Search
Login
Are you a new user?
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
A Kriston-módszert 2008. óta tanítom Nők, Férfiak és Gyerekek számára egyaránt
.
2022. óta a Kriston Gésák titka tréning fantasztikus anyagával is várlak egy önismereti útra, a boldogabb női lét, és kiteljesedett szexualitás érdekében.
Anya, feleség és konduktor vagyok.
A Kriston-módszert gyermekeimnek is köszönhetem.
A fizikai változásokon túl a Kriston-módszer elindított egy olyan úton, aminek köszönhetően ma egy sokkal boldogabb és teljesebb életet élhetek.
Mindazt, amit a Kriston-módszertől kaptam azzal igyekszem viszonozni, hogy átadom a tanultakat azoknak, akik hozzám jönnek tanfolyamra.
Intim tüneteink, hasi szerveink eltérései, a fájdalom, a szégyen, a bűntudat nagy mértékben rontják önbecsülésünket, a magunkról, női/férfi minőségünkről alkotott képünket.
Szerezze vissza egészségét, legyen az öröm a meghatározó a mindennapokban!
A Kriston-módszerben rejlő erő az, hogy a saját felelősségvállalása, a saját befektetett energiája hoz javulást, változást az életében. Ezen az úton tudom kísérni, útmutatást adni.
A tornával, a helyes szokások kialakításával, és a helyes életmód kialakításával komplex változást tud létrehozni!
Szeretettel várom az Élettérben:
Bővebben a honlapomon tud olvasni a módszerről és rólam:
https://elet-ter.eu/
Ha kérdésedlenne a tréninggel kapcsolatban a +36-70-615-12-21 számon hívhat.
Vagy írhat az eletter.zsofi@gmail.com e-mail címre.
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.05.15.
Élettér
Szuper a tanfolyam, de én örülnék neki, ha lehetne csak torna-tanfolyamot választani, az elmélet nélkül, mert nekem a torna tanulása volt az elsődleges cél, és a szöveget sokszor fölöslegesnek éreztem. De miután beszéltem Zsófival erről, a következő alkalmakkal sokkal több torna lett. Szívesen folytatnám egy csak tornás tanfolyamon. Zsófi nagyon türelmes és kedves tanár, bíztat akkor is, ha hülyeségeket kérdezek.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.27.
Élettér
Sajnálom hogy vége lett a tanfolyamnak! Maga a torna is úgy gondolom, életem egyik legjobb döntése volt, de a beszélgetéseknek, történet hallgatásoknak köszönhetően azt éreztem, hogy csak gyógyulok és gyógyulok. Rengeteg változás és fejlődés történt az elmúlt 2 hétben, és bár a várandósság is elég sok mindent befolyásol, úgy gondolom, a torna is nagy hatással volt ezekre: Mindennap minimum 1x tudok székelni. (Ezt lehet nem jegyeztem fel a papírra, de korábban már a várandósság előtt volt olyan problémám, hogy ha pisiltem, nagyon ritkán zubogott rendesen, a Niagara effekt gyakran elmaradt) az elmúlt hetekben napi szinten zubog rendesen, nem mindig, de nagyon örülök neki. Szexuális téren jobban elfogadó vagyok, többet kísérletezek, nagyobb élvezettel és tudatossággal egyénileg és közösen is párommal. Ez a tanfolyam mind a szülésben, mind a női én megélésében, mind szexuális kérdésekben óriási reményt adott. Illetve az utolsó szülés-gyereknevelés beszélgetés csak hab volt a tortán. Köszönöm!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.27.
Élettér
Én 24 évvel ezelőtt, már részt vettem, Kriston Andrea kurzusán. Szerettem volna feleleveníteni a tanultakat. Zsófi órái nagyon családias, barátságos, bensőséges hangulatban teltek. Mindenkire külön is odafigyelt. Az átadott tudás, nagyon hasznos volt, és az eltelt időben még újabb gyakorlati tanácsokat is kaptam. Öröm volt számomra a három nap.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.27.
Élettér
Egy új világ nyílt meg: az apró izmok világának tudatosítása, ami kihat az egész testről való gondolkodásra. Zsófi tudása, hangja, humora tökéletesen iránymutató ebben a folyamatban.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.27.
Élettér
Kardos Zsófinál voltam tanfolyamon. Minden szempontból tökéletes volt. Kedves, odafigyelő, érdekesen és érthetően magyaráz, jól követhető utasításokkal, kellemes hangszínnel. Velem a korom és derékfájdalmam miatt eleve nem volt könnyű, mert nem mindent tudtam olyan pozitúrában elvégezni, mint a fiatalok. Maximálisan tekintettel volt rám - ahogy a többiek egyéni gondjaira is. Csak jó tapasztalatom volt, nemcsak hasznosan, de kellemesen is teltek el az órák. Hálás vagyok érte.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.10.
Élettér
Kardos Zsófia jól vezette a gyakorlást, érthetően magyarázta, mit, hogyan kell elgyakorolni. Jó hangulatú foglalkozások voltak. Ajánlott könyveket is, amik segíthetnek önmagunk, kapcsolataink, betegségeink, problémáink megértésében. Nagyon tetszett, hogy a problémák lelki hátteréről is sok szó esett.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.10.
Élettér
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon, viszont én örültem volna, ha magukat a gyakorlatokat többet gyakoroltuk volna. Ennek ellenére a tanfolyamot ajánlani fogom másoknak.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.03.10.
Élettér
Rendkívül jó élmény volt ilyen felszabaditó közegben megismerni az intimtorna lényegét.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.02.03.
Élettér
Nagyon érdekes és hasznos volt a tanfolyam. Sok mindent megtudtam a testem működéséről és az intim terület - lélek kölcsönhatásairól is. A gyakorlatok nem nehezek. Elfogadó, kellemes légkörben zajlottak az órák.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.01.09.
Élettér
Jó környezet, barátságos, felkészült oktató.
