Die Harnröhre, die den Urin von der Blase nach draußen befördert, ist bei Frauen kurz, 2-4 cm lang und hat einen Durchmesser von wenigen mm. Bei einer Harnröhrenhernie (Urethrozele) platzt die Harnröhre, dehnt sich aus und wölbt sich in die Vaginalhöhle, wodurch die Vorderwand der Vagina gedehnt wird. Sie wird durch eine Schwächung der vorderen Vaginalwand und des Gewebes, das die Harnröhre stützt, verursacht. Dies kann durch den Zustand des Bindegewebes, eine erhöhte körperliche Belastung, die Druck auf das untere Bauchgewebe ausübt, ungünstige Lebensgewohnheiten (z. B. Eingriffe im Dammbereich (Katheterisierung, Operationen, längerer Vorfall während der Geburt, erzwungener Druck oder Druck von außen auf die Bauchdecke während der Geburt usw.).

Die Blase ist eine dünne, muskelwandige Röhre, die den Urin aufnimmt und in die an zwei verschiedenen Seiten die Harnleiter aus den Nieren münden, die durch einen Harndrangreiz anzeigen, wann es Zeit ist, sich zu entleeren. Dies kann auch als Schutzfaktor angesehen werden, der die Blase vor Überlastung oder Ausdehnung schützt. Wenn dieser Reiz oft ignoriert wird, oder wenn Vorschul- oder Schulkinder nicht auf die Toilette gehen dürfen, oder wenn wir wegen der Arbeit, auf Reisen oder an einem fremden Ort nicht urinieren können/wollen, kann sich unsere Blase erweitern. Eine Blasenhernie (Zystozele) entsteht, wenn sich das gedehnte Blasenwandstück so ausbeult, dass die schwächere Vorderwand der Vagina in die Vaginalhöhle drückt. Dieser vorstehende Teil der Blase kann oft auch nach dem Wasserlassen etwas Urin zurückhalten. Eine Stagnation an dieser Stelle, die auf die Wand drückt, kann Durchblutungsstörungen im umliegenden Gewebe, wiederkehrende Entzündungen, Steinbildung, ein Gefühl nach dem Wasserlassen, dass die Blase nicht vollständig entleert wurde, und möglicherweise einen neuen, häufigeren Harndrang verursachen.

Der letzte Teil des Verdauungstraktes, der untere Teil des Verdauungskanals, ist der Enddarm. Von einer Rektalhernie (Rektozele) spricht man, wenn sich dieser Teil des Darms ausdehnt und das Rektum aufgrund einer Schwäche der hinteren Vaginalwand und der umgebenden Gewebe und Bänder mehr oder weniger in der Vagina eingeschlossen wird. Ein Proktologe oder Gynäkologe begegnet diesem Phänomen häufig. Die Dynamik des Stuhlgangs, der Zustand des Bindegewebes, die Lebensweise, die Ernährung, die Flüssigkeitsaufnahme und der Stimulus des Stuhlgangs haben alle einen Einfluss auf den Prozess. Auch hier ist es besonders wichtig, dass der Stuhldrang als Schutzreiz wirkt. Wenn wir die Signale unseres Körpers nicht respektieren, wird er sich rächen. Wir schreiben auch mehr zum Thema, schau es dir als separates Thema an.

Details zum Thema Gebärmuttersenkung findest du in einem separaten Thema. Wir erwähnen das hier, weil es Teil der Organsenkungen ist. Durch die Beseitigung der Faktoren, die dieses Symptom verursachen, und einen individuellen Muskelaufbau können wir das Organ mit Hilfe der Übungen von Kriston Intimgymnastik um mehrere Zentimeter anheben. Die Beckenbodenmuskulatur kann in jedem Alter entwickelt und gestärkt werden. Rückmeldungen von Frauen über 60 haben bestätigt, dass ihre Gebärmutter, die sich aus der Vagina gesenkt hatte und für die ihr Arzt eine Operation empfohlen hatte, angehoben wurde und sie eine Hysterektomie vermeiden konnten. Entscheidend ist, dass nur einer der Faktoren, die den Effekt verursachen, das Erlernen und Ausführen der richtigen Gymnastik ist. Der Kurs von Kriston wird dir alle Informationen geben, die du benötigst, um deine Gebärmutter zu heben.

Nach der Entfernung der Gebärmutter kommt es häufig zu einer Erschlaffung der Vagina, einer Schwächung der Vaginalwand und einem Eindringen in die Vaginalhöhle. Andere Organe in der Umgebung sinken nicht ab, aber die Stützfunktion der Vagina ist geschwächt, ihre Spannkraft ist geschwächt, das Sexualleben kann unangenehm oder unkomfortabel, sogar schmerzhaft sein, und es kann ein Fremdkörpergefühl in der Vagina auftreten.

Wenn nach einer Gebärmutterentfernung aufgrund einer Gebärmuttersenkung oder aus anderen Gründen die Vaginalwand/Muskulatur ebenfalls schwach ist, kann der Gebärmutterstumpf nach der Gebärmutterentfernung ausgefallene Dünndarmtaschen enthalten. Sie kann durch Bauch- und Kreuzbeinschmerzen, Harn- und Darmstörungen sowie sexuelle Probleme gekennzeichnet sein.

Eine Organsenkung wird durch die Dehnung der Bänder verursacht, die die Gebärmutter und andere Unterleibsorgane aufspannen, sowie durch eine Schwächung der Vaginalwand und der Muskeln, die den Beckenboden stützen. Viele Faktoren können bei ihrer Entwicklung eine Rolle spielen, und es ist sehr wichtig, sich dieser Faktoren bewusst zu sein, denn wenn wir sie nicht ändern, bleiben die Folgen bestehen. Dazu kann ein erhöhter Druck im Bauchraum in bestimmten Situationen gehören, wie schweres Pressen, Sport oder Verstopfung, chronischer Husten durch Rauchen, Gewichte heben, anstrengende körperliche Arbeit, Sport mit Überbeanspruchung des Bindegewebes der Bauchorgane, Stress, Überarbeitung und ein freudloser Alltag. Es kann auch Situationen rund um die Geburt geben, in denen das Gewebe durch eine höhere Belastung als gerechtfertigt geschwächt ist, in diesem Fall steht die Rehabilitation im Vordergrund. Viele Mütter sind nicht in der Lage, ihre Muskeln während der Schwangerschaft auf die Wehen vorzubereiten. Extremer Druck, äußerer Druck, das Anlegen von Vakuum, die mangelnde Pflege der an den Wehen beteiligten Muskeln sind ebenfalls ausschlaggebend für die Stärke der Muskeln der Vagina und die Entwicklung der Symptome. Die Verwendung von intravaginalen Menstruationshilfen sollte in Betracht gezogen werden, da diese einen ständigen Druck auf das empfindliche Gewebe ausüben und so eine gute Blutzirkulation zur Sicherstellung der Nährstoffversorgung behindern. Bei einer Organsenkung kann es schwieriger sein, Tampons einzuführen oder aus der Vagina zu schieben. Das Sexualleben kann behindert oder unangenehm sein, möglicherweise schmerzhaft, mit Schmerzen im Unterbauch, im unteren Rücken, in der Schamregion und sogar ausstrahlend in die Oberschenkel und die Taille. Es kann auch ein Gefühl von innerem Druck auftreten, ein Fremdkörper in der Vagina, und entzündliche Symptome sind häufiger. Es kann auch zu Veränderungen beim Wasserlassen, beim Stuhlgang und bei der Körperhaltung kommen, die nicht leicht zu kontrollieren sind und die Lebensqualität und das Selbstwertgefühl stark beeinträchtigen können. Abends und bei körperlicher Anstrengung können die Symptome ausgeprägter sein, während sie morgens im Ruhezustand weniger auffallen. Wenn bei einer Selbstuntersuchung der Muttermund sehr niedrig ist, die vaginale Spannung nachlässt oder eine Ausbuchtung in der Vagina zu sehen ist, lohnt es sich, misstrauisch zu sein und die Übungsroutinen und Empfehlungen, die im Kurs der Kriston Intimgymnastik erlernt werden können, so schnell wie möglich zur täglichen Routine zu machen.

Die Medizin steht unter Druck, weil so viele Menschen betroffen sind und so viele Probleme gelöst werden müssen. Das Spektrum an Eingriffen, Operationen, Lasern und In-vaginalen Geräten zeigt, wie wichtig es ist, diese Beschwerden zu lösen. Es ist wichtig zu wissen, dass bei einer Operation keine Muskeln eingesetzt werden, dass die Muskeln der Vagina durch eine Operation nicht gestärkt werden können und dass solche Eingriffe daher nur vorübergehend sind, aber für die Frauen belastend und schmerzhaft sein können, ganz zu schweigen von den möglichen Komplikationen. Jedes medizinische Gerät, das in die Vagina eingeführt werden kann, hilft zwar dabei, das Organ an Ort und Stelle zu halten, lässt aber gleichzeitig nicht genügend Nährstoffe zu den Geweben und Muskeln der Vagina gelangen, weil es die Vaginalwand zusammendrückt. Infolgedessen werden die Muskeln der Vagina immer schwächer und erfordern ein immer größeres Gerät, was zunehmend unangenehme Folgen hat, da es die umliegenden Gewebe und Organe zusammendrückt: Urinstau, Entzündungen, Schmerzen. Manchmal werden Laserbehandlungen eingesetzt, um die Vagina zu verkleinern. Dadurch kann die Vaginalwand tatsächlich kleiner werden, aber sie kann steifer werden, ohne dass sich Muskeln entwickeln, und das kann das Sexualleben für die Frau schmerzhaft machen. Als ideale Alternative empfehlen die meisten Fachleute, die die Wirkung sehen, ihren Patienten die Kriston-Methode, denn wenn sie sie erst einmal beherrschen, haben sie eine einzigartige Möglichkeit, die Muskeln zu stärken, die der Schlüssel zur Beseitigung des Problems sind.

Bei der Kriston Methode handelt es sich um eine Reihe von Übungen, die die Geschwindigkeit-Kraft-Ausdauer der Dammmuskulatur entwickeln und dafür sorgen, dass die absteigenden Organe aufgerichtet und von unten gestützt werden. Das "Aufbauen" wird auch durch emotionale Prozesse unterstützt, um die stützenden Bänder straffer und effizienter in ihrer Funktion zu machen. Im Kurs der Kriston Intimgymnastik sprechen wir über die Gewohnheiten, die schädlich sind, und lernen, womit wir sie ersetzen können, damit wir unsere unteren Körperorgane in Bestform halten und gesund bleiben. Es nützt nichts, unsere Muskeln zu trainieren, wenn wir unsere Gewohnheiten nicht ändern, denn dann bekommen wir immer mehr Muskelmasse!

Der Erfolg der Methode wird durch Forschungen und universitäre Abschlussarbeiten untermauert. Die Teilnehmer der Kurse haben berichtet, dass bei regelmäßiger Übung ihre Gebärmuttersenkung, Blasenhernie, Rektalhernie und Vaginalhernie verschwunden sind oder sich stark verbessert haben. Das wartet auch auf dich! Wenn du etwas bewirken möchtest, musst du etwas ändern. Erwarte nicht nur von deinem Arzt eine Lösung.