Über:

Beschreibung:

Kriston Intim Torna – nőknek Győrben – nyugodt, kényelmes környezetben 20 év tréneri tapasztalattal, egészségügyi szemlélettel kísérem a résztvevőket – nőként nőhöz, lépésről lépésre, szakmai figyelemmel és valódi jelenléttel. A Kriston Intim Torna egy évtizedek óta bizonyított női önfejlesztő módszer. A tanfolyam biztonságos, logikusan felépített, kortól és előzetes tapasztalattól függetlenül elsajátítható. A fókusz nem a teljesítményen van, hanem az érzékelésen, a megértésen és a belső biztonság kialakításán. A foglalkozás menete és öltözet Zokniban vagy mezítláb leszünk. Laza, nem szorító öltözet ajánlott (melegítő, sportnadrág – ne szorítson a has, a gát és a combtő területén). Átöltözésre lehetőség van. Jógaszőnyeg hozható. Ha utazol, vagy nem tudsz hozni, a helyszínen biztosítok – kérlek, ezt előre jelezd. Törülközőt érdemes hoznod. Plédet és kispárnát hozz magaddal, amennyiben tudsz. Ha nem megoldható, a helyszínen biztosítok – kérlek, jelezd előre. Érdemes hozni hosszú- és rövidujjú felsőt, pulóvert, meleg zoknit is. Parkolás Kényelmesen lehetséges a közeli Révai parkolóházban, illetve a nyitott utcai parkolóban. Konyha Kis konyha áll rendelkezésre ételmelegítésre és hűtésre. Vízforraló és tea biztosított. Étkezés és szünetek Kérlek, gondoskodj elegendő enni- és innivalóról. Rövid szüneteket tartunk, illetve bármikor megállunk, amikor szükséges. Miről szól a tréning valójában A Kriston Intim Torna nem csupán torna. A gyakorlatok mellett szó esik azokról az életmódbeli, intim és érzelmi összefüggésekről is, amelyek együtt adják a módszer valódi hatását. A tanfolyamon a torna és a magyarázat váltakozik. A gyakorlatokat itt tanuljuk meg, a valódi változás pedig az otthoni, rendszeres gyakorlás során történik – gyakran meglepően gyors és megnyugtató eredményekkel. Extra lehetőség A tanfolyam elvégzése után a gyakorlatokat online, havonta velem is gyakorolhatod, így otthonról is folytathatod a medencefenék erősítését. Időközönként személyes gyakorlást is tartok Győrben. Fontos tudnivalók Kismamák a 16. héttől, várandósság alatt is részt vehetnek. Kortól függetlenül ajánlott, felső korhatár nincs. Menstruáció nem akadály. Az egész foglalkozáson az elejétől a végéig szükséges jelen lenni. Ha van rá lehetőséged, ajánld a tanfolyamot ismerőseidnek is, hogy mások is élvezhessék a Kriston Intim Torna előnyeit. Regisztráció A részvétel regisztrációhoz kötött. Sikeres jelentkezés után visszaigazoló e-mailt kapsz.

Termine:

Standorte:

Sprache:

Preis: