Kardos Zsófia
Telefonszám: +36-70-615-12-21
Budapest XVI., Élettér
Magyarország 1163 Budapest XVI.
, Borotvás u. 55
Budapest XVI., Egyéni órák telefonos egyeztetés alapján
Magyarország 1163 Budapest XVI. , Borotvás utca 55
Vác, Málnárium
Magyarország 2600 Vác , Damjanich tér 7.
A KRISTON MÓDSZERT 2008 óta tanítom Nők, Férfiak és Gyerekek számára egyaránt.
2022 februárjától GÉSÁK TITKA TRÉNINGET is tartok.
2013-2021 végéig rendszeres gyakorló órákat is tartottam.
- Ezek mellett a Pető Intézetben végzett konduktorként csecsemőszűrést, és mozgásfejlesztést végzek.
- A rákospalotai Fejlesztőházban dolgozom.
- Szexuális egészségnevelő órákat tartok.
- Dúlaként szülésfelkészítő, támogató beszélgetéseket tartok.
- 2015-ben elvégeztem a Waldorf-óvónőképzőt is, jelenleg leendő ovisoknak tartok játszóházat a Tündérrózsa Waldorf óvódában.
Három gyermek édesanyja vagyok. A Kriston Módszert nekik is köszönhetem.
Első gyermekem születése után tanultam meg a Kriston Intim Tornát® és saját magamon tapasztaltam meg annak rehabilitációs és prevenciós (megelőző) hatását, melynek révén néhány hét alatt elmúltak a hónapok óta meglévő panaszaim.
Második gyermekem császármetszéssel jött a világra ezek után elsősorban a lelkem szorult rehabilitációra.
Harmadik gyermekem születésekor már képzett KIT tréner és Dúla voltam. Hálás vagyok fiaimnak, hogy a születésük hatására ezt a pályát választottam és a KIT módszernek, hogy átélhettem kislányom érkezésekor a szülésben rejlő Női erőt.
A fizikai változásokon túl, a Kriston Módszer elindított egy olyan úton, aminek köszönhetően ma egy sokkal boldogabb és teljesebb életet élhetek.
Mindazt, amit Andreától kaptam azzal igyekszem viszonozni, hogy átadom a tudást azoknak, akik hozzám jönnek tanfolyamra. Most már a GÉSÁK TITKA TRÉNING fantasztikus anyagával is várlak egy önismereti útra, a boldogabb női lét, és kiteljesedettebb szexualítás érdekében.
Az életutamat kísérő férfiakkal kapcsolatos tapasztalataim és férfi tanítványaim történetei is segítenek talán egyre jobban megérteni a másik nemet.
Látom a csoportokban, hogy milyen erősen hatunk egymásra, hogyan építjük vagy romboljunk önmagunkat és a társunkat kapcsolatainkban.
Úgy érzem, könnyebb tanítanom úgy, hogy mind a két fél történeteit ismerem.
- Így képviselni tudom a férfiak nézőpontját a női csoportokban,
- és a nőkét a férfi csoportokban és talán így egyre teljesebb képet látunk egymásról, önmagunkról.
Azt látom, hogy napjainkban elképesztően hiányzik a generációkról generációkra szálló tudás, a Női és a Férfi körök ereje. Egyedül maradunk a nehézségeinkkel. Legtöbbször szégyen övezi a tüneteinket. Az információk hiánya és ez a szégyen akadályoz minket abban, hogy megváltoztassuk a problémáinkat. Ezért a csoportokban sok történeten keresztül oldjuk a szégyent, és ránézünk a szokásainkra, hogy helyesen tudjunk sportolni, élni a mindennapokban. Úgy, hogy nem terheljük a testünket.
A GÉSÁK TITKA egy csodálatos belső utazás a saját szabadságunk felé Nőként.
Nem csak az örömtelibb szexualitás a célja, hanem a Női létben való öröm magasabb szintű megélése, a szabadság, elengedettség képessége.
Hihetetlen tudásanyag a szexualitásról. Mindarról ami hat a szexuális fejlődésünkre, jó esetben annak szabad, örömet hozó megélésére.
Sokszor alakul azonban úgy, hogy érzelmi akadályok, terhek, információ hiány,és/ vagy téves információk miatt úgy érzik a nők, velük van a baj.
A nevelés, oktatás során kimaradt elméleti ismeretek pótlásával, a gátló érzelmek megvizsgálásával felismerhetővé válik, hogy nincs a Nőkkel/Veled semmi baj.
Az új képességek felépítésével elérhetővé válik mindenki számára az, amiről korábban azt gondolta, neki nem adatik meg.
A GÉSÁK TITKA TRÉNING alapja lehet, egy sikeres párkapcsolatnak, egy egyenrangú mindkét fél számára méltó és tápláló minőségi együttélésnek, a szabad és boldog szülésnek.
Bármit is tanulok, tanítok, az utam mindig az anyaság-nőiesség, a család, a gyerekek és az idős emberek témái köré csoportosulnak.
Hálás vagyok azoknak a nőknek, anyáknak, nagyanyáknak, férfiaknak, apáknak, nagyapáknak, akik történeteikkel gazdagították a foglalkozásokat, és tudásukkal hozzájárulnak közös fejlődésünkhöz.
A foglalkozásokon igyekszem megmutatni az emberek közötti tapasztalatok átadásának, a körnek erejét, és a közös tanulásnak a bölcsességét is.
A KRISTON-MÓDSZERben rejlő erő, az hogy a saját felelősségvállalásunk, a saját befektetett energiánk hoz javulást, változást az életünkben. A tornával, a helyes szokások kialakításával, és a helyes életmód kialalkításával komplex változást tudunk létrehozni. Ennek köszönhetően ilyen hatásos a módszer.
https://youtu.be/_WbCjXSh6Kw - Beszélgetés a Kriston Módszerről Dr. Katona Renáta szülész-nőgyógyásszal.
Az izomgyengeségből adódó- és egyéb tüneteink nagyon rombolják az életünk minőségét.
Az önmagunkba vetett hitet, a NŐi, FÉRFI képünket magunkról és a másikról.
A KRISTON MÓDSZER egy jó lehetőség mindezek helyreállítására.
Budapesten a XVI. kerületben tanítok elsősorban.
Bárhová elmegyek önszerveződő csoportokhoz,Budapesten és vidéken is, ha erre van igény.
Bővebben a honlapom lehet még olvasni a módszerről és rólam.
www.intimtorna.co.hu
Vidéken is tartok csoportokat, ha arra van igény.
Gödöllő, Vác vonzáskörzetébe szeretnék rendszeres csoportokat tartani, ha arra nincs tréner.
Telefonszám: 06-20-557-56-12
intimtornakriston@gmail.com
www.intimtorna.co.hu
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
2023.03.17
09:00
- 13:00 2023.03.24 09:00 - 13:00 2023.03.31 09:00 - 13:00 |
Budapest Mahajana jógaterem 1181 Budapest Kossuth Lajos u 60. |
45 000 Ft | Elkezdődött | |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2023.03.17
09:00
- 13:00 2023.03.24 09:00 - 13:00 2023.03.31 09:00 - 13:00 |
Budapest Mahajana jógaterem 1181 Budapest Kossuth Lajos u 60. |
45 000 Ft | Elkezdődött | |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2023.03.25
09:30
- 15:30 2023.03.26 09:30 - 15:30 |
Budapest XVI. Élettér 1163 Budapest XVI. Borotvás u. 55 |
45 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2023.04.04
09:00
- 13:00 2023.04.18 09:00 - 13:00 2023.04.25 09:00 - 13:00 |
Budapest XVI. Élettér 1163 Budapest XVI. Borotvás u. 55 |
45 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Gésák titka |
2023.04.22
09:30
- 15:30 2023.04.23 09:30 - 15:30 |
Budapest XVI. Élettér 1163 Budapest XVI. Borotvás u. 55 |
50 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2023.05.20
09:30
- 15:30 2023.05.21 09:30 - 15:30 |
Budapest XVI. Élettér 1163 Budapest XVI. Borotvás u. 55 |
45 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Gésák titka |
2023.06.03
09:30
- 15:30 2023.06.04 09:30 - 15:30 |
Budapest XVI. Élettér 1163 Budapest XVI. Borotvás u. 55 |
50 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XVI. Élettér 1163 Budapest XVI. Borotvás u. 55 |
60 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Online egyéni 1163 Budapest Borotvás utca |
60 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Gésák titka |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Online egyéni 1163 Budapest Borotvás utca |
60 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XVI. Élettér 1163 Budapest XVI. Borotvás u. 55 |
60 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Vélemények modulonként
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Gésák titka
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston-módszer
MegnézemKriston Intim Torna nőknek Vélemények
-
Csilla
Mindenkinek kötelezővé tenném
-
Magdolna - Kriston Intim Torna nőknek
Még tavaly a nőgyógyászati műtétem előtt sikerült elvégeznem a tréninget gyors időpont egyeztetésssel, hála Zsófinak. Nagyon hasznosnak találtam, önismereti szempontból is és igyekszem minél többször a gyakorolni, mélyíteni a tudást.
-
Zita - Kriston Intim Torna nőknek
Kedves Zsófi! Nagyon köszönöm az elmúlt hétvégét! Testileg-lelkileg építettél! Nagyon kedves személyiség vagy! Örülök, hogy megismerhettelek! Minden jót kívánok Neked! Zita
-
Judit - Kriston Intim Torna nőknek
Kardos Zsófinál voltam a hétvégén tanfolyamon, nagyon tetszett, 30 hetes kismama vagyok, izgalommal várom a tanfolyamon tanultak beillesztését a mindennapjaimba, köszönöm Zsófi
-
Rita - Kriston Intim Torna nőknek
Minden nőnek ajánlanám, szuper, tanulságos, hiánypótló képzés volt!
-
Barbara - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon elveztem ezt a ket napot! Nem is szamitottam ra, hogy ilyen sokat tud adni. Mindenkinek ajanlani fogom :)
-
Edit
Elismerésem Zsófiának a türelméért, szakszerű magyarázataiért és nagyon köszönöm az átadott tudást gyakorlatsort, ismertető magyarázatokat, melyeket szemléltető ábrákkal kísért, sok mindent tanultam, megtapasztaltam testzugaim teljesítőképességének lehetőségeit. A tréning alatt nagyot haladtunk, bizakodva próbálgatom itthon magamat. Szeretettel gondolok az együtt töltött időre, üdvözletemet küldöm Edit
-
Erika - Kriston Intim Torna nőknek
Felüdítő, hasznos, sok új infót tartalmazott. A gyakorlatok pedig fokozatosan elsajátíthatók. Köszönöm a lehetőséget!
-
Judit
Régebben végeztem el a tanfolyamot Kardos Zsófinál, maradandó (és jó :) élmény volt, sok impulzust adott a tornán túl is.
-
Enikő - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon hasznosnak találtam a tanfolyamot, kifejezetten tetszett, hogy nem egy egy hétvégés alkalom volt, hanem hetente kellett menni, és persze Zsófia is nagyon kedves volt. Köszönöm!