Metykó Zsófia
Telefonszám: +36305673434
Dunakeszi, LolliPop Dunakeszi
Magyarország 2120 Dunakeszi
, Szabadka u. 24/b
Budapest, Napcsillag jógastúdió
Magyarország 1039 Budapest , Piroska u. 3
Pest megye, Egyéni egyeztetés alapján
Magyarország * Pest megye , *
Metykó Zsófi vagyok, Kriston Intim Torna® tréner, édesanya, a természetes egészségvédő megoldások elkötelezett híve, természetgyógyász tanonc, végzettségemet tekintve biomérnök.
A Kriston®- módszerrel 2006-ban hozott össze a sors, és iránta való rajongásom azóta egyre inkább nő. Minél többet tapasztalok, annál inkább magával ragad sokszínűsége, a benne rejlő lehetőségek tárháza. Lehetőség szerint ezért igyekszem a haladó modulokban is elmélyíteni a tudásom.
A módszer által az alhasi szervek és medencealapi rejtett izmok (húgycső, hüvely, végbél) fiatalos funkciója tudatosan megőrizhető, az egészséges intimitás megóvható és magasabb minőségi szintre emelhető.
Bár testünk ezen része tabuval erősen átitatott terület, ennek állapota, az ide kapcsolt érzelmeink, az ehhez fűződő viszonyunk mégis meghatározó részét képezik az örömteli mindennapoknak, az egészséges önértékelésnek, a kiteljesedett Nő/Férfi életérzésnek. Ezért annyira egyértelmű, hogy testünk bármely részéhez hasonlóan odafigyelést és gondoskodást igényel.
Személyes élményem alapján a módszer nem csak a kismedencei szervek-izmok egészségére, vitalitására hat, de az egész testet – lelket – érzelmeinket megmozgató – átformáló – és helyrehozó program ez. Garantáltan új nézőpontot eredményez Önmagadhoz, a testeddel, női/ férfi léteddel való viszonyodhoz, a szeretteiddel való kapcsolódáshoz.
Szeretném, ha az oktatói tevékenységem által a módszer minél több családhoz eljutna, és a mindennapok részévé válna, ezáltal megtapasztalva a testi-lelki egészségre ható garantált változást.
Örömmel várlak, ha velem tartanál ebben az izgalmas önfelfedezésben, és az Önmagadhoz való teljesebb megérkezéshez!
Zsófi
Moduljaim
-
Kriston Intim Torna nőknek
A változás lehetősége, ami egészséghez segít -
Kriston Intim Torna férfiaknak
A változás lehetősége, ami egészséghez segít -
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Érezhető hatás változatosan -
.svg)
Kriston Beszélgetés
Tüneted azt jelzi, hogy eljött a változtatás ideje -
Kriston Kislányoknak
Egészséges természetesség -
Kriston-módszer
Tabu helyett öröm! -
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Érezhető hatás változatosan -
Kriston Kisfiúknak
Egészséges természetesség -
Kriston Konzultáció férfiaknak
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében -
Kriston Konzultáció nőknek
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.05.06
16:45
- 21:00 2025.05.20 16:45 - 21:00 2025.05.27 16:45 - 21:00 |
Dunakeszi LolliPop Dunakeszi 2120 Dunakeszi Szabadka u. 24/b |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.05.23
13:00
- 16:00 2025.05.24 12:30 - 19:00 2025.05.25 12:30 - 16:00 |
Budapest Napcsillag jógastúdió 1039 Budapest Piroska u. 3 |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.06.03
16:45
- 21:00 2025.06.10 16:45 - 21:00 2025.06.17 16:45 - 21:00 |
Dunakeszi LolliPop Dunakeszi 2120 Dunakeszi Szabadka u. 24/b |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.06.14
10:30
- 15:30 2025.06.15 10:30 - 17:30 |
Velence Green Residence Élményközpont 2481 Velence Hársfa u. 1/A |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Pest megye Egyéni egyeztetés alapján * Pest megye * |
75 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Dunakeszi LolliPop Dunakeszi 2120 Dunakeszi Szabadka u. 24/b |
75 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
xxx Online xxx xxx xxx |
75 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Beszélgetés |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Pest megye Egyéni egyeztetés alapján * Pest megye * |
20 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Konzultáció nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Pest megye Egyéni egyeztetés alapján * Pest megye * |
8 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Vélemények modulonként
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Megnézem
Kriston Beszélgetés
Megnézem
Kriston Kislányoknak
Megnézem
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Megnézem
Kriston Kisfiúknak
Megnézem
Kriston Konzultáció férfiaknak
Megnézem
Kriston Konzultáció nőknek
MegnézemKriston Intim Torna nőknek Vélemények
-
Anna - Kriston Intim Torna nőknek
Remekul ereztem magam es a trening sokat segitett.
-
Beátrix - Kriston Intim Torna nőknek
Kellemes környezetben, profin előadott és megtanított módszer. Nem könnyű, de érdemes gyakorolni :)
-
Valéria
Nagyon hasznos tudást adott nekem a tanfolyam! Sok biztatást kaptam, most már én is bízom benne, hogy javulni fog az állapotom, ha rendszeresen vegzem a gyakorlatokat!
-
Miklósné - Kriston Intim Torna nőknek
Imádtam minden percét :) a tanulást, a befelé figyelést, a felismeréseket. Azonnali segítséget is kaptam a hétköznapokban (öblögetés-életmentő!), a menstruációm könnyebb lett (el se hiszem :) ), a napi tornák hatását is érzem szépen, lassan. Nagyon szépen köszönöm Metykó Zsófi, egy élmény volt! :)
-
Erika - Kriston Intim Torna nőknek
Szuper volt, sokat tanultam, köszönöm!
-
Eszter - Kriston Intim Torna nőknek
A Kriston Intim torna könyv elolvasását, gyakorlatok autonóm módon történő gyakorlását követően jelentkeztem a tanfolyamra. A könyvet egy ismerősömtől kaptam kölcsön (azóta megvettem már), miután elmeséltem az általam felkeresett szakorvosok (nőgyógyász, gasztroentrerológus) által még nem ismert, hallott panaszaim (víz hüvelybe jutása úszáskor, ill. levegő hüvelybe jutása, inkontinencia). Már kezdtem beletörődni, hogy ezzel együtt kell élnem, ami nagyon nagy mértékben rontja az életminőségem, már már depresszió "fenyegetett", inkább nem jártam el sehova, társaságba. Nagyon örülök, hogy elmentem a tanfolyamra, mert "csak" a könyvvel nem volt tökéletes a gyakorlás, finomítani tudtam a tanfolyamon hallottak szerint. Olyan 3 hónapja voltam a tanfolyamon, minden nap gyakorlom. Van javulás, de hullámzó. Bízom benne, hogy rendbe jövök, s megerősödnek a gátizmaim. A felépülés valószínűleg kicsit hosszabb idő lesz a hobbim miatt (kettlebell sport, ami "ugrálással", súly fej fölé lökésével jár), de nem adom fel. Köszönöm!
-
Judit - Kriston Intim Torna nőknek
Szakmailag nagyon jól felépített volt a tréning, követhető, élvezetes, mindenkinek ajánlom az elvégzését ( még akkor is ha nincs problémája). A trénerem ( Metykó Zsófia) felkészültsége és személye pedig nagyon sokat adott az egészhez.
-
Katalin - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon jól éreztem magam a torna alatt. Jó, kellemes hangulatú volt. Sok új ismeretet tanultam. Tetszettek a gyakorlatok és hasznosnak tartom őket. A gyakorlatvezető odafigyelt mindenkire és bíztató, megnyugtató volt a személyisége. Mindenképp beépítem a mindennapokba.
-
Edina - Kriston Intim Torna nőknek
Kedves Zsófi! Sokféle érzést idézett elő bennem a tanfolyam. A történetek megerősítettek abban, hogy a test és lélek különleges egységet alkot. Csodás élmény volt, régen volt ennyi időm egyszerre magamra 3 egymást követő nap. :) A hangulat remek volt, és a csoport is nagyon jól működött együtt. Zsófi személyisége kifejezetten alkalmas egy ilyen intim mozgásforma átadásához. Hiteles, humoros, kedves, türelmes.:) Mindent köszönök!:)
-
Andrea - Kriston Intim Torna nőknek
Minden nagyon jó volt. A gyakorlatok időnként nehezek voltak így elsőre, de Zsófi nagyon türelmes volt és jól magyarázott. Látszott, hogy milyen nagy, biztos háttértudással rendelkezik.