Search
Login
Are you a new user?
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
A tréningem RÓLAD fog szólni, ez az "én időd" lesz, amiből nagyon sokat profitálhatsz, hiszen a szükséges mozgások elsajáítása mellett növekszik önbizalmad, hatsz a nőiségedre/férfiasságodra.
Nőknek és férfiaknak tartok egyéni és csoportos tréningeket személyesen (Fejér megyében, Pest megye nyugati részén, valamint Budapesten) és online is. Az alaptréning elvégzése után lehetőséged lesz részt venni online gyakorlóóráimon, hogy intenzív legyen a fejlődés. A tréning az altesti, medencefenéki izmok tornája. Míg sokat foglalkozunk a kinézetünkkel, ezzel a területtel általában csak akkor, amikor már valamilyen problémát okoz.
A tanfolyamon nincs bemutatkozás, nem kell elmondani, hogy ki miért érkezett, tehát teljes mértékben anonim. Biztonságban fogod érezni magad, és megtapasztalod, hogy a kényes és tabu témák oldott légkörben, feszengés nélkül könnyedebbek, kevésbé nyomasztóak.
Coachként, valamint a több mint két évtizedes nemzetközi vállalatoknál töltött idő alatt megtapasztaltam, hogy a nagy rohanásban megfeledkezünk magunkról. Helyt állunk a munkahelyen, otthon, családban, barátoknál, de saját magunkra nem jut idő. Klienseim a nehéz élethelyzetük, elakadásaik kapcsán sokszor betegségekkel is küzdenek, és a Kriston-módszer megközelítésével, mely a testre és az érzelmekre is hat, úgy érzem, hogy teljesebben tudok hozzájárulni a klienseim életminőségének javításához.
A tréneri és coaching tevékenységeim mellett egy másik fontos tabu területen nyújtok támogatást a hozzám fordulóknak, ez pedig az élet vége: haldoklás, halál, elmúlás, gyász. Több mint 10 éve vagyok önkéntes a Magyar Hospice Alapítványnál, gyászcsoport vezetői képzést végeztem Singer Magdolnánál, valamint életvégi dúlaként szeretném ezt a hivatást meghonosítani Magyarországon is. Ezek a tevékenységeim nagyon nagy mértékben tovább fejlesztették a másokra történő odafigyelésem és az empátiám.
A kliensekkel történő együttműködésben a bizalmi légkör megalapozása mellett az ítélkezés mentes jelenlét, empátia, őszinteség és a humor is jellemez.
Várlak szeretettel, hogy megismerhesd a saját egészséged érdekében azt a mozgásprogramot, mellyel Te tudsz hozzájárulni egészségedhez!
Fordulj hozzám bizalommal elérhetőségeimen:
Telefon: 06/20 9830 516
E-mail: eszter.kit@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/eszter.kristonintimtorna/
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.09.
Csillagjáró fejlesztőház
Ajánlani tudom.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.05.
LOFT Body stúdió
Köszönöm a tréner, Eszter kiemelkedő tudását, melyet átadott nekünk és a közvetlen, vicces oktatást. Bízom benne, hogy hasznomra tudom fordítani az egészségem érdekében.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.05.
LOFT Body stúdió
Szuper volt Eszterrel a tanfolyam! Köszönöm!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.05.
LOFT Body stúdió
Hasznosnak találtam a tanfolyamot.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.04.
Csillagjáró fejlesztőház
Jó trénerünk volt, hitelesen tudta átadni a tornához szükséges információkat.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.04.
Csillagjáró fejlesztőház
Szuper tanfolyam volt. Eszter nagyon odaadóan mindenre részletet érintve tartotta a tréninget, hogy óráról órára egyre jobban magunkévá tudjuk tenni ezt a remek lehetőséget, mely csak rajtunk múlik, hogy kihasználjuk az egészségünk érdekében vagy nem. Én mindenképp beépítem a napi rutinomba. Szuper volt! Köszönöm
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.04.
Csillagjáró fejlesztőház
Nagyon tetszett, hogy erről a nem könnyű, sokaknak tabu témáról, ilyen felszabadultan tudtunk tanulni, beszélgetni. Feszengés helyett sokat nevettünk, rácsodálkoztunk dolgokra és bevallom, izomlázam lett
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.04.
Csillagjáró fejlesztőház
Kedves Eszter! Nagyon köszönöm a munkádat sok segítséget kaptam a programban tőled . További sok sikert kívánok neked . üdv
Kriston Intimate Training for men
In person
Group courses
Hungarian
2025.04.01.
Zen Liget Budapest
A tréning személyes hangvétele és a gyakorlatok nemcsak hasznosak voltak, hanem megnyugtatóak is. Én megelőzés és kisebb problémák miatt jelentkeztem, a gyakorlatok elvégezhetőek és a tanfolyam alatt ezeket meg is tanultam elvégezni. Persze otthon, egyedül nehezebb motivációt találni, de ezt meg fogom oldani, ehhez segítség lesz ha alkalmanként online tréningre is el tudok jutni.
Kriston Intimate Training for men
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.22.
LOFT Body stúdió
Nagy örömömre szolgál, hogy részt vehettem a tréningen. Már a részletes, mindenre kiterjedő tájékoztató e-mail-ből sejteni lehetett, hogy jól felépített és megszervezett tanfolyam várható. Ez a szombati napon be is bizonyosodott. A helyszín tökéletes, a kis létszám is ideális volt számomra. A tréning tematikája is tökéletes volt. A torna gyakorlatokat kis történetek, és elméleti részek színesítették. Eszti előadásmódja, habitusa segített megteremteni az oldott, vidám hangulatot. Egy percig sem volt kellemetlen, zavarba ejtő pillanat. Ideális tréner, illik a személyiségéhez ez a fajta feladat. A részletes tájékoztatásnak köszönhetően a második nap végére már nem maradtak nyitott kérdések. A módszernek köszönhetően jobban tudok vigyázni az egészségemre, és remélhetőleg kevesebbet kell majd látogatnom a szakorvost. Összességében mindennel elégedett voltam.
