Ziel des Trainings ist es, dem Baby die Ankunft zu erleichtern und der werdenden Mutter ihren Weg zu ebnen.

Dies erfordert eine Beherrschung der Beckenbodenmuskulatur, die durch die Absolvierung des Kriston-Intimtrainings erreicht wird, bei dem die Teilnehmerinnen lernen, die Muskeln vorzubereiten und emotionale Prozesse zu erleben, bei denen ein erheblicher Teil der Emotionen, die den Geburtskanal hemmen, losgelassen werden kann. 

In Kriston für werdende Mütter werden die Übungen auf die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach abgestimmt. 

Ziel ist es, intime Symptome wie Hämorrhoiden, Inkontinenz oder Beckenbodenvorfall zu verhindern und zu beseitigen. 

Sie können Symptome verhindern, ohne die Sie in Zukunft eine bessere Gesundheit im Intimbereich erleben können. 

Die „Damm-schützende Wehentechnik“ gibt Ihnen die Möglichkeit, einen Dammschnitt zu vermeiden. Dabei wird die natürliche körperliche Fähigkeit Ihrer Muskeln genutzt, sich so bald wie möglich nach der Geburt bewusst zu schließen, zu stützen und zu entspannen. 

Sie lernen ein postpartales Erholungsprogramm, das Ihrem Körper hilft, wieder so zu werden, wie er einmal war. 

All dies steigert das sexuelle Selbstvertrauen und die Fähigkeit, Freude an der postpartalen Phase zu finden. 

Das Training bereitet Sie darauf vor, in Ekstase zu gebären, wenn die Fähigkeit des Körpers, sich zu entspannen, durch die Kraft der Natur unterstützt wird. 

Bei Kriston for Expectant Mothers wird jeder Vorgang auch aus der Sicht des Babys beobachtet. 

Dieses neu gewonnene Wissen, das bewusste elterliche Verhalten, kann es dem Baby leichter machen, sich zu entwickeln.