Szlameniczky Anna

Telefonszám: +3630/274-6132

Budapest, Budapest és környéke
Magyarország 0000 Budapest , OTTHONODBAN (SZÉP Kártya elf.)


Budapest, ZenKert Mozgásstúdió
Magyarország 1119 Budapest , Fehérvári út 45-53/B (SZÉP Kártya elf.)
Budapest, Lightmotiv Stúdió
Magyarország 1094 Budapest , Páva utca 16. (SZÉP Kártya elf.)

Szlameniczky Anna vagyok, Kriston Intim Torna tréner, Termékenységtudat oktató, Pilates- és LoveYourBelly oktató (szétnyílt hasizom regeneráció), három gyermek édesanyja, eredeti foglalkozásomat tekintve építészmérnök, a Szanna.hu alapítója.

Szakterületem a Női és Férfi kismedencei szervek, a rejtett izmok (húgycső, hüvely, végbél), az egészséges intimitás tudatos védelme és fejlesztése, a szétnyílt hasizom regenerációja, illetve a Női termékenységtudat.

Mottóm: "Tudatos testben létezni."

Ahogy egy házból sem hagyhatok ki egy építőelemet sem, úgy gondolom, testünkből sem: mégha csak ülünk rajta egész nap, akkor is gátunk és hozzá kapcsolódó érzelmeink is hozzánk tartoznak. Ugyanígy, hasizmunk vagy a ciklusunk, intimitásunk is ugyanekkora figyelmet és gondoskodást érdemel. Mindig is az anatómia megszállottja voltam. Szeretem érteni mi miért fog a legjobban működni, legyen szó egy házról vagy a testünkről. 

2012-ben ismerkedtem meg a Kriston-Módszerrel. A kamaszkorom óta tartó állandó menstruációs görcsök miatt mentem el először Kriston Andrea tanfolyamára. Már ott tudtam, hogy a módszer zsenialitása nem csak a tökéletesen felépített mozgásanyag, hanem a mögötte rejlő érzelmi mozgatórugók feltérképezése is. 

A tanfolyamon elhangzott történetek nagy hatással voltak rám, az általuk hozott felismerések sokat segítettek a görcsök elengedésében. A tréninget követő első ciklusra a görcsök megszűntek. A tanfolyam hatására Női létem új formát kapott, nem csak a fájdalomhoz való viszonyom, de egyúttal önmagamhoz való viszonyom is hatalmasat változott. Egyszerre vált könnyeddé és örömtelivé mind az, ami addig tabu volt: menstruáció, szexualitás, szülés.

2022 óta tartok a Kriston-Módszeren belül Gésák Titka tréninget, mely a Nő magasabb szintű örömét támogatja.

Saját élményeim meghatározó alappillérei “oktatói karrieremnek”, melyek úgy gondolom hiteles szakértővé tettek. 

Célom, hogy az általam oktatott Módszerek minden Nő és Férfi számára természetes napi rutinná váljon. Így adva tovább a következő generációknak, segítve a testi és mentális egészséget.

Amit még jó, ha tudsz rólam: az út napos oldalán megyek, lételemem a humor, menthetetlen kávé függő vagyok. ;)

Szeretettel várlak csoportos és egyéni tréningjeimen személyesen a III., V.,  XI., XII. és IX.kerületben vagy online, kérésre Női tréninget háznál is oktatok. Az egyéni tréingek ára a terembérleti díjat nem tartalmazza.

 

Teljes szakmai önéletrajzomat elolvashatod a honlapomon. Ha szeretnél jobban megismerni, kövess Instagram-on és Facebook-on.

 

KEDVEZMÈNYEK:

- Páros kedvezmény: amennyiben ugyanarra az időpontban tartott tréningre többen érkeztek, mindenki 2-2.000 Ft kedvezményt kap. 
- Amennyiben az alap tréninget nálam végzed és a trèning elvégzését követő 48 órán belül jelentkezel a Gésa tanfolyamra 4.000 Ft.

- Amennyiben egyszerre jelentkezel a Kriston Intim Torna alap és Kriston Gésák titka haladó tréningre, úgy mindkét tréning árából 4-4.000 Ft kedvezményt kapsz, a Tréneri Ászf-ben foglaltaknak megfelelően.

A kedvezmények nem összevonhatóak! 

 

BEJELENTKEZÉS, FIZETÉS:

Amennyiben engem választtál, a bejelentkezés után visszaigazoló e-mailt kapsz a fizetési információkkal. A tréning részvételi díját egy vagy két részletben is fizetheted.

Az első részletet, 25.000 Ft-ot, a bejelentkezés után 5 munkanappon belül, a fennmaradó összeget pedig a tréninget megelőző 13. napig szükséges befizetni.

Helyszíni fizetési lehetőség nincs, utalással, Szép kártyával vagy készpénzzel a bakszámlaszámomra befizetve tudsz fizetni. Köszönöm a megértésedet.

Lemondási feltételeket itt olvashatod.

 

Ha kérdésed van, keress bátran! :)

Szeretettel várlak!

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna nőknek 2024.06.15 09:00 - 15:30
2024.06.16 09:00 - 15:30
Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP Kártya elf.)
59 500 Ft Elkezdődött
Kriston Gésák titka 2024.06.29 09:00 - 15:30
2024.06.30 09:00 - 15:30
Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP Kártya elf.)
55 000 Ft Megtelt
Kriston Intim Torna nőknek 2024.07.20 09:00 - 15:30
2024.07.21 09:00 - 15:30
Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP Kártya elf.)
55 000 Ft Megtelt
Kriston Gésák titka 2024.07.27 09:00 - 15:30
2024.07.28 09:00 - 15:30
Budapest
RMYoga Studio
1052 Budapest Bécsi utca 1. (SZÉP Kártya elf.)
55 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2024.09.14 09:00 - 15:30
2024.09.15 09:00 - 15:30
Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP Kártya elf.)
58 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Gésák titka 2024.09.28 09:00 - 15:30
2024.09.29 09:00 - 15:30
Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP Kártya elf.)
58 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Gésák titka Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest OTTHONODBAN (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Konzultáció nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
***
ONLINE
*** *** …
8 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Konzultáció férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
***
ONLINE
*** *** …
8 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér)
1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
***
ONLINE
*** *** …
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest OTTHONODBAN (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
ZenKert Mozgásstúdió
1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
***
ONLINE
*** *** …
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
ZenKert Mozgásstúdió
1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
RMYoga Studio
1052 Budapest Bécsi utca 1. (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Óbuda
1037 Budapest Szőlő utca (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Studio Gaia (Móricz Zs. krt.)
1111 Budapest Budafoki út 41/a (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Lightmotiv Stúdió
1094 Budapest Páva utca 16. (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
***
ONLINE
*** *** …
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér)
1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest OTTHONODBAN (SZÉP Kártya elf.)
75 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ

Vélemények

Kriston Intim Torna nőknek
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Gésák titka
Kriston Gésák titka
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Megnézem
Kriston Kislányoknak
Kriston Kislányoknak
Megnézem
Kriston-módszer
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Gésák titka (online)
Kriston Gésák titka (online)
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Megnézem
Kriston Kisfiúknak
Kriston Kisfiúknak
Megnézem
Kriston Konzultáció férfiaknak
Kriston Konzultáció férfiaknak
Megnézem
Kriston Konzultáció nőknek
Kriston Konzultáció nőknek
Megnézem
NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?