Vaszilko Sarolta

Telefonszám: +39 351 6793030

Rubano, Filò
Olaszország 35030 Rubano , via Vernise Frascà, 4

Benvenuta nel sito ufficiale del metodo Kriston® di ginnastica intima.

Sono Sara Vaszilko, sono originaria dell’Ungheria e vivo a Padova dal ’97.

Dopo 20 anni di lavoro come ingegnere in una società di progettazione e realizzazione di impianti industriali, ho deciso di dare una svolta alla mia vita e di fare finalmente ciò che ho davvero sempre desiderato: aiutare gli altri a stare meglio.

In qualità di trainer di ginnastica intima sento di essere sulla buona strada nella realizzazione del mio sogno e porto con orgoglio ed entusiasmo il metodo Kriston® in Italia con l’obiettivo di trasmetterlo a più donne possibile.

Ho conosciuto il metodo in Ungheria dove, a partire dalla metà degli anni ’80, ha riscosso un notevole successo fornendo un valido aiuto a migliaia di persone. Dopo averne sperimentato gli effetti su me stessa ho capito che mi sarebbe piaciuto condividerlo con altre donne.

Dopo un impegnativo percorso formativo ho acquisito l’abilitazione all’insegnamento direttamente dall’ideatrice del metodo, la Dott.ssa Andrea Kriston e, nell’ottobre 2019 sono diventata una trainer certificata di ginnastica intima per donne.

Che cos’è il metodo Kriston®?

Si tratta di un sistema di educazione al benessere psicofisico adatto a maschi e femmine di ogni età. Il metodo Kriston®, unico nel suo genere, si propone l’obiettivo di salvaguardare la salute e di far acquisire consapevolezza e controllo della propria struttura muscolare intima.

Seguendo le mie indicazioni, durante il corso di 12 ore imparerai esercizi specifici mirati a potenziare forza, velocità e tonicità dei muscoli pelvici. Apprenderai le migliori prassi e abitudini quotidiane volte a tutelare la salute degli organi urogenitali, dei muscoli e dei vasi sanguigni del pavimento pelvico.

Il corso ha effetti benefici non soltanto sul corpo ma anche sull’anima e ti aiuterà ad acquisire coscienza della tua femminilità profonda e del tuo modo di essere donna.

Con il mio aiuto avrai la possibilità di determinare le cause psicosomatiche delle tue disfunzioni pelviche e potrai mettere in atto strategie mirate al superamento delle situazioni di blocco all’origine.

I tre momenti fondamentali del corso

• MENTE E CORPO - Presa di coscienza e potenziamento della muscolatura

Durante il corso acquisirai consapevolezza del tuo pavimento pelvico, imparerai a sentirlo e a stimolarne i muscoli nel modo corretto; gli esercizi specifici ti permetteranno di rafforzarne e preservarne tonicità e funzionalità.

Durante il corso ti saranno consegnate istruzioni personalizzate per esercizi da fare a casa.

• ANIMA - Approfondimento sulla possibile origine psicosomatica delle malattie

Durante il corso metteremo a punto le strategie per individuare e superare le situazioni di blocco emotivo all’origine delle disfunzioni.

• CORRETTE ABITUDINI COMPORTAMENTALI – Affinamento dello stile di vita

Un momento importante del corso è dedicato all’insegnamento delle norme comportamentali e delle abitudini che rispettano la fisiologia del corpo femminile. Sono raccomandazioni essenziali per un corretto stile di vita e un buon funzionamento degli organi addominali.

Perché ti consiglio il metodo KRISTON®?

Benessere e serenità sono importanti per noi e anche per coloro che ci amano; i presupposti necessari sono la consapevolezza della nostra persona in corpo e coscienza, il sentirsi in armonia con essa e l’essere capaci di custodirla nelle migliori condizioni.

Punti di forza del metodo

• è naturale
• è personalizzato
• non ha effetti collaterali
• si pratica comodamente a casa
• non prevede l’uso di strumenti e dispositivi
• non prevede alcuna visita preliminare né ispezioni tattili da parte di terzi
• dà risultati positivi sulla qualità d'insieme, organica, funzionale e psichica, della vita

Effetti che riscontrerai dopo aver partecipato al corso

• miglioramenti nei sintomi di vari problemi urogenitali (incontinenza, prolassi, problemi del ciclo mestruale, PCOS, endometriosi, stipsi, emorroidi, dolore nella copula, vaginismo, difficoltà di libido e orgasmo, difficoltà di concepimento)
• veloce recupero post parto e post chirurgico
• menopausa vissuta come opportunità
• considerazione e apprezzamento del proprio corpo, senza tabù e vergogna

Il corso è consigliato a tutte le donne, indipendentemente dall’età e dalla forma fisica.

Non è consigliato invece in presenza di patologie in cui la trasmissione dei messaggi tra il sistema nervoso e il sistema muscolare è gravemente compromessa e in caso di malattie neurodegenerative avanzate.

Il metodo è raccomandato alle persone affette da sclerosi multipla, particolarmente nei casi in cui lo stato di demielinizzazione non abbia ancora completamente compromesso la trasmissione dei messaggi tra sistema nervoso e sistema muscolare del pavimento pelvico.

l corsi possono essere organizzati in gruppo o in forma individuale. Opero personalmente in tutta Italia.

Se sono riuscita ad incuriosirti e hai bisogno di ulteriori informazioni, non esitare a contattarmi.

Sara Vaszilko

Mob.: +39 351 679 3030

Email: metodokriston.italia@gmail.com

fb.me/ginnastica.intima.kriston.italia

Instagram: @ginnastica_pelvica_kriston

Kedves Érdeklődő!

Köszöntelek a KRISTON Intim Torna® hivatalos web-oldalán.

Vaszilko Sarolta vagyok. Kb. 25 éve élek Olaszországban olasz férjemmel és leányommal.

Egy ipari létesítményeket tervező és kivitelező cégnél eltöltött mintegy 20 évi alkalmazotti munkaviszony után éreztem, hogy életemben eljutottam egy fordulóponthoz. Egy belső hang egyre gyakrabban késztetett arra, hogy végre valóra váltsam fiatal korom óta dédelgetett álmom: embertársaimon, nőtársaimon segíteni és TANÍTANI.  Meggyőződésem, hogy Kriston Intim Torna trénerként ezt sikerüI megvalósítanom.

Csodálatos kihívásnak tekintem a módszer idegen nyelvre történő lefordítását és annak a lehetőségét, hogy az olasz nőtársadalomban a Kriston módszer nagykövete lehetek. Nagy öröm számomra megismertetni idegen nyelven egy olyan Hungarikumot, mely a nők életminőségének, nőiességének pozitív irányba történő változását segíti, és amely lehetővé teszi a még ma is gyakran tabukkal övezett témákról való nyílt, alapos, fesztelen ismeretterjesztést, egészségnevelést.

Néhány éve egy országos Szklerózis Multipla Egyesület (AISM) padovai szekciójának önkénteseként, vezetőségi tagként igyekszem szabadidőm egy részét mások javára fordítani. Terveim között szerepel a KRISTON®- módszer eljuttatása minél nagyobb számban azokhoz a nőkhöz, akiknek az a sors jutott, hogy együtt kell élniük a Szkleróris Multipla betegséggel. Köztudott, hogy az SM betegek mintegy 90%-ánál az inkontinencia tünetek előbb vagy utóbb jelentkeznek. Ha ezek a betegek időben elsajátítják az intimtornát annak gyakorlataival, pszichoszomatikai elemeivel, sokat tehetnek állapotuk javítása érdekében. Ebben kívánom őket segíteni.

A módszer minden egészségtudatos nő részére javasolt kortól függetlenül, mindazok számára, akik tünettel vagy tünetmentesen élnek és szeretnének életminőségük javításában aktívan részt venni.

Jelenleg Olaszországban elsősorban Padova környéki településeken szervezek 12 órás tréningeket, de bàrhovà szívesen megyek elegendő jelentkező esetén.

Amennyiben szeretnél részt venni nálam egy KRISTON Intim Torna tréningen, kérlek válaszd ki ezen a web-oldalon a neked legmegfelelőbb időpontban induló tanfolyamot,  jelentkezz be vagy hívj a +39 351 6793030 számon illetve írj a metodokriston.italia@gmail.com címre.

Instagramon is megtalálsz a ginnastica_pelvica_kriston account néven.

Remélem, hamarosan találkozunk.