About:

Description:

A gátizmaid ugyanabból az izomszövetből (harántcsíkolt) vannak, mint a bicepszed vagy a széles hátizmod. Komolyan! Pont ugyanaz a típus, pont ugyanazok a szabályok érvényesek rájuk. Vagyis: tudod őket irányítani, tudod őket edzeni, tudod őket fejleszteni — igen, még a gátizmaidat is, hiába tűnik elsőre furcsának. Ugyanúgy formába hozhatod őket, mint mondjuk a combodat. És miért jó ez neked? Mert ha ezek az izmok erősebbek és rugalmasabbak, sokkal jobban fognak működni. Akár valami kellemetlenségtől akarsz megszabadulni, akár a szexuális életedet szeretnéd felturbózni — ez a tudatosan felépített, évtizedeken át fejlesztett mozgássorozat mindkét esetben segíthet. És ez még csak a mozgás. Sok egyéb hasznos ismeret vár még rád.

Dates:

Locations:

Language:

Price: