Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Kedves Jelentkező!
A Kriston Intim Torna iránti rajongásom az ősidőkre nyúlik vissza.
Egyetemista koromban már részt vettem egy tréningen, akkor az idős, inkontinenciával küszködő hölgyek csodálkozva kérdezték, hogy mit keresek én ott.
Akkoriban a résztvevők még nem tudták, hogy ez a torna gyerekektől kezdve nőknek, férfiaknak, fiataloknak és időseknek, mindenkinek hasznos.
Évekkel később, amikor Gödöllőre költöztünk elmentem újra alaptanfolyamra, majd közvetlenül utána Gésák titkára is. (haladó tanfolyam)
Aztán elmentem még egyszer mindkettőre. :)
Kíváncsi voltam, hogy mi újat tanulhatok magamról. Akkor még csak sejtettem ma már tudom, hogy a Kriston Intim Torna® egy nagyszerű lehetőség arra is, hogy új nézőpontokból lásd önmagad.
Második alkalommal vettem részt a haladó tanfolyamon és egyszer csak megérkezett hozzám az érzés, hogy én ezt tanítani akarom.
Egy villanás volt az egész és elsőre a vegyész elmém különösnek is találta.
Több év önismereti munka után azonban pontosan tudtam, hogy ez egy olyan sugallat amivel érdemes törődni így a következő trénerképzésen már azzal a biztos meggyőződéssel ültem az Egészségműhelyben, hogy ez nekem való és boldogan tanítok majd csoportokat én is.
A KIT neked való ha intim tüneteidre keresed a megoldást, ha változni, fejlődni, ha tanulni akarsz, vagy ha egyszerűen csak új szokásokat akarsz elsajátítani amivel jobbá teheted a hétköznapokat a gát területén is.
Örömmel várlak!
Szeretettel, Simon Angéla (Anzsi)
honlapom: www.intimtornagodollo.hu
facebook oldalam: Simon Angéla - Kriston Intim Torna tréner
telefon: 30/248-60-40
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.14.
Blooming Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Angéla maximálisan felkészült, óráját támogató légkörben tartja, a humor sem hiányzik a foglalkozásról, türelme végtelen.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.14.
Blooming Stúdió
4.4
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznos volt a 2 napos tréning. Kicsit nehéz volt koncentrálni a különböző pici izom mozgásokra, de ez gyakorlással könnyebb lesz. Mivel néhány külső szemmel nem nagyon látható mozgás, sokat segítene valamilyen AI video prezentáció, hogy pontosan hogy fog kinézni az adott mozgás. A tréner lelkes volt és felkészült, látszott, hogy hisz a módszerben. A tanítási stílusa nekem kevésbé volt szimpatikus, például mikor mondtam, hogy egy feladatnál 1-1 ismétlés helyett 2-2-t végeztem a jobb érzékelés érdekében , ingerülten válaszolt, hogy akkor nem azt csináltam ami a feladat volt és itt mindenkinek azt kell csinálni amit ő mond; az erősebb szorításos feladatokat folyamatosan kiabálva mondta. A tréning helyszíne szép volt, tiszta, jól megközelíthető helyen.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.03.14.
Blooming Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon örültem neki, hogy a nőgyógyászom kifejezetten Anzsihoz küldtött, mert végtelenül kedves és nyugodt tréner, segítőkész. Nagyon figyelmesen vezette a csoportot. Fontos volt neki, hogy minden résztvevő megértse és helyesen végezze a gyakorlatokat. Nem tudtunk olyat kérdezni, amire ne válaszolt volna. Ha valamit nem értettünk meg elsőre, elmondta másképpen, kedvesen, nyugodtan és bátorítva bennünket. Külön hangsúlyt fektetett arra, hogy az ismétléseknek nem a kifárasztás a célja, hanem az, hogy jobban rá tudjunk hangolódni a mozgásokra, és tudatosabban tudjunk figyelni a testünkre. Ezt fontosnak éreztem, hiszen soha nem dolgoztam még az intim izmaimmal. Megnyugtató volt számomra, hogy magabiztosan jöttem el a tréningről, mindent megértettem. Külön köszönöm a részletes példákat, eseteket. Anzsit csillagos ötösre értékelem és hálásan köszönöm Kriston Andreának a módszer kidolgozójának ezt a nagyszerű programot. Minden nőnek el kellene mennie, ismernie érdemes a Kriston-módszert, mert sokat tehet önmagáért.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Kriston Egészségműhely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Köszönöm neked ezt a két napot. Köszönöm a gyakorlatokat, az elméletet, a módszereket, és főleg a lelkesedésedet, kedvességedet, vidámságodat. Igazi szakértője vagy a tornának! Nagyon sok új ismeretet adtál át, hogy mire is figyeljünk a jövőben. Muszáj lesz a hétköznapjaimban folytatni a tornát, most már nem hagyhatom abba.... és tudom, hogy ez nem rajtad fog múlni. Az intimtornát feltétlenül ajánlani fogom barátnőimnek, valamint a suliban a kolléganőimnek. Még egyszer: KÖSZÖNÖM! Mariann
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Kriston Egészségműhely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jól éreztem magamat tanfolyamon nagyon sokat tanultam nagyon jók voltak azt a sztorik tanulságosak voltak Anzsi nagyon kedves nagyon figyelmes nagyon türelmes fantasztikus én már az online óráiról ismertem ugyanazt kaptam amivel ott találkoztam én mindenkinek csak ajánlani fogom őt az intim tornát
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Kriston Egészségműhely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Anzsi a maga szerethető, közvetlen, de még nem tolakodó stílusával remekül tudta oldani a gátlásokat, úgy, hogy a világ legtermészetesebb dolgának tűnt, hogy "matatunk a bugyiban". Hihetetlen energiáival olyan sikeresen tudta irányítani az agyunkat, hogy azzal a gátizmommal, amiről azt sem tudtam, hogy létezik, szinte "cirkuszi mutatványokra" lettem képes. Sajnálom, hogy nem jelentkeztem már évekkel ezelőtt, de hát azt is megtanultuk, hogy ez a sajnálkozás felesleges energiákat von el az értékes nőiességünkből. Köszönöm, hogy a részese lehettem.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Kriston Egészségműhely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Anzsit a facebook oldalon találtam meg. Rövid egyeztetés után , mivel Gödöllőtől messzebb lakom, úgy döntöttem, érdemes két hónapot várni a budapesti tréningjére. Megérte. Anzsi egy nagyon vidám, nagy tapasztalatú tréner. Sok rávezető gyakorlaton, történeten keresztűl tanított bennünket a két nap alatt. Olyan személyiségű, akit receptre kellene felírni. Mária
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Kriston Egészségműhely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A tanfolyamról mindkét nap feltöltődve távoztam. Anzsi nagyon magával ragadó személyiség. Szuper volt, hogy a torna betanításán túl a lelkünkről is gondoskodott. Alapvetően visszahúzódó és zárkózott személyiség vagyok, de Anzsinak sikerült elérnie, hogy még a "kutatómunkák" során sem éreztem magam kellemetlenül. Lelkileg már most több lettem a tanfolyamtól, amit nagyon köszönök Anzsinak! Ha sikerül a tornát beépítenem a mindennapokba, akkor biztosan a testem is hálás lesz.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Kriston Egészségműhely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Képzett lelkiismeretes profi tanito az Angéla, elégedett vagyok többet kaptam mint gondoltam.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.02.21.
Kriston Egészségműhely
4
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Angéla egy angyal, munkája iránt elhivatott, Kriston Andreát nagyon nagyra tartja, könyveit Bibliaként emlegeti. Látszik rajta, hogy szereti a munkáját, felkészült, mindenre tudja a választ, elfogadja mindenki véleményét, türelmes, csak jókat tudok róla mondani. Amiért a körülményeket, és az ár érték arányt lehúztam, az az, hogy 23-an voltunk, így mindenkire kevesebb figyelem jutott, sokat kellett sorban állni a mosdónál, ezért több ideig tartottak a szünetek, nehéz volt ki-bemenni, mindenhol egy matrac volt. Zavaró volt, hogy egy-egy fekvésnál vagy összeért a lábunk, vagy a fejem egy idegen lábnál volt, vagy a karomhoz egy másik láb ért. Én úgy olvastam, max 17 fő szokott lenni, 6-tal többen voltunk, emiatt van bennem rossz érzés.
