Search
Login
Are you a new user?
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Szeretnéd gátizmaid és alhasi szerveid csúcsformába hozni? A legjobb helyen jársz! A Kriston Intim Torna olyan tudást ad, melyhez az előző generációk sajnos nem jutottak hozzá. Az inkontinencia, szervi süllyedések, menstruációs görcs, gátmetszés csak néhány példa, amiről legtöbben azt gondolták, hogy természetszerűleg hozzátartoznak a női lét adott szakaszaihoz, ráadásul megtapasztalásukig általában gyanútlanok is (voltak) a nők.
Két kisgyermek édesanyja vagyok. A Kriston Intim Torna azért ragadott magával, mert saját bőrömön tapasztaltam a hatását. Életminőségünket határozza meg, hogy ezen a tenyérnyi területen milyen állapotban vagyunk.
A Kriston Intim Torna nem csak rámutat arra, hogy szükséges edzeni ezeket az izmokat ahhoz, hogy jól zárjanak, és helyükön tartsák a környező szerveket, hanem segítségével rá is vezetlek arra, hogy ezt hatékonyan hogyan csináld. Biztonságos, közvetlen közegben tanítom meg ezt a különleges mozgást. (Ruhástól tornázunk, nem ér hozzá senki senkihez, nem mondja el senki, mivel érkezett - egy anonim kérdőív alapján kapsz egyéni gyakorlatsort, és hanganyagot.) A Kriston Intim Tornával átlagban 132%-kal nő a gáti szorítóerő 10 hét alatt, a méh magasságán 5-6 cm-t emelni lehet.
Mivel érzelmekkel erőteljesen átszőtt területről van szó, a tréningnek érzelmi része is van, mely jelentősen hozzájárul önismeretünk elmélyítéséhez, önértékelésünk növekedéséhez, valamint a torna hatékonyságához is. A tapasztalat az, hogy többet kapsz, mint amiért jössz.
Milyen tünetek esetén, illetve megelőzésükben javasolt a Kriston Intim Torna?
- vizelet-, szél-, székletmegtartási nehézségek,
- szervsüllyedések (méh, húgyhólyag, hógycső, végbél),
- aranyér,
- szülésre való felkészülés,
- szülés utáni regenerálódás,
- nehezen jön a baba,
- ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, vaginizmus,
- visszatérő felfázás, hüvelygyulladás,
- menstruációs rendellenességek, görcs,
- intimitásbeli problémák,
- változókori tünetek
Az intimtorna kifejezést Kriston Andrea találta ki, és alkalmazta először saját módszerére. Ma már nincs névoltalom alatt... intimtorna bárki által oktatható, és mindenki azt oktat alatta, amit gondol. Óriási külöbségek vannak intimtorna és intimtorna között. Válaszd az eredetit!
Szeretettel várlak a következő lehetőségek szerint:
Kriston Intim Torna nőknek - csoportos tanfolyam (kb. 12 óra): díjat lásd a tanfolyamoknál
Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam online (kb. 6 óra): 70.000 Ft
Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam személyesen (kb. 6 óra): 70.000 Ft + terembérlet
Kriston Konzultáció nőknek - egyéni online beszélgetés (kb. fél óra): 6.000 Ft
INGYENES ONLINE KONZULTÁCIÓ:
Ha kérdésed van, szeretnéd átbeszélni, hogy miben és hogyan tud segíteni a Kriston Intim Torna, akkor jelentkezz bármely elérhetőségemen egy 20 perces ingyenes online konzultációra.
BARÁTNŐ KEDVEZMÉNY:
Kriston Intim Torna nőknek csoportos tanfolyam árából ugyanarra az időpontra való jelentkezés esetén:
- amennyiben ketten vagy többen jelentkeztek, az 50.000 Ft díjú tanfolyam árából fejenként 4-4 ezer forint, az 55.000 Ft díjú tanfolyam árából fejenként 5-5 ezer forint kedvezményt biztosítok. Ennek érvényesítéséért jelentkezés után kérlek írj emailt - benne kettőtök/hármótok nevével.
Bármilyen kérdésed van, keress bizalommal!
