"
Telefonszám: +3630-456-3168
tanítvány otthonában, 3x3 órás tanfolyam, utána online konzultáció, gyakorlás a 2., 6., 10. hétben utána online konzultáció, gyakorlás a 2., 6., 10. hétben
Magyarország 3x3 órás tanfolyam tanítvány otthonában
, ajándék Kriston Gyakorlóóra alkalom
Úgy gondolom, hogy nincsenek véletlenek. Az, hogy a profilomat olvasod, lehet azért van, mert én dolgozom hozzád a legközelebb, vagy talán egyik ismerősöd ajánlott engem, mert ő már megtapasztalta, mit érhet el a tanításom által. Bármilyen okkal is vagy itt, szeretettel köszöntelek téged!
Kotlárné Biró Ágnes vagyok Kriston Intim Torna tréner.
NŐket tanítok a változás öröméért
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-noknek
FÉRFIakat a férfierő megtartásáért
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-ferfiaknak
GYAKORLÓÓRÁ-t az intim izmok edzettségéért
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-gyakorloora-noknek
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-gyakorloora-ferfiaknak
DIÁKoknak (10-18-ig) tabuk helyett ismereteket adok
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-lany-diakprogram
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-fiu-diakprogram
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-diakprogram
GYEREKekenk (3-10) egészség érdekében
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-kislanyoknak
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-kisfiuknak
KRISTON EGYÉNI BESZÉLGETÉSen változást érhetsz el érzéseidben, tüneteidben.
https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-beszelgetes
2017. februárjától női tréner, 2017. augusztusától gyakorlóóra oktató, 2018. márciusától férfi tréner vagyok, 2018. augusztusától Kriston egyéni beszélgetést kalauzolok és 2018. szeptemberétől diák programot is vezetek. Mindeközben egy év alatt sajátítottam el azt a különleges módszert, amivel támogatom a hozzám érkezők lelki épülését is: 2018. májustól NLP mester vagyok. 2020. júniustól az EFT (Érzelmi Felszabadítás) terapeutája vagyok. Jelenleg Integrál tanácsadónak tanulok az Integrál Akadémián: https://www.integralakademia.hu/
Az NLP-ről itt olvashatsz: https://www.nlpakademia.hu/nlp/
Mindig képesek vagyunk megújulni. Ezt tanítom és jó példával járok elől a változásban. Ehhez ad biztos alapot a gyermekkorom, szüleim, párom, három felnőtt gyermekem, 25 év tanári pálya, trénertársaim és mestereim: Kriston Andrea a Kriston módszer kitalálója és fejlesztője, Stenger Györgyi az NLP Akadémia vezetője és Sághy András az EFT magyarországi tanítója.
A tréningjeimen, segítő beszélgetéseken már sokan megtapasztalták magukban a szárnyaló lelkesedést. Hiszen minden érték ott rejtőzik benned, és a segítségemmel rátalálhatsz a benned szunnyadó erőre, ami segít továbblépni, változni, egészséggel élni. Lehet, már régóta keresed gondjaidra a megoldást és véletlenül találtál rá a Kriston-módszerre, vagy pontosan tudod, mit tudsz megszüntetni az intimtornával. Bárhogy is van, érdemes megnézni, miben hoz enyhülést a Kriston Intim Torna®: https://intimtorna.hu/hu/miben-segit
Érhetnek kellemes meglepetések J
És ha hallani is szeretnéd ki milyen hatást ért el a tanfolyamomon 12 óra alatt, akkor ezt itt teheted meg:
https://www.youtube.com/channel/UCJfTiY1PZyioT8Jhbe4KnRg/featured?view_as=subscriber
Sokan kíváncsiak, hogy mi történhet egy Kriston Intim torna tanfolyam során.
12 órás tanulási folyamat, amit 3x4, 2x6 vagy 4x3 órában tartok, délelőtti, illetve délutáni/esti időpontokban. Ez egy intim torna, tehát senki nem mondja el, milyen problémával érkezik, csak a tréner beszél. Egy anonim kérdőívet tölt ki mindenki, ez alapján készítem el az egyéni, személyre/problémára szabott gyakorlatsort. Hanganyag segíti az otthoni mozgás végzését, amit a 12 óra végén fáljban kapnak meg a tanítványaim. Könnyed mozgást engedő, kényelmes ruha és törölköző szükséges. Matrac és párna van helyszíntől függően rendelkezésre áll. Erről levélben értesítelek. A gyakorlatok fekve, ülve, térd-könyök támaszban, négykézláb történnek. A testhelyzetek védik az ízületet, gerincet, és személyre szabható, ha valakinek fáj valahol. Kismamaként is megtanulható a módszer a várandósság elejétől a legvégéig.
A tréning három nagy részből áll.
· Egyik része a mozgástanulás, amely során 300 lépésben alakítjuk ki a végleges gyakorlatsort. A módszer eredményessége már a tanfolyam alatt is érezhető. Mindenki megtanulja a intimizmait (hüvely/pénisz, húgycső, végbél) érzékelését, tudatos mozgatását és otthon ezek erősítése történik meg az egyéni gyakorlatsor segítségével.
· Másik része a szokás áthangolás, tehát mit tehet meg a nő/férfi azért, hogy a gátizma és a hasi-, kismedencei szervei védve legyenek. Például a légzéstechnika, ürítési szokások, sportok tartoznak ide. Természetesen a szervek működéséről is beszélek.
· Harmadik része a tréningnek a tünet mögött rejlő forgatókönyv átírásának lehetősége az egészség felépítése érdekében. Ha a tünetről levesszük a lelki terhet, akkor következhet be a javulás. Ez a folyamat belül zajlik mindenkiben, sajátként élheti meg a hallgató a történeteket, és találhatja meg milyen lelki folyamat lehet a tünete hátterében.
Nehéz szavakkal megfogalmazni milyen a Kriston tréning, ez olyan dolog, amiben a tapasztalás többet mond: a tréner beszél, a hallgató hallgat, melyet olykor hangos nevetés, máskor mély hallgatás, megkönnyebbült sóhaj, könnyes tekintet színesít. És mozgás kívül, belül, elmélyült figyelemmel. Egy biztos:
A VÁLTOZÁS BENNÜNK VAN, SENKI SEM TÁVOZIK UGYANÚGY, AHOGYAN ÉRKEZETT:
Egyéni tréningről pár szóban
Személyes tréningfolyamat esetén én utazom el hozzád. Online tréningfolyamat estén Zoom programot használva találkozunk. Csak rád figyelek, és a saját ritmusodban haladhatsz.
Az egyéni tréning 3x3 óra, ami a teljes tréning mindegyik elemét tartalmazza, kimondottan NEKED TERVEZVE.
Csokorba szedtem tanítványaim néhány gondolatát:
· „Ágival egy nem mindennapi tanfolyamon vehettem részt. A lelkesedéssel és kedvességgel átadott történeteken keresztül lehetőségem volt arra, hogy a belső énem egyes részeit is kinyitogassam és megismerjem” Zsuzsa
· „Ági kendőzetlen őszintesége, nyitott, empatikus egyénisége bensőségessé varázsolta a tréning hangulatát.” Ilona
· „Ez a tanfolyam, komplex, összetett, érdekes, elgondolkodtató, motiváló, lélekemelő, amire az ember nem is számít. S épp ezért az "élet egyik jó döntése" Ildikó
· „Rendkívül összetett, gyakorlatias és mégis egészen mély kérdéseket feszegető volt a program. Egy igazi felfedező út volt, amelyen Ági végig fogta a kezünket! Köszönöm!” Tamara
· „Örülök, hogy rászántam magam erre a tréningre. Ági közvetlensége oldotta bennem a kezdeti feszültséget. Úgy érzem, hogy az elméleti példák és a gyakorlatok, megoldást adnak a betegségemre.” József
· „Egészségügyi problémával érkeztem a tanfolyamra, és nem tudtam, hogy ilyen stílusban, magyarázattal és beszélgetésekkel kibővített foglalkozás lesz. Szerintem ez így komplett és egész a foglalkozás. Nagyon jó és jól érthető volt a magyarázat, érdekesek és tanulságosak a példák. A torna viszonylag könnyen elsajátítható, ezután már minden csak rajtunk áll. Ági a maga természetességével teljesen közvetlen hangulatot teremtett a csapatnak. Árad belőle a munkája szeretete, az elhivatottság és az, hogy segíteni próbál az Őt megkeresőkön. A torna iránti elhivatottságát át tudta adni a tornán résztvevőknek. Most már tényleg minden rajtunk múlik...!!!” Angéla
A többit itt olvashatod: https://intimtorna.hu/hu/trenerek/agnes-kotlarne#reviews
Jelentkezés
Amikor eldöntötted, hogy jelentkezel a tréningemre, akkor először regisztrálj a kriston.eu oldalon, majd válaszd ki a nevemet a tréneri listából és utána a megfelelő tréninget, időpontot és helyet. A jelentkezés gomb megnyomása után töltsd ki az adatlapot, és nyomjál rá a küldés gombra. Egy automatikus emailt kapsz, amiben az is benne van, hogy milyen módon tudsz fizetni.
