Kokenszki-Mike Kata
Kriston Intim Torna tréner, Kriston Gyakorló óra oktató,
Jógaoktató (női, gerinc, hatha, kismama, babás) 

(aktuális információ: a k.mikekata@gmail.com e-mail címen kérhető)


2009 óta tanítok a Kriston Intim Torna módszer szerint.

Miért lettem tréner?
Röviden: mert nekem segített, segít a módszer.

Eloszlatott például aranyértől való félelmet,
megoldottam segítségével éveken át visszatérő gyulladásom problémáját,
viszonylag nagy méretű petefészek cisztám ügye rendeződött műtét nélkül,
menstruációm már nem fájdalmas,
a szexualitásban felszabadultabb vagyok.

Meg szerettem volna osztani másokkal az élményt,
hogyha szeretnénk, tudunk változtatni akár véglegesnek tűnő,
kellemetlen, ijesztő tüneteken, jelenségeken is.

Mindegy, hány évesek vagyunk.

Fontosnak tartom, hogy figyeljünk női szerveinkre is,
vállaljuk a felelősséget magunkért.
A tréning egy nagyon hatékony mód ennek segítésére.

Specifikus gyakorlat- és szempontrendszer,
női megélés, örömelv, egyre mélyülő önismeret.

Őszintén és elfogadóan.

Az Adatvédelmi szabályzat , mely az általam szervezett tanfolyamokhoz
(Kokenszki-Mike Kata - Hold21/Női játszótér - Last Exit Bt.)
kapcsolódó adatkezelési elvek leírását tartalmazza,
a linkre kattintva elérhető.
Adataid a GDPR előírásainak megfelelően kezelem,
a SalesAutoPilot rendszer segítségével.

Ezt csak akkor tehetem meg, ha az alábbi linkre
kattintva ehhez hozzájárulásodat adod:
Adatkezelési nyilatkozat tanfolyami jelentkezéshez


Bizalmad köszönöm!

 AMIT HOZNI ÉRDEMES, HA ALAPTANFOLYAMRA ÉRKEZEL A STÚDIÓBA

Kényelmes váltónadrág, egy nagyobb törölköző (pl. strandtörölköző)
vagy takaró magad alá teríteni a jógamatracra.
(A matracokat óra előtt fertőtlenítem s a közös felületeket is;
matracok, takarók, párnák, papucsok, tea megtalálhatók a helyszínen.
Szellőztetünk rendszerességgel.)

Réteges öltözködés nem árt, mert a helyiség mégiscsak szuterén.

Jegyzetelésre nem lesz szükség, tanulás után küldök majd emlékeztetőt a témákról.

Az órák előtt a helyszín előkészítése céljából legkésőbb fél órával
a kezdés előtt a stúdióban leszek, onnantól kezdve be tudlak engedni.

HELYSZÍN

Hold21/Női játszótér – 1132 Budapest, Visegrádi u. 21.
– utcáról nyíló piros ajtós szuterén helyiség.

IDŐTARTAM - a 12 órás alaptanfolyamokat az alábbi időbeosztásban tartom:
2X6 óra (hétvégi, szombat és vasárnap 9.00 - kb. 16.00 óráig két rövid szünettel és egy ebédszünettel)
3x4 óra (kedd délelőttönként, 9.00 - kb. 13.30 óráig egy rövid szünettel)
4x3 óra (péntek délutánonként, 16.30 - kb. 19.30 óráig egy rövid szünettel)

TANFOLYAMDÍJ
Utalással, bankkártyával, SZÉP kártyával vagy készpénzben tudod rendezni.

A csoportos oktatás díja: 54 000 Ft

Tanfolyamra jelentkezés után közvetlenül rendezve a befizetést 2 400 Ft kedvezményt biztosítok. A tanfolyamdíjról díjbekérőt küldök. 


TANFOLYAMDÍJ TARTALMA

– alaptanfolyam (12 óra)

– hanganyag az otthoni gyakorláshoz

– 2-3 órás tapasztalat átbeszélő alkalom néhány héttel a tanfolyamot követően

– 5 alkalmas Kriston Gyakorló óra bérlet ajándékba


KÉRDŐÍV, NYILATKOZAT

Jelentkezésed után egy részletesebb visszaigazolással Nyilatkozatot s egy Kérdőívet fogok küldeni.
Elegendő lesz a helyszínen kitölteni, de így, ha szeretnéd, előre el tudod olvasni,
esetleges kérdéseid összegyűjteni.

Bővebben fogok róluk beszélni a tréning legelején, röviden az alábbiak miatt van rájuk szükség:

A Nyilatkozatot Kriston Andreának, a módszer kidolgozójának kell átadnom, a lényege,
hogy saját fejlődésedért tanulod a tornát s az alaptanfolyamon tanultak alapján nem tanítod a módszert,
valamint hogy az otthoni gyakorlást segítő hanganyagot a kriston.eu oldalról tudod majd letölteni.
Ehhez minden instrukciót, segítséget megadok a tanfolyam során s utána is.

A Kérdőív a gyakorlatsorod egyénire formálásában segít nekem s visszaadom Neked a tanfolyam végén,
nem gyűjtöm, nem rögzítem, pillanatnyi állapotot tükröz. 
 

KRISTON GYAKORLÓ ALKALMAK - 30 perces közös gyakorlások

Hétfőnként 7.30 - 8.00 óráig csak ONLINE,
Keddenként 18.00 - 18.30 óráig HELYSZÍNEN és ONLINE,
Csütörtökönként 20.30 - 21.00 óráig csak ONLINE,
Péntekenként 8.45 - 9.15 óráig HELYSZÍNEN és ONLINE,
Vasárnaponként 20.00 - 20.30 csak ONLINE.

Az ONLINE foglalkozások Zoom alkalmazáson keresztül érhetők el.

A Kriston gyakorló órákon Kriston intim torna alaptanfolyam elvégzése után tudsz részt venni.
Minden alaptanfolyamhoz 5 alkalmas Kriston gyakorló óra bérletet adok ajándékba.


Bejelentkezést követően részletes visszaigazoló levelet küldök a technikai részletekkel,
Zoom szoba elérési linkjével. 
Arról is egyeztetünk, hogy órajegyet vagy bérletet szeretnél vásárolni.
Egyeztetés után díjbekérőt küldök, a díjbekérő kísérőlevelében minden befizetéshez
szükséges információ benne lesz.

Ha még nem jártál nálam Kriston gyakorló órán, az első alkalom kipróbálása díjmentes.
Várlak szeretettel! :-)

Az órákról felvétel készül, ami a résztvevőknek 48 órán át hozzáférhető az óra után is.

Ha szükséged van előbb némi ismétlésre, átbeszélésre vagy egyéb kérdésed van,
nyugodtan jelezd felém és külön időpontot egyeztetünk.

---------------------------------
RÉSZVÉTELI DÍJ:

Órajegy - 1 690 Ft

5 alkalmas bérlet - 7 950 Ft (1 590 Ft/alkalom) + 1 ajándék alkalom

10 alkalmas bérlet - 14 900 Ft (1 490 Ft/alkalom) + 2 ajándék alkalom

Fizetni utalással, bankkártyával, SZÉP kártyával tudsz díjbekérő ellenében.
---------------------------------------------
AMIT HOZNI ÉRDEMES, HA A HELYSZÍNI ÓRÁRA JÖSSZ

Kényelmes váltónadrág, egy nagyobb törölköző (pl. strandtörölköző)
vagy takaró magad alá teríteni a jógamatracra.
(A matracokat óra előtt fertőtlenítem s a közös felületeket is;
matracok, takarók, párnák, papucsok, tea megtalálhatók a helyszínen.
Szellőztetünk rendszerességgel.)

Réteges öltözködés nem árt, mert a helyiség mégiscsak szuterén.


Az órák előtt a helyszín előkészítése céljából legkésőbb fél órával
a kezdés előtt a stúdióban leszek, onnantól kezdve be tudlak engedni.

HELYSZÍN

Hold21/Női játszótér – 1132 Budapest, Visegrádi u. 21. – utcáról nyíló piros ajtós szuterén helyiség.