Ágnes Kotlárné Biró

Üdvözöllek, örülök, hogy itt vagy!

Célom,

hogy a tréningeken, konzultációkon és beszélgetéseken egy biztonságos, támogató légkört teremtsek neked. Egy olyan helyet, ahol önmagadra figyelhetsz, feltöltődhetsz, és megtaláld a saját utadat a fejlődéshez és a változáshoz.

Rólam

Kotlárné Biró Ágnes vagyok, és elkötelezetten segítek abban, hogy kiutat találj a nehézségeiből, amikor tested már jelzi, hogy változásra van szükséged

2017 óta tanítok nőknek, férfiaknak, diákoknak, valamint gyerekeknek, a Kriston-módszer alapján, holisztikus megközelítéssel

1. a gátizmok tudatos erősítését,
2. a test és érzelmek egymásra hatását,
3. az életteli szervműködést támogató szokásokat.

Csoportos alaptréninget személyesen,

csoportos haladó Gyakorlóórákat online

egyéni órákat személyesen és online tartok.

Mélyebb bemutatkozás

Erős bennem a vágy arra, hogy tanítsak és tanuljak. A tanítás igényét elégíti ki a Kriston tréneri hivatásom és a tanári pályafutásom. Tanulni pedig arról szeretek, mi segíti leginkább a test harmonikus, egészséges működését. Hatékony, változáshoz segítő módszerek, eszközök, amelyeket elsajátítottam és a segítő hivatásom részei, az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája), az NLP (Neuro Lingvisztikus Programozás) és az Integrál pszichológia.

Még mélyebben rólam

Az élet hullámai dobáltak ide-oda és 47 évesen eljött az „elégpont”. Úgy döntöttem saját kezembe veszem az életem irányítását, nem akartam kiszolgáltatott áldozata lenni az érzelmeimnek, az eseményeknek, az embereknek. Így indult az önismereti utam. Elkezdtem felfedezni magamat, miként működök, mi hatott rám és tanultam, tanulom, mit kezdjek az érzéseimmel, gondolataimmal, hiedelmeimmel, működési mintáimmal, sémáimmal, viselkedésemmel. Az EFT, az NLP, az Integrál pszichológia mind ehhez segített és segít a mai napig is. Rendszeresen járok egyéni terápiába, csoportos terápiába, mert így tudom kitisztítani magamból mindazokat az érzelmeket, hiedelmeket, amik régen előnyösek voltak, de ma már hátráltatnak.

Az önismereti út mellett párhuzamosan járom a spiritualitás útját. A csikung, a vinyjóga, a tradicionális pránajáma a gyakorlásom szerves részei, Valódi Önmagam megtapasztalásáért.

Rólad:

A tréning során megtanítom, hogyan irányítsd tudatosan a tested működését. Megismered azokat a napi gyakorlatokat, ami visszaállítja intim izmaid erejét, szervtartó funkcióját, valamint ellazulási képességét, és hogy a szerveid fiatalosan és egészségesen működjenek. Történeteken keresztül mutatom be, hogyan kapcsolódnak a testi folyamatok az érzelmi állapotokhoz.

A tréning komplex módon közelít: fizikai, érzelmi és lelki szinten is mélyebb önismeretre tehetsz szert. Ez a holisztikus szemlélet segít abban, hogy felismerd, min és hogyan érdemes változtatnod, hogy teljesebb, harmonikusabb életet élhess.

Tréningjeimről:

Minden információt az aktuális tréningjeimnél találsz.

Helyszínek:

1. Cegléd, Pálföldi fejlesztőközpont
2. Budapest I. kerület, Harmónia Fészek
3. Kérésre házhoz megyek Budapesten, Pest megyében és Cegléd környékén
4. Online

A tréning nem a beteg emberek tornája, hanem a tudatos embereké, akik tisztában vannak azzal, hogy az intim egészség az életük része.

Várlak szeretettel

Ági