Szlameniczky Anna

Budapest, Budapest és környéke
Magyarország 0000 Budapest , OTTHONODBAN

Budapest, ZenKert Mozgásstúdió (Újbuda kp.)
Magyarország 1119 Budapest , Fehérvári út 45-53/B

Budapest, Lightmotiv Stúdió
Magyarország 1094 Budapest , Páva utca 16.

Szlameniczky Anna vagyok, Kriston Intim Torna tréner, Termékenységtudat oktató, Pilates- és LoveYourBelly oktató (szétnyílt hasizom regeneráció), három gyermek édesanyja, eredeti foglalkozásomat tekintve építészmérnök.

Szakterületem a Női és Férfi kismedencei szervek, a rejtett izmok (húgycső, hüvely, végbél), az egészséges intimitás tudatos védelme és fejlesztése, a szétnyílt hasizom regenerációja, illetve a Női termékenységtudat.

Ahogy egy házból sem hagyhatok ki egy építőelemet sem, úgy gondolom, testünkből sem: mégha csak ülünk rajta egész nap, akkor is gátunk és hozzá kapcsolódó érzelmeink is hozzánk tartoznak. Ugyanígy, hasizmunk vagy a ciklusunk, intimitásunk is ugyanekkora figyelmet és gondoskodást érdemel.

Mindig is az anatómia megszállottja voltam. Szeretem érteni mi miért fog a legjobban működni, legyen szó egy házról vagy a testünkről.

2012-ben ismerkedtem meg a Kriston-Módszerrel. A kamaszkorom óta tartó állandó menstruációs görcsök miatt mentem el először Kriston Andrea tanfolyamára. Már ott tudtam, hogy a módszer zsenialitása nem csak a tökéletesen felépített mozgásanyag, hanem a mögötte rejlő érzelmi mozgatórugók feltérképezése is.

A tanfolyamon elhangzott történetek nagy hatással voltak rám, az általuk hozott felismerések sokat segítettek a görcsök elengedésében. A tréninget követő első ciklusra a görcsök megszűntek.

A tanfolyam hatására Női létem új formát kapott, nem csak a fájdalomhoz való viszonyom, de egyúttal önmagamhoz való viszonyom is hatalmasat változott. Egyszerre vált könnyeddé és örömtelivé mind az, ami addig tabu volt: menstruáció, szexualitás, szülés.

2022 óta tartok a Kriston-Módszeren belül Gésák Titka tréninget, mely a Nő magasabb szintű örömét támogatja.

Saját élményeim meghatározó alappillérei “oktatói karrieremnek”, melyek úgy gondolom hiteles szakértővé tettek.

Célom, hogy az általam oktatott Módszerek minden Nő és Férfi számára természetes napi rutinná váljon. Így adva tovább a következő generációknak, segítve a testi és mentális egészséget.

Amit még jó, ha tudsz rólam: az út napos oldalán megyek, lételemem a humor, menthetetlen kávé függő vagyok. ;)

Szeretettel várlak csoportos és egyéni tréningjeimen személyesen a III., XI., XII. és IX.kerületben vagy online, kérésre Női tréninget háznál is oktatok. Az egyéni tréingek ára a terembérleti díjat nem tartalmazza.

Teljes szakmai önéletrajzomat elolvashatod a honlapomon. Ha szeretnél jobban megismerni, kövess Instagram-on és Facebook-on.

KEDVEZMÈNYEK:

- Páros kedvezmény: amennyiben ugyanarra az időpontban tartott tréningre többen érkeztek, mindenki 2-2.000 Ft kedvezményt kap.
- Amennyiben az alap tréninget nálam végzed és a trèning elvégzését követő 48 órán belül jelentkezel a Gésa tanfolyamra 4.000 Ft.

- Amennyiben egyszerre jelentkezel a Kriston Intim Torna alap és Kriston Gésák titka haladó tréningre, úgy mindkét tréning árából 3-3.000 Ft kedvezményt kapsz, a Tréneri Ászf-ben foglaltaknak megfelelően.

A kedvezmények nem összevonhatóak!

BEJELENTKEZÉS, FIZETÉS:

Amennyiben engem választtál, a bejelentkezés után visszaigazoló e-mailt kapsz a fizetési információkkal. A tréning részvételi díját egy vagy két részletben is fizetheted.

Az első részletet, 25.000 Ft-ot, a bejelentkezés után 3 munkanappon belül, a fennmaradó összeget pedig a tréninget megelőző 11. napig szükséges befizetni.

Készpénzes fizetési lehetőség nincs, utalással tudsz fizetni. Köszönöm a megértésedet.

Lemondási feltételeket itt olvashatod.

Ha kérdésed van, keress bátran! :)

Szeretettel várlak!

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Gésák titka	2023.12.08 10:00 - 14:00 2023.12.14 10:00 - 14:00 2023.12.18 10:00 - 14:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	50 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka	2023.12.09 09:00 - 15:00 2023.12.10 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	54 000 Ft	Megtelt
Kriston Intim Torna nőknek	2023.12.29 16:30 - 21:00 2023.12.30 09:30 - 17:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	50 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2024.01.20 09:00 - 15:00 2024.01.21 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	50 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka	2024.02.10 09:00 - 15:00 2024.02.11 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2024.02.24 09:00 - 15:00 2024.02.25 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2024.03.23 09:00 - 15:00 2024.03.24 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka	2024.04.06 09:00 - 15:00 2024.04.07 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek	2024.04.20 09:00 - 15:00 2024.04.21 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2024.05.25 09:00 - 15:00 2024.05.26 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	2024.06.15 09:00 - 15:00 2024.06.16 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka	2024.06.29 09:00 - 15:00 2024.06.30 09:00 - 15:00	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Gésák titka	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Budapest és környéke 0000 Budapest OTTHONODBAN	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Konzultáció nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	* ONLINE * *** ...	8 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Konzultáció férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	* ONLINE * *** ...	8 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka (online)	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	* ONLINE * *** ...	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér) 1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8.	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	* ONLINE * *** ...	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Budapest és környéke 0000 Budapest OTTHONODBAN	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest ZenKert Mozgásstúdió (Újbuda kp.) 1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest ZenKert Mozgásstúdió (Újbuda kp.) 1119 Budapest Fehérvári út 45-53/B	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Óbuda 1037 Budapest Szőlő utca 25.	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Budapest és környéke 0000 Budapest OTTHONODBAN	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér) 1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8.	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	* ONLINE * *** ...	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Lightmotiv Stúdió 1094 Budapest Páva utca 16.	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Studio Gaia (Móricz Zs. krt.) 1115 Budapest Budafoki út 41/a	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ

Vélemények

Kriston Intim Torna nőknek

Megnézem

Kriston Gésák titka

Megnézem

Kriston Intim Torna férfiaknak

Megnézem

Kriston Gyakorlóóra nőknek

Megnézem

Kriston Kislányoknak

Megnézem

Kriston-módszer

Megnézem

Kriston Gésák titka (online)

Megnézem

Kriston Gyakorlóóra férfiaknak

Megnézem

Kriston Kisfiúknak

Megnézem

Kriston Konzultáció férfiaknak

Megnézem

Kriston Konzultáció nőknek

Megnézem