Über:

Beschreibung:

Kriston Intim Torna – nőknek | Dunaszerdahely – nyugodt térben az egészsgedért 20 év tréneri tapasztalattal, egészségügyi szemlélettel kísérem a résztvevőket – nőként nőhöz, lépésről lépésre, szakmai figyelemmel és valódi jelenléttel. A Kriston Intim Torna egy évtizedek óta bizonyított női önfejlesztő módszer. A tanfolyam biztonságos, logikusan felépített, kortól és előzetes tapasztalattól függetlenül elsajátítható. A fókusz nem a teljesítményen, hanem az érzékelésen, megértésen és a belső biztonság kialakításán van. A foglalkozás menete és öltözet: Zokniban vagy mezítláb leszünk Laza, nem szorító öltözet ajánlott (melegítő, sportnadrág – ne szorítson a has, gát és combtő területén) Átöltözésre lehetőség van Hogy készülj, mit hozz magaddal a foglalkozásra? Jógaszőnyeg hozz, de ha utazol, vagy nem tudsz hozni, biztosítok a helyszínen, törülközőt rá érdemes hoznod. Plédet, kispárnát hozz magaddal, amennyiben tudsz; ha nem, a helyszínen biztosítok-ezt a kérést kérlek jelezd felém a jelentkezéskor. Érdemes hozni hosszú- és rövidujjú felsőt, pulóvert is Parkolás: Kényelmesen lehetséges az épület körül. Ételmelegítésre biztosítok lehetőséget, /nem mikrohullámú sütő/ Étkezés és szünetek Kérlek, gondoskodj elegendő enni- és innivalóról Tartunk ebédszünetet Rövid szüneteket és bármikor, amikor szükséges Miről szól a tréning valójában? A Kriston Intim Torna nem csupán torna. A gyakorlatok mellett szó esik azokról az életmódbeli, intim és érzelmi összefüggésekről, amelyek együtt adják a módszer valódi hatását. A tanfolyamon a torna és a magyarázat váltakozik. A gyakorlatokat itt tanuljuk meg, a valódi változás pedig az otthoni, rendszeres gyakorlás során történik – gyakran meglepően gyors és megnyugtató eredményekkel. Extra lehetőség: A tanfolyam elvégzése után lehetőséged lesz személyes gyakorlásra minden hónap első szerdáján az esti órákban Dunaszerdahelyen, illetve minden hónap utolsó szerdáján online csatlakozással az otthonod kényelméből velem gyakorolhatsz. Így segítséggel, támogatással folytathatod a medencefenék erősítését. Fontos tudnivalók és figyelmeztetések Kismamák 16. héttől, várandósság alatt is részt vehetnek Ajánlott kortól függetlenül, felső korhatár nincs Menstruáció nem akadály Az egész foglalkozáson az elejétől a végéig szükséges jelen lenni Ha van rá lehetőséged, ajánld a tanfolyamot ismerőseidnek, hogy mások is élvezhessék a Kriston Intim Torna előnyeit Regisztráció: A részvétel regisztrációhoz kötött. Sikeres jelentkezés után visszaigazoló e-mailt kapsz, és én is értesítést kapok a jelentkezésedről.

Termine:

Standorte:

Sprache:

Preis: