Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Üdvözöllek!
Anita vagyok, két gyermekes édesanya, feleség és nem utolsó sorban nő.
Kriston Andrea módszerével a második szülésemet követően találkoztam, amikor megoldást kerestem a várandóságom alatt illetve a szülésem után jelentkező intim tüneteimre.
Nagy lelkesedéssel vetettem bele magam a tanulásba és váltam végül én magam is Kriston trénerré.
A Kriston módszer célja az alhasi szervekre kiterjedő, tudatos egészségvédelem, amely minden korosztálynak szól, az óvodáskortól időskorig.
Mire számíthatsz tanfolyamaimon?
Egy 12 órás jó hangulatú tréningre. Áthangoljuk azokat a hétköznapi szokásainkat, amelyekkel védhetjük a kismedencei szerveinket. Megtanulunk egy 300 lépésből álló mozgássorozatot és kitérünk azokra az érzelmi folyamatokra is, amelyek befolyásolhatják női szerveink egészséges működését.
Ami nagyon fontos, hogy a tréning során nem kell elmondanod, hogy tünettel érkeztél vagy megelőzni jöttél. Anonim, jeligével ellátott kérdőív alapján saját mozgásprogramot kapsz majd a tanfolyam végén, aminek segítségével otthon csúcsformában hozhatod az intim egészségedet.
A tréning befejezését követően tudod majd letölteni a hanganyagot innen a honlapról, de erről minden információt megkapsz majd részletesen.
Szeretettel várlak, ha úgy döntesz, hogy velem tartasz a tanfolyamaim egyikén. Személyesen 12 órás csoportos tanfolyamon tudsz nálam részt venni, de ha számodra kényelmesebb akkor 6 órás egyéni online tréninget is szívesen vállalok.
Személyes csoportos tréninget Komárom- Esztergom Vármegyében tartok. Tanfolyamot minimum 3- 4 fővel indítok, ezzel kapcsolatban e-mailben tájékoztatlak a tréning előtt néhány nappal. Ha nincs meg a létszám, akkor természetesen automatikusan jelentkezhetsz egy másik, általam meghirdetett alkalomra.
Ha bármilyen kérdés felmerül benned írj bátran! E-mail címem: anita.intimtorna@freemail.hu
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
