aprólékosan ki vannak dolgozva: több száz egymáshoz fűzött gyakorlaton kersztül építjük fel a stabil izomérzetet és mozgásirányítást. Így bármely korosztály sikerrel sajátíthatja el a gyakorlatokat ezen a láthatatlan területen. Mindenki eszközt kap a kezébe, amellyel egész életében gondoskodhat a gáti izomzat erejérőlről, ruganyosságáról.
Fontosnak tartom ezt a teljessséget, ahogy a Krsiton módszer az egészségre tekint: testet és lelket együtt fejlesztjük, erősítjük. Akkor lehet igazi változásokat elérni, ha mindkettőt megismerjük és megszeretjük.
Ez egy „intim” torna, tehát belsőséges, testi és lelki értelemben is. Mégis tudunk csoportban együtt tornázni, együtt hallgatni ezekről a témákról, mert semmi kínos nem történik. A tréner mesél, beszél, magyaráz, mutat, tanít. A résztvevő figyel és tanul. Egy csapatmunka, ahol mindenki a figyelmét adja, hogy a legtöbbet hozhassuk ki a helyzetből.
Hálás vagyok, hogy részese lehetek a trénercsapatnak, hogy Kriston Andreától tanulhattam és hogy jó változáshoz segítehetek még sokakat, akiknek igazán nagy szüksége van rá! Ha úgy érzed, hozzád szóltam és Neked is tudok segíteni, keress bátran:))
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die weibliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der männlichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die männliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Erkundung der Denkstrategie, die den inneren Zustand der Person ausmacht, und deren Umstrukturierung zum Wohlbefinden.
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.01.20.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Jól éreztem magam:)
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.12.20.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Tetszik a higgadt közvetlen kömmunikáció.
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.12.20.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Mindig változatos, hasznos és jó hangulatú órákat tart Teri :)
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.12.20.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Szeretnék minden nap tornázni, de sajnos ez nem mindig sikerül, viszont jó lenne, ha mindig elérhető lenne egy 60 perces torna. Lehetne több nedvesedést ösztönző gyakorlat.
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.12.20.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon szuper az online óra.
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.11.20.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Jelenleg is az intimtornász klub tagja vagyok. Én a lustább gyakorlók közé tartozom, ami azt jelenti, hogy többnyire a napi 5 perces gyakorlást végzem. Ez is idézett elő javulást az állapotomban. Megszűnt a vizelet csepegés és érezhető az erősödés a gáti területen. Nagyobb javuláshoz többet kellene gyakorolnom, de így is örülök, hogy Terivel rá tudom magam venni a napi gyakorlásra. Köszönet és hála.
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.11.20.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Az online lehetőség sokat jelent, mert visszanézhetők az órák két napig. Így be tudom osztani, hogy mikor van időm tornázni! Leginkább a 15 perces tornákat kedvelem. Az egy óra Nekem azért inkább sok, de ezekből is lehet 30, vagy 40 percet igénybe venni.
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.11.20.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon felkészült, jó tréner, folyamatosan újabb és újabb feladatokkal színesíti az órákat.
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.11.20.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon kellemes a hangja, türelmes, nyugodt, nagyon el lehet lazulni. Ösztönző. Mindig válaszolt a kérdéseimre. Azonnal reagált mindenre. Az egyik videoján, amiben előadást tartott, nagyon érdekesen figyelemfelkeltően beszélt. Úgy érzem, bármikor fordulhatok hozzá a problémáimmal. Köszönöm
Kriston Übungsstunde für Frauen
Online-Kurse
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.07.21.
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon szeretek Terivel tornázni, gyorsan elrepülnek vele a gyakorlások és sokkal jobban érzem magamat utána.