+36 20 527 2350
kitmelinda@gmail.com
https://www.intimtornatrening.hu/
https://www.facebook.com/LiszkaineCsipszerMelinda.KristonIntimTornaTrener
https://www.instagram.com/csipszermelinda_kristonmodszer/
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.07.05.
inSpirál Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nem gondoltam volna, hogy ennyire mély érzelmi utazáson is részt fogok venni.Nagyon sok felismerést köszönhetek ennek a tanfolyamnak. Melinda pedig annyira természetesen, könnyedén adta át az információkat, annyira viccesen segítette oldódni az embereket a valaki számára biztosan kényes témákban, hogy azt gondolom, mindenkinek sikerült megnyílnia magában, és mindenkinek sikerült elsajátítani a gyakorlati részeket. Nagyon köszönöm, és bízom benne a Gésák tanfolyamon újra találkozunk!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.07.05.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Tetszett a tanfolyam, mert jól felépített volt. Rendkívül hasznos volt az anatómiai hátteret megismerni a tornagyakorlatok elsajátítása előtt, továbbá jók voltak a felhozott történetek, elgondolkodtatóak és motiválóak voltak is egyben. Érdekes volt olyan információkat, tanácsokat hallgatni, amelyek ellentétesek a szakorvosok véleményével, különösen, hogy a saját tapasztalataim sem egyeznek az orvosok véleményével (pl. tréningezzük visszatartani az ürítést). A tanfolyamon elhangzottak megerősítettek, hogy ne bizanytalanodjak el, bízzak a saját megélésemben. A tornagyakorlatok begyakorlására elegendő idő volt. Nagyon tetszett a Melinda közvetlen stílusa, bármit lehetett tőle kérdezni és kielégítő választ adott. Nagyon felkészült oktató.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.07.05.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Melinda nagyon felkészült tréner, nyitott, komunikatív és jó humora is van, ami nekem kifejezetten tetszik. Én végig nagyon nyugodtan éreztem magam, ezt köszönhetem annak a biztonságérzetnek, amit Melinda biztosított szakmailag és emberileg.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.07.05.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Hasznos információkat kaptam. Melinda nagyon felkészült, segítőkész. A tréninget örömmel és szenvedéllyel tartja. Nagyon jól éreztem magam!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.06.28.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon örülök, hogy Melindánál végeztem el a tanfolyamot. Felkészültsége és kedvessége jó hangulatú légkört teremtett, így a sok tudnivalót is egyszerűbb volt elsajátítani.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.05.24.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
Ismétlőként is sok új információt kaptam. Családias légkörben minden segítség rendelkezésre állt, amivel szuperül el lehetett sajátítani a tananyagot, ami komplex és érthető volt.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.05.24.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
Jó volt :) Nagyon fárasztó is, a folyamatos koncentrálás miatt. Személy szerint eltudnám képzelni a tanfolyam egy részét szabad téren (a beszélgetőset), De maga a tudás anyag nagyon hasznos volt :) Köszönjük!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.05.24.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
Melinda barátságos hangulatot teremtett, oldott hangulatban telt a kétnapos, hétvégi tanfolyam. Mély koncentrációt igényelnek a gyakorlatok és az átadott ismeretanyag is, ami sok történettel és humorral, illusztrációval van átitatva. Melinda végig nyitott volt a kérdésekre, érezhető, hogy élvezi, amit csinál. Köszönöm.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.05.24.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
Több barátom is részt vett már intim torna tanfolyamon,az ő , de főleg a húgom noszogatására végül eljöttem. Nagyon kíváncsi voltam, de már konkrét probléma miatt is jöttem, aminek nagyon várom a javulását és ezutan a hétvége után úgy érzem, bizton számíthatok is erre. Inspiráló volt hallgatni azt a sok sok élettörténetet, akiken egytől egyig mind segített a Kriston torna. Egyedül talán azt az észrevételemet jegyezném meg, hogy talán több kisebb szünet hatékonyabbá tudta volna tenni a figyelmet és a koncentrációt bennünk, hallgatókban. De összességében nagyon elégedett és boldog vagyok, hogy ott lehettem és már most tovább adtam hírét azon barátaim körében, akik nem ismerik, nem hallottak róla, hogy menjenek el! :-)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.05.17.
inSpirál Stúdió
Melinda nagyon barátságos légkört teremtett a tréningen, jó hangulatban telt a hétvége. A gyakorlatokat is szuperül magyarázta, tényleg hatékonyan épül fel a torna, a rávezető gyakorlatok nagyon sokat segítenek. A sok történet is olyan sok területre kitér, hogy mindenki haza tud vinni valami kis morzsát, ami pont neki szól. A hétvégén még nem is éreztem annyira jelentősnek ezt az érzelmi részt, de valahogy máshogy tértem vissza a hétköznapokba. Köszönöm szépen!