Itt olvashatod a 2024-es tréningjeim árát és a kedvezményeket:
· Kriston Intim Torna nőknek 12 órás tanfolyam 45 000 Ft
· Kriston Intim Torna férfiaknak 12 órás tanfolyam 45 000 Ft
· Kriston Lány / Fiú Diákprogram 10-18 éves korig csoportos 3x4 vagy 4x6 vagy 2x6 órában 40 000 Ft
· Kriston Lány / Fiú Diákprogram 10-18 éves korig az osztályban 2x2 órában 100 000Ft/csoport
· Kriston Lány / Fiú Diákprogram 10-18 éves korig egyéni személyes 2x3 óra 87 000 Ft
· Kriston Kislányoknak / Kisfiúknak 4-5 X 45-60 perc 20 000 Ft/ alkalom
ebből az 1. alkalom szülői konzultáció online ami 10 000 Ft
· Kriston Intim Torna online egyéni foglalkozás 3x3 órában 70 000 Ft
· Kriston Intim Torna személyes, egyéni foglalkozás az otthonodban 3x3 órában 98 000 Ft
· Kriston Gyakorlóóra Online órák (48 óráig visszanézhető) férfiak, nőknek, gyerekeknek többalkalmas órák 30 perc/alkalom/ 1 300 Ft
· Kriston Beszélgetés 1,5 óra online 20 000 Ft
· Kriston Beszélgetés 1,5 óra Harmónia Fészekben Budapesten 40 000 Ft
· Kriston Konzultáció 20-30 perc online 7 000 Ft
Kedvezmények
· Páros kedvezmény csoportos Kriston Intim Tornára (amikor a testvéreddel, gyermekeddel, anyukáddal stb. érkezel) 41 000 Ft
· Családi Kedvezmény csoportos Kriston Intim Tornára (amikor családodból már volt nálam valaki) 41 000 Ft
· Ismétlő kedvezmény (ha nálam végezted az alaptréninget) a tréning értékének 50%-a
Fizetési tudnivalók:
A tréninget a teljes tanfolyami díj befizetésével lehet elkezdeni, amit a következő számlára lehet utalni:
Kotlárné Biró Ágnes EV.
OTP Bank
11742025-24439565
VAGY
Revolut
@biroagnes
Elérhetőségeim:
30-456-3168
agnesbiro.kit@gmail.com
Facebook: Kotlárné Bíró Ágnes - Kriston Intim Torna oldala
FELEJTHETETLEN találkozás
Kriston Intim Torna nőknek
A változás lehetősége, ami egészséghez segít
Kriston Intim Torna férfiaknak
A változás lehetősége, ami egészséghez segít
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Érezhető hatás változatosan
Kriston Beszélgetés
Tüneted azt jelzi, hogy eljött a változtatás ideje
Kriston Diákprogram
Tabu helyett ismeret
Kriston Kislányoknak
Egészséges természetesség
Kriston-módszer
Tabu helyett öröm!
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Érezhető hatás változatosan
Kriston Lány Diákprogram
Tabu helyett ismeret
Kriston Fiú Diákprogram
Tabu helyett ismeret
Kriston Kisfiúknak
Egészséges természetesség
Kriston Konzultáció férfiaknak
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Kriston Konzultáció nőknek
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
---|---|---|---|---|---|
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2024.11.05
14:00
- 14:30 2024.11.12 14:00 - 14:30 2024.11.19 12:00 - 12:30 2024.11.26 14:00 - 14:30 |
. online élő órák, felvételről 48 óráig elérhetőek . . . |
5 200 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2024.11.05
19:30
- 20:00 2024.11.12 19:30 - 20:00 2024.11.19 12:00 - 12:30 2024.11.26 19:30 - 20:00 |
. online élő órák, felvételről 48 óráig elérhetőek . . . |
5 200 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Gyakorlóóra nőknek |
2024.11.08
07:30
- 08:00 2024.11.15 07:30 - 08:00 2024.11.21 07:30 - 08:00 2024.11.29 07:30 - 08:00 |
. online élő órák, felvételről 48 óráig elérhetőek . . . |
5 200 Ft | Elkezdődött | |
Kriston Intim Torna nőknek |
2024.11.18
17:00
- 20:00 2024.11.19 17:00 - 20:00 2024.11.20 17:00 - 20:00 2024.11.21 17:00 - 20:00 |
Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 9. |
45 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2024.12.07
10:00
- 16:00 2024.12.08 10:00 - 16:00 |
Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 9. |
45 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2025.01.18
10:00
- 16:00 2025.01.19 10:00 - 16:00 |
Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 9. |
48 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2025.02.12
17:00
- 20:00 2025.02.19 17:00 - 20:00 2025.02.26 17:00 - 20:00 2025.03.05 17:00 - 20:00 |
Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 9. |
48 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2025.03.15
10:00
- 16:00 2025.03.16 10:00 - 16:00 |
Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 9. |
48 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2025.04.09
17:00
- 20:00 2025.04.16 17:00 - 20:00 2025.04.23 17:00 - 20:00 2025.04.30 17:00 - 20:00 |
Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 9. |
48 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
2025.05.31
10:00
- 16:00 2025.06.01 10:00 - 16:00 |
Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 9. |
48 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
---|---|---|---|---|---|
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
. online Bármelyik országból elérhető, 3x3 órás tanfolyam, utána 2., 6., 10 héttel online konzultáció, gyakorlás . . Valamint ajándék Kriston Gyakorlóóra alkalom |
70 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Konzultáció nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
* ONLINE * * * |
7 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
Kriston Konzultáció férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
* ONLINE * * * |
7 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
Kriston Kisfiúknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
. Tanítvány otthonában: Cegléd 20-25 km-es körzetében és Budapesten 4-5 alkalmas, 45-60 perces tanfolyam . Szülői konzultációval. |
20 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Fiú Diákprogram |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
. Tanítvány otthonában: Cegléd 20-25 km-es körzetében és Budapesten 2x3 órás tanfolyam, amely után a 2., 6., 10. héten online gyakorlás és konzultáció lesz . 10-18 éves korosztály részére. |
87 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Lány Diákprogram |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
. Tanítvány otthonában: Cegléd 20-25 km-es körzetében és Budapesten 2x3 órás tanfolyam, amely után a 2., 6., 10. héten online gyakorlás és konzultáció lesz . 10-18 éves korosztály részére. |
87 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Kislányoknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
. Tanítvány otthonában: Cegléd 20-25 km-es körzetében és Budapesten 4-5 alkalmas, 45-60 perces tanfolyam . Szülői konzultációval. |
20 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Diákprogram |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 9. |
87 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Beszélgetés |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
* ONLINE * * * |
20 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Beszélgetés |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Harmónia Fészek 1012 Budapest Kuny Domokos utca 9. |
40 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
. online Bármelyik országból elérhető, 3x3 órás tanfolyam, utána 2., 6., 10 héttel online konzultáció, gyakorlás . . Valamint ajándék Kriston Gyakorlóóra alkalom |
70 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
. Tanítvány otthonában 3x3 órás tanfolyam, utána 2., 6., 10 héttel online konzultáció, gyakorlás . Valamint ajándék Kriston Gyakorlóóra alkalom |
98 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
. Tanítvány otthonában 3x3 órás tanfolyam, utána 2., 6., 10 héttel online konzultáció, gyakorlás . Valamint ajándék Kriston Gyakorlóóra alkalom |
98 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |