Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Zekéné Erdős Katalin vagyok - nő, pedagógus, három gyermek édesanyja, és Kriston Intim Torna tréner.
Egész életemben fontos volt számomra az oktatás, de egy életforduló mutatta meg igazán, mennyire szenvedélyem a tanítás.
2020-ban kezembe került Kriston Andrea könyve - és már az első pár oldal után tudtam, hogy ez nem ,"csak" egy módszer: ez egy életre szóló változás kezdete. Öt perccel később be is jelentkeztem az első elérhető tréningre, és azonnal tudtam: ezt én is tanítani akarom.
Hiszem, hogy minden nőnek joga és szüksége van arra a tudásra, amit a Kriston-módszer ad. A testtudatosság, az önismeret és a női egészség megtartásának kulcsa van a kezünkben - csak el kell kezdeni.
A Kriston-módszer nemcsak a medencefenék izmait edzi, hanem önbizalmat, szabadságot, és mélyebb kapcsolatot ad önmagunkkal. Ez nem torna - ez egy utazás önmagadhoz, amit egyszerűen muszáj átélned.
Mert megérdemled, hogy jól legyél - testben, lélekben, nőként.
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.27.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Minden percét élveztem a tanfolyamnak, a Katából áradó pozitív energia semmihez nem fogható, :) Nagyon feltöltődtem és a módszer segítségével egy új életszakaszba lépek. Mindenkinek ajánlani tudom a tréninget! :) A trénerteknek nagyon sok új, boldog tanítványt kívánok!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.27.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Köszönöm, hogy kismamaként külön figyelt rám a tréner és mondta, hogy mit hogyan tudok én is csinálni. Lili a pocakomba pedig a tréningek alatt végig aktív volt, felpezsdítette őt is a torna. 😀
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.27.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Kata fantasztikus tréner. Mindenkinek ajánlom. Jól választottam, amikor mellette döntöttem. Értékes ember. Könnyen, alaposan, vidáman, örömmel adja át az anyagot. Azonnal értettem mindent, sikerült is gyorsan a megfelelő érzeteket észrevenni. Nagyon köszönöm a szuper oktatást ❤️
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.06.04.
Shakti Jógastúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Jó hatással volt rám Kata pozitív hozzáállása, remekül haladtunk, igazán képzett oktató, érthetően magyarázta és mutatta a gyakorlatokat. Köszönet érte.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.05.09.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
A tréning nagyon sokat segített önmagam megismerésében, fejlesztésében. A sok sikertörténet ráébresztett, hogy nem vagyok egyedül, kellő erővel és kitartással elérhetem a céljaim. Minden órán nagyon jó volt a hangulat, nem voltak kínos pillanatok, a legutolsó alkalomra pedig már teljesen oldott volt a hangulat. Nekem megnyugtató érzés volt az is, hogy nem voltunk sokan. Köszönöm szépen a rengeteg segítséget és támogatást, remélem mihamarabb fogom észlelni a torna pozitív hatásait.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.05.09.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
Nemcsak a gyakorlatokat tanultam meg, hanem azt is, hogy az érzelmeinkkel, akaratunkkal sokat tudunk magunkért tenni. A problémám megoldásának a kulcsa én vagyok. Magamért magamnak kell tennem. Így most megyek tornázni! Köszönöm szépen! Jól éreztem magam.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.03.08.
Shakti Jógastúdió
Hasznos és érdekes tanfolyam volt. Valószínűleg a személyiségemből kifolyólag én egy kicsit soknak éreztem az alátámasztó történeteket. De persze tudom, hogy ez nem csak a tornáról szól, hanem egy szemléletmód is. És ahogy ezt írtam, ezt nem a tanfolyam, vagy a tréner hibája. Én azért jelentkeztem, hogy a mozgást megtanuljam, ami meg is történt. A tréner nagyon jól átadta a tudást, figyelmes és kedves volt. Innen már csak rajtam múlik
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.03.08.
Shakti Jógastúdió
Nagyon tetszett a tanfolyam. Klassz volt, hogy a lelki nehézségek felől indítottunk. A tàrsadalmi megítélés oldása, a szégyenérzet leküzdése a női intimitás felé sarkalatos kérdés. A fejben rögzült gátak leküzdése fontos feladatom. Általam is megfogalmazott dolgok kerültek kimondásra. Könnyebb így, mások által megerősítve felépíteni egy új életet, tudva, hogy jó úton haladok. Tudni nemet mondani, hatàrokat húzni és a saját szükségleteimet előtérbe helyezni. Kata nagyon jó pedagógus. Érzékelte és kiválóan alkalmazkodott a csoport dinamikájához. A kellő időben és mértékben volt komoly és humoros. Mások történetei támogatóan hatottak rám. Kívánok a csapatnak további sikereket!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.01.25.
Shakti Jógastúdió
Élègedett vagyok a trèninggel, köszönöm a lehetősèget.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.01.25.
Shakti Jógastúdió
Régóta vártam, hogy a környékünkön is legyen Kriston-torna. Izgalommal, félénk kíváncsisággal telve jelentkeztem erre a tanfolyamra. A nyíregyházi helyszínnel nagyon meg voltam elégedve, a tréner, Zekéné Erdős Kata hozzáállása, vidám természete, remek előadóképessége, oktatási stílusa és szakértelme pedig segített abban, hogy a nem könnyed témát természetesnek vegyük. Köszönöm ezt a két napot!
