Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
2007-ben végeztem gyógytornászként a Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán, a mozgás és a sport iránti szeretetem vezérelt ebbe a hivatásba. A gyógytornász szakmában 10 évet töltöttem el belgyógyászati osztályon, ahol munkám változatossága révén értékes tapasztalatokat szereztem. Tudásomat azóta is folyamatosan fejlesztem tanfolyamokon és a mindennapi gyakorlat során, elégedett, gyógyult pácienseim visszajelzései pedig újabb lendületet adnak.
2010 óta Kriston trénerként a női egészség támogatása kiemelt szívügyem, különösen, mióta két gyermek boldog édesanyjaként saját bőrömön is megtapasztaltam a babavárás, a szülés és a kismamaság testi-lelki kihívásait. Tudom, mennyi örömet hozhatnak ezek az időszakok – és azt is, hogy néha milyen nehézségekkel kell szembenéznünk, különösen akkor, ha az út nem zökkenőmentes.
Édesapám, aki elismert nőgyógyász, inspirációjára kezdtem el női és férfi intimtornát tanítani. Elsősorban egyéni foglalkozások keretében dolgozom, de kisebb létszámú csoportokat is vezetek. Empatikus, természetemmel igyekszem a pácienseim mindennapjaiba mosolyt és pozitív energiát vinni, miközben engem is feltölt az oktatás öröme.
Különösen emlékezetes számomra egy idős hölgy története, akinek három hónap múlva hólyagműtétet terveztek súlyos inkontinencia és hólyagsüllyedés miatt. Kitartó munkával, napi több alkalommal végzett gyakorlásával olyan látványos javulást értünk el, hogy a műtét elmaradhatott. Orvosa elismerését is tolmácsolta, és a torna azóta is mindennapjainak része. Az ilyen sikerek megerősítenek abban, hogy a munkám valódi értéket ad.
Tekintettel arra, hogy az elmúlt években a főállásom 2 kisgyermekem körül forgott csak egyéni tréningeket tartottam, de hamarosan újra megtalálhatjátok csoportos tanfolyamaimat!
Az egyéni tréningjeimet személyre szabom, de van lehetőség, hogy egyéni tanfolyamot tartsak egy szűkebb csoportnak is. Kisebb baráti vagy ismerősi csoportok számára is lehetőség van egyéni tanfolyamra – ilyenkor a tempót a csapat haladásához igazítjuk. Így nektek és nekem is könnyebb, hogy találjunk megfelelő időpontokat, legyen szó délelőtti, délutáni, vagy akár esti alkalmakról!
Csoport jelentkezése esetén létszámarányos kedvezményt biztosítok!
Kedvezmény mértéke különbőző jelentkező szám esetén a következőképpen alakul:
2 fő: ~10% -> 65.000 Ft per fő
3 fő: ~15% -> 61.000 Ft per fő
4 fő: ~20% -> 57.000 Ft per fő
5 fő: ~25% -> 54.000 Ft per fő
6 fő: ~30% -> 50.000 Ft per fő
Ha szeretnéd megtudni, mivel foglalkozom még, látogass el a weboldalamra, kövess a Facebookon, vagy vedd fel velem közvetlenül a kapcsolatot!
www.prehab.hu
Facebook oldalam - PrehabGyogytorna
E-mail nekem
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2024.03.02.
Törökbálint - Levendula Home
Nagyon jó oktató és igazán személyes és hasznos tanfolyam.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2024.03.02.
Törökbálint - Levendula Home
Szuper volt a tréning
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2024.03.02.
Törökbálint - Levendula Home
Nagyon hasznosnak találtam a tanfolyamot, egy hónap után érzem a javulást. Annamária nagyon türelmes és alapos oktató, figyelembe véve a személyes problémákat, és a szerint személyre szabott gyakorlatokkal segített mindenkit. Személy szerint mindenkinek ajánlom ezt a tanfolyamot.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2018.11.13.
Móricz Zsigmond krt. mellett Njoy jóga- és mozgásműhely
Jó volt
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2018.09.04.
Móricz Zsigmond krt. mellett Njoy jóga- és mozgásműhely
Jó volt
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2018.07.03.
Móricz Zsigmond krt. mellett Njoy jóga- és mozgásműhely
Nagyon hasznos volt!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2018.07.03.
Móricz Zsigmond krt. mellett Njoy jóga- és mozgásműhely
Szuper kis tanfolyam volt, kötelezővé tenném a tudásanyagot, elsajátított technikákat minden nőnek, de leginkább már középiskolás lánynak! Köszi a lelkes tanítást, Annamária! Még így évek (2 - azóta egy kislány anyukája :) ) elteltével is határozottan megvan bennem egy-két feladat és a hozzá tartozó hasonlat, hangsúly :) Megkönnyíti a gyakorlást.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2018.04.18.
Jászai Mari tér
Baksay Annamáriát őszintén ajánlom! Felkészült, kedves, jó oktató. Az órák jó hangulatban teltek, sok hasznos kiegészítő információ hangzott el. A tanfolyam végére magabiztosan sikerült elsajátítanom az alapokat és a személyre szabott gyakorlatsor is bevált. Nekem nagyon sokat segített a torna és a mindennapi rutinom megváltoztatása is. Minden nőnek érdemes lenne elvégeznie a tanfolyamot (és alkalmaznia a tanultakat :))!
Kriston Intim Torna nőknek
Online
Egyéni tanfolyamok
magyar
Baksay Annamariat csak ajanlani tudom, nagyon turelmes, kedves, megerto ember! Az idopontegyeztetes zokkenomentes volt. Ezt kovetoen 3 nagyon jo hangulatu oran atadta a tananyagot. Igazabol nem teljesen tudtam mire szamithatok, de 3 het utan azt mondom, hogy AZ INTIM TORNAT MINDEN NONEK KOTELEZOVE KENE TENNI!!!! :) Roviden ....szuper volt es felulmulta az elvarasaimat :). Koszonom
Kriston Intim Torna nőknek
Online
Egyéni tanfolyamok
magyar
Orulok, hog Annamária mellett dontottem, mint trener. Szakmailag felkeszult, nagyon konnyu kovetni az instrukcioit es minden mozdulatra figyel. Ehhez meg pluszban tarsul a kedvessege es nyitottsaga, ami az ora jo hangulatat hozza magaval! Koszonom!
