Baráth Ákos vagyok 2018 óta Kriston tréner. Kizárólag férfiakat oktatok személyesen csoportban és egyéni foglalkozás keretében, illetve online egyéniben. 

Egy urológussal történő szakmai együttműködés indított el a tréneri pályán.

Tudtátok, hogy a gátizmaidat ugyanaz a harántcsíkolt izomszövet alkotja, mint a bicepszedet vagy a széles hátizmodat? Komolyan, ez nem városi legenda! Ugyanaz a működés, ugyanazok a szabályok — vagyis tudatosan mozgatható, edzhető, fejleszthető, pont úgy, mint bármelyik másik izmod.

Sokan azt hiszik, hogy ez egy megfoghatatlan terület, pedig a gátizmaid is formába hozhatók, ha tudod, hogyan csináld. És itt jön a Kriston-módszer a képbe. Olyan tudatosan felépített, évtizedek alatt tökéletesített mozgássorozatot tanítok neked, amivel ezeket az izmokat hatékonyan tudod erősíteni.

Hogy ez miért fontos?

Mert az erősebb, rugalmasabb izmok egyszerűen jobban működnek. Legyen szó arról, hogy szeretnél megszabadulni kellemetlen tünetektől, vagy éppen a szexuális életedet turbóznád fel — a megfelelő mozgás mindkét célhoz kulcs lehet.

És ez még csak a kezdet. A mozgás mellett sok más hasznos, gyakorlatias ismeretet is kapsz tőlem, amik segítenek, hogy jobban értsd és használd a saját testedet.

Ha kíváncsi vagy, hogyan hozhatod ki a legtöbbet magadból a Kriston-módszerrel, várlak szeretettel!